大家好，小编来为大家解答玩手机太久手脚发麻怎么办这个问题，玩手机时间长了手发麻是怎么回事很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
我总爱玩手机玩的时间长了手和脚就会有麻麻的感觉,这是什么原所治阿...
1、姿势不对 睡觉姿势不对，比如将手压在身体下面，时间长了引起血液不循环，导致手麻。枕头太高 枕头垫太高会导致血液不循环，出现手脚发麻。腕管综合征 表现为拇、食、中指的麻木疼痛，常有夜间麻醒史。
2、手指末梢神经由于中毒、感染、维生素B缺乏、手指供血障碍等原因，引起炎症反应，都可产生手指麻痛。大多两手的手指同时发生，原因除去后常可恢复，口服或注射维生素B针灸等治疗可促使恢复。
3、有时我们长时间保持一个体位会造成麻木的感觉，蹲厕所、侧卧等，这都是某种姿势压迫血液流通导致的，一般改变体位之后会马上缓解。如果您的手麻固定是早上、晚间出现，并且没有体位性的原因，十有八九是血管问题了。
4、时间长了会引起机体免疫力下降，易疲惫，恶心，等不良反应。长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。
最近玩手机,玩半小时左手就麻了,怎么回事,以前都不这样?
1、你好，手麻木大部分都是颈椎问题导致的。 可考虑用按摩，牵引等来治疗，其他就是减少伏案工作，注意枕头不可过高，最好是柔软一些。
2、睡着血液循环本就有点不畅、会形成血路有点不通，故会造成手发麻的症状。出现这状况时，必须坐立起来，活动活动。不要睡着玩手机，本身这样对身体的影响就很严重，特别是对眼睛损坏很快。
3、血液循环受阻，而且压迫到了神经，你玩手机，可以玩一会儿就换下姿势，如果一直不动就那样的话就会造成你的手麻木，对身体也不好。
长时间玩手机为什么会导致手臂麻木、手指疼痛?该如何缓解?
1、肩周炎可能导致手麻木。因为疾病发生后，肩关节周围的肌肉、韧带和软组织可能会发生无菌性炎症，此时会出现不同程度的局部肿胀反应，从而导致手麻木。但除了肩周炎，还有其他一些病变，也会导致手麻木。
2、冷敷或热敷疼痛部位。患肌腱炎超过一周者，可以使用热敷，热敷时使用热毛巾或热敷垫。热气能有效帮助肌肉放松伸展。特别要注意，如 果疼痛未满一周，最好采用冷敷，否则热气会使肌肉肿胀，让疼痛加剧。
3、在我们即将要玩手机或者打手机游戏的时候，首先要充分的活动一下手指，比如说左右手指交叉，互相用手指和腕部抖动，达到充分活动手指的效果，这种方法可以帮助我们提前活动关节让血液更加快速的流通。
4、颈椎不好手发麻 颈椎病的症状表现多种多样，手指发麻是其中之一。
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