夏天到了，又到了湿疹猖獗的季节，很多人反反复复受着湿疹的折磨，特别的心累。得了湿疹之后瘙痒难耐，真的影响正常的工作和生活，不少患者都迫切的想要知道该怎么护理湿疹才不容易反复，接下来让我们一起来了解一下。
1、治疗一定要正规
有些人根本不把湿疹这种皮肤病放在眼里，得了湿疹之后随便选择一些药膏涂抹一下，不痒就是他们的目的。但是这种情况不仅不会让湿疹被治好，反而会让症状更加严重，即使症状得以缓解也不能完全的根治，过不久就会复发。希望大家在得了湿疹以后，一定要去正规的医院挂一下皮肤科看一下，涂抹一下医生开的药膏，一般是一些激素类的药膏。症状消失了以后也要去医生那里让医生检查一下，看是否真的治好了，治疗不彻底就容易反复。
2、居住环境要改善
现在已经是夏天，如果长期的待在潮湿高温的环境下，就容易得湿疹。所以得了湿疹之后不想复发就要首先改善一下自己的居住环境。经常开空调，空气会比较干燥，这样对于病情的控制不太有帮助，可以考虑在房间里安装一台空气加湿器，这样对于皮肤的保湿也有效果。这种天气下就不要去泡温泉蒸桑拿了，乖乖治疗比什么都强。
3、穿宽松衣物
得了湿疹之后就要先把时尚潮流放在一边，穿一些宽松、舒适、纯棉的衣物，过于紧的衣物会摩擦换出，让湿疹更严重。纯棉的衣服透气，是最佳的选择。天气比较热，就不要把自己捂得太严实了，保证不感冒的情况下尽量少穿一些，在家中也是如此。
4、不要抓挠
当身上比较痒的时候用手去抓是一种下意识的反应，但是不小心把皮肤抓破会容易感染，对于疾病的治疗和控制没有帮助。不要随意的抓挠患处，手上的细菌可是很多的。如果是小孩子得了湿疹，家长一定要多多控制，帮助孩子剪下指甲，必要时带上手套，前提是家长要时不时的检查。
5、别吃一些刺激的食物
夏天到了，烧烤小龙虾又要轮番上阵，但是这种刺激的食物会让湿疹更严重。讲要让市场不复发，一定要适度的忌口，但是不要过度忌口，过度忌口会导致营养不良。多吃一些绿豆、莲子、苦瓜等清热利湿的食品，对于病情会有帮助。
6、控制自己的情绪
想要让湿疹根治，情绪是很重要的，一定要有一个良好的心态，不良的情绪会让湿疹更加严重。湿疹反复发作确实会影响人的情绪，但是一定要学会自我调整，自我克服。希望大家能保持一个舒畅的心情，多做一些自己感兴趣的事，学会在生活当中寻找一些乐趣是很重要的。
湿疹反复发作会给人带来很大的麻烦，这种麻烦不仅是生活上的，还有心理上的。希望各位都能够知道得了湿疹以后如何护理，这样才会防止湿疹的反复发作。
#真相来了##皮肤的真相##家庭医生超能团#
参考资料：
1、《“湿疹”止痒，你从衣食住行预防了吗？怎么护理看看这几个方面》，网易新闻，2020-04-15
2、《湿疹反反复复，教你不复发的秘诀！》，皮肤科赵文凤医师，2018-08-23