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柔力球入门技巧示范动作
柔力球第一套基本动作有：左右绕翻、头上平线、正反绕翻、平侧旋转、正反抛翻、身后抛接、弓步绕翻、八字绕环。
柔力球的第一套基本动作是：左右转身、头上平线、前后转身、侧身转身、前后转身、身后投掷、弓步转身、八字转身。 太极柔力球轻击，似弱似松。但是球下来的时候是汗流浃背，腰酸痛，腿软。 太极柔力球是一项具有民族特色的新兴运动。
第一节：左右绕翻 在身体的右侧和左侧完成的960°的绕翻，它有侧前三步移动接一个横跨步向后三步移动，接一个横跨步，一定要注意它的移动要轻起轻落，点起点落，重心要平稳，脚下要扎实，稳步。
柔力球初学者入门基本动作：正手基本站位。正手基本站位是指运动员正握球拍，接抛身体右侧来球的站位方法。要求面向对方，左脚在前右脚在后，两脚自然开立，略宽于肩，两膝弯曲略内扣，重心在两脚之间。
初学柔力球怎样才能不掉球
1、柔力球完全是依靠物体贯性，通过拍子的摆、悠、甩、转等动作，运用离心力让球不离拍、拍不离球，也就是说要保持圆弧，球拍在左下方时球拍稍微上翘一点，然后用力上带球，即可达到不掉球的效果。
2、柔力球不掉球的技巧：柔力球完全是依靠物体贯性，通过拍子的迎、纳、引、抛等动作，运用离心力让球不离拍、拍不离球，也就是说要保持圆弧，球拍在左下方时球拍稍微上翘一点，然后用力上带球，即可达到不掉球的效果。
3、3，练好一套太极柔力球必须要做到技术规范，姿势正确动作柔美自然协调连贯。初学者可先持空拍练习，然后再将球放到拍上练习初练时很容易掉球随着技术的不断提高，掉球次数会逐渐减少，直至最后便得心应手不再掉球了。
公园管理处创建“敬老文明号”事迹材料
1、开展“敬老文明号”创建活动是在全社会开展的一条爱心敬老绿色通道，是以尊老、敬老、爱老、助老为主题，以优化为老服务环境为目的，以行业、岗位为老服务管理规范为标准，以行业、岗位为老服务创优为重点，开展的服务性竞赛活动。
2、定期集中巡回公益服务：结合区域老年人多的特点，定期定点在上阳敬老院、仰岛湾敬老院，上阳、下阳、阳东等老年人聚居点举办义诊、保健、家政、理发、修剪指甲等各种服务，共开展37期，累计参与人数424人。
3、孝老爱亲好青年事迹材料1 张兆新，29岁，青岛日报社青岛日报编辑。自2013年7月进入青岛日报社起，张兆新同志就成为大型公益活动“爱心陪伴空巢老人”策划报道组的一员。
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