大家好，小编来为大家解答为什么伤阴这个问题，为什么伤阴会哮喘很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
晚上吃姜“毒”过砒霜,为何会这样呢?
事实上这种说法确实是有道理的，但如果真的晚上吃生姜的话，最多也仅仅就是影响到我们休息而已，所以压根谈不上毒过砒霜的。
晚上吃姜，犹如吃砒霜是因为姜是属于刺激性的东西，对人们的血液循环是有很大的帮助的，但是如果晚上吃了以后人就不活动了，所以人们都说晚上吃姜，犹如吃砒霜。生姜温热辛辣，含有姜辣素、挥发油、树脂、淀粉等。
晚上吃姜毒过砒霜，这句话有些严重了，毕竟生姜并没有任何害处，而砒霜却是实实在在的毒药，只是我们能否运用得当而已。
晚上可以少量吃姜尤其是长期以往晚上总是睡不好，那么身体内部器官也会慢慢地发生损耗，严重的话，还会导致各种各样的疾病发生。正因为如此，从古至今才有晚上吃姜胜砒霜这么一个说法。
叫做黄樟素，一旦我们人体吸收就会破坏，肠道的菌群健康会出现一些不良的症状，比如腹痛，腹泻等等情况。严重的话，还有可能会引起肝细胞的变性，然后引发癌变。
因为将属于补阳气的食物，如果身体有寒气的话，可以通过生姜来达到祛寒的目的。但是也不能喝得太多，否则的话也会造成上火的情况。而中医讲究阴阳平衡，早上的话阳气比较重，到了晚上的话阴气比较重。
为什么苦寒凉药容伤阴?为什么若加当归就会预防苦寒凉药之伤阴?
1、既不能把＂坚阴＂理解为苦寒之性味有直接的滋阴养阴作用，也不能一味强调苦寒泻火，而不顾及阴津的滋养，泻火只是一种手段、方法，存阴才是目的、效果。
2、黄芩、黄连苦寒，能清热是由于其性寒，能化湿是因为其味苦。有湿则化湿，无湿则伤阴，所以说它伤阴。石膏辛、甘、寒，性淡气薄，自然不伤阴啦。
3、苦寒药吃多了会造成损伤脾胃，损伤阳气，造成阴盛阳衰。建议注意要调理一下脾胃，不要吃过多苦寒药，注意增加温性食物的摄入。
4、为血中之要药。因而，它既能补血，又能活血，既可通经，又能活络。凡妇女月经不调，痛经，血虚闭经，面色萎黄，衰弱贫血，子宫出血，产后瘀血，例经(月经来潮时，出现口鼻流血)等妇女的常见病，都可以用当归治疗。
我为什么经常上火,说我是阴虚火旺
容易上火的原因可能本身阴虚火旺或者体内的湿热比较重导致，也可能个人体质的原因引起，但是跟日常的饮食习惯，作息也有关系。另外阴阳失衡也是导致易上火体制的根本。
阴虚火旺，属于虚火，大部分是由于精亏血少，都是因为这而引起的，这是在中医上的一种说法，一般来说，阴虚内热多见于全身性的虚弱症状，所以在临床上会出现牙痛，口干舌燥，大便干结等现象，都属于阴虚火旺的症状。
阴虚火旺的原因有很多，主要包括长期过度劳累、作息不规律、喜食辛辣食物、过度熬夜、情绪不稳定、经常处于精神紧张状态等。
阴虚火旺是指脏腑阴分亏虚，失于滋养，虚热内生的表现。心、肝、肺、脾、肾均可出现此种情况。临床以肾阴虚较为常见，症状包括潮热盗汗、心烦、失眠，或男子早泄、遗精，女子经少或经闭，或骨蒸发热、腰膝酸软、耳鸣等。
为什么苦寒的药(黄连、黄芩),都比较燥呢?会伤阴
1、所以，当我们熄掉锅底的火时，水蒸气也没有了，这就是黄芩、黄连、黄柏这类苦寒药物燥湿的机制，重点在泻火。
2、黄连大苦大寒，久服易伤脾胃、拉肚子，影响肠胃运化功能，进而影响食欲，导致消化不良。要慎用，除非体内有实热。它具有清热解毒、消炎、抑制大肠杆菌等多种功效。
3、中医认为，中药黄连药性苦寒，具有清热燥湿、泻火解毒的作用，最擅长的就是清胃热、泻胃火。临床上常用于治疗胃火牙痛的清胃散，就是以黄连为主药的代表方之一。
4、黄芩，黄连，黄柏，都属于清热燥湿药，也是清热燥湿药的代表，所以我们俗称“三黄”。首先我们先讲一下清热燥湿药的特点，此类药物多为苦寒药，苦能燥湿，寒能清热，但又因为其苦寒的性质，容易伤胃伤阴。
熬夜最伤阴吗?
从上面所述，熬夜伤阴，易导致阴虚火旺；伤肝，易导致肝火上升，.肝功能异常的比例较一般人高。熬夜族的肾上腺素等激素分泌量也比一般人高，使新陈代谢的压力增加，进而产生慢性疾病。如高血压，糖尿病等。
所以，夜晚本是阴气上升阶段，熬夜的话，阳气依旧停留不去，势必损及人体阴气。
如果胆囊不长，就会影响其他藏腑器官的功能。经常熬夜的人容易损伤阴液，形成阴虚体质，可服用中药，结合饮食、日常护理、针灸按摩、情志护理等综合调理。可常喝龙眼肉、红枣、枸杞子、大麦茶泡水喝。
生理周期被破坏，导致机体抵抗力下降。熬夜会对人身体造成伤害，最常见的表现是：疲劳、无精打采、精神萎靡不振，女性例假期间抵抗力弱、慢性病、过度疲劳的状态下等等，就会导致疾病登门拜访。
第二，免疫力下降 经常熬夜会导致人的免疫力下降，相应的抗病毒能力会下降。在熬夜以后第2天人整个精神状态都是不好的，容易产生一种疲劳感。这时人就容易患上感冒或者是肠道疾病。
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