大家好，关于困了还要玩手机怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于为什么困的时候玩手机就不困了的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
明明很困,还要强迫自己多玩会儿手机,这是病吗?
1、习惯了，毕竟现在的生活可以说几乎围绕手机在转，刷手机成瘾。说实话，如果白天里进行了比较充实的活动，心理上有满足感，身体上累了，自然在用手机干完了该干的事，自然就想睡觉了。
2、那是你太无聊了觉得没有更好的事做，心理上默许自己没事就拿起手机 所以要自己设定任务，或者通过改变枯燥的环境改变你的注意力 比如自己做些家务，自己网上学做料理，增加自己的兴趣，减少手机使用。
3、不得不睡觉了，长期熬夜玩手机对身体危害很大：耳聋耳鸣。睡眠不足易造成内耳供血不足，伤害听力，长期熬夜可能导致耳聋。肥胖。熬夜的人经常吃“夜宵”，不但难消化，隔日早晨还会食欲不振，造成营养不均衡，引起肥胖。
困还玩手机消极自卑无能感?
间歇性踌躇满志，习惯性混吃等死，感觉网友总结的这句话很让人共鸣，浑浑噩噩一天都在玩手机，然后又会在一天过去以后焦虑后悔，觉得自己应该干点有意义的事情。
而且玩心极重。我们平时应该注意让孩子少接触手机。玩手机不仅会导致孩子的视力下降影响学习状态，更会让他的社交方面一塌糊涂。变得越来越自卑，越来越不想与人交涉。越来越不想动脑子。
这可能是玩手机上瘾了，如果说是病，他可能更多的是一种不良的习惯，就像有的小孩子喜欢玩游戏，即使很困了还会泡在网吧里玩游戏一样手机上瘾，这也是一种不好的习惯。
晚上虽然有困意，但是如果看到自己非常感兴趣的新闻，就会感觉到困意瞬间消散；如果睡前喜欢玩游戏，肯定更能体验到这种感受，尤其是大家经常定下的Flag——赢一把就睡觉。
晚上睡觉总想看手机怎么办?
晚上想要不玩手机，很也很简单，那就是不要把手机带进卧室。睡觉之前把手机关机。这样非常有利于健康，也防止总是玩手机。睡觉的时候玩手机会非常影响视力。
你可以晚上睡觉前点个温和味道的香薰灯，最好有助于睡眠的。然后把手机锁在抽屉里面或者干脆放门外面。需要闹钟的话直接买一个，不是一定要靠手机的。
长时间对着手机也会影响视力。晚上睡觉的时候建议少玩会手机。另外手机的信号接收辐射会影响人的脑部神经系统，时间长了会使智力降低。手指麻木 频繁按键，拇指酸疼。
解决办法：在睡觉之前，把微信QQ以及其他接收信息的资料通通浏览一遍，看有没有待办的事情，如果办完了之后就关掉手机，把它放在其他房间充电。
睡前老是玩手机，想要解决的方法只能靠你自己的意志力，因为这个是你自己主动戒掉才能够解决睡前看手机的问题。你可以在上床之前把你手机放在客厅，这样你躺下之后就不会起来再去客厅拿你的手机了，时间长了就戒掉了。
关于困了还要玩手机怎么办和为什么困的时候玩手机就不困了的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。