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木瓜怎么吃下奶
木瓜怎么吃催乳效果好？ 木瓜花生大枣汤 用料木瓜750克，花生150克，大枣5粒，片糖3/2块。作法：木瓜去皮、去核、切块。将木瓜、花生、大枣和8碗水放入煲内，放入片糖，待水滚后改用文火煲2小时即可饮用。
准备好食材：木瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖。木瓜洗干净之后削皮，对半切开，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备用。红枣洗净之后对半切开，去核备用。
木瓜炖糖水 生完小孩的女性，确实需要通过补充营养来增加奶水的分泌，选择吃木瓜这种水果是非常有作用的，可以将木瓜做成木瓜炖糖水来服用，能够很好的促进乳汁的分泌。
木瓜怎么吃下奶，有哪些吃法 做法一：材料：小排骨500g、木瓜200g、盐适量、料酒适量、生姜片适量。做法：木瓜洗净去皮切块。排骨用清水泡清血水。生姜片准备。冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。
木瓜下奶的正确吃法
准备好食材：木瓜、牛奶、枸杞、红枣、冰糖。木瓜洗干净之后削皮，对半切开，用勺子去掉瓜瓤，切成小块备用。红枣洗净之后对半切开，去核备用。
木瓜洗净去皮切块。排骨用清水泡清血水。生姜片准备。冷水下锅把小排骨绰水后捞起用温水洗净。炖盅里加入排骨和开水，加入料酒。加入生姜片。放入炖锅，调制到营养汤一个半小时。
具体做法是将切好的木瓜用清水煮沸，加入牛奶煮沸，根据个人口味加入蜂蜜或冰糖，然后搭配其他营养餐食用。木瓜牛奶除了木瓜炖奶，还可以做成木瓜牛奶果冻、蒸木瓜牛奶、木瓜。
跟瘦肉或者排骨一起炖。简单又下奶！还有就是也很不错的，鲫鱼丝瓜汤，也很补奶的。把鲫鱼在锅里焙一下，有点微微发金黄，然后倒水，煮到汤有点发白的时候，倒丝瓜进去，稍微煮一下就可以了。
两者都是不错的选择，建议根据自己的口味喜好来选择适合自己的食用方式。
木瓜和什么东西配着吃能够下奶呢?
1、木瓜富含蛋白酶，花生富含优质蛋白，鲩鱼尾富含碘、磷等物质，加上营养丰富的猪尾，四者结合，能助生乳汁，也会起到隆胸的作用，令身材完美。
2、木瓜炖牛奶，木瓜炖鲫鱼，木瓜炖带鱼，木瓜炖猪蹄都是下奶的好汤料，记得要煮白汤。木瓜煲鳅鱼汤 此汤含丰富的维生素A、维生素C、蛋白质和矿物质等，具有补虚、通乳的功效。
3、木瓜的下奶食谱一：木瓜花生大枣汤 这款木瓜食谱做起来还是比较简单的，而且味道也特别的鲜甜，花生红枣都是非常适合产妇吃的营养食物，搭配上木瓜，下奶的效果还是非常不错的。首先要准备好食材，木瓜、花生、大枣加半块糖。
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