大家好，关于怎么做好吃营养的辅食很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于手把手教你做辅食的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
宝宝辅食的5种做法~好吃好看又营养,爸爸妈妈们学起来!
1、干山药片100克，大米或小米100克，白糖适量。将米淘洗干净，山药切片煮熟碾碎，一起入锅，加水适量，熬成粥。南瓜牛奶大米粥：适合半岁以上宝宝。南瓜富含胡萝卜素，牛奶和香油可帮助胡萝卜素吸收。
2、白萝卜米粥：包萝卜去皮切块加入大米煮成粥，小月龄宝宝可以打成泥米糊吃。紫薯粥：将紫薯去皮，然后切成小块儿，放入锅中蒸熟，打成泥状。
3、宝宝辅食怎么做好吃 米汤 米汤的浓稠度合适，并且富含了脂肪、碳水化合物、B族维生素及钙、磷、铁等元素，适合当宝宝的辅食。
4、早上给宝宝喂食了蔬果泥和奶后，第二顿辅食可以喂食碳水化合物和蛋白质丰富的鳕鱼米粥类等。让宝宝接受不同种类的食物，当舌头触及不同的味道时，也会刺激大脑，帮助大脑发育哦。
5、食材：面粉200克、菠菜50克、盐少许、葱花少许、猪油少许。锅洗干净，准备干净的小盆，洗好的菠菜叶少许，盆盛好半碗面粉，具体量自己可斟酌。
6、提取码：d7g0 --来自百度网盘超级会员V1的分享 早期教育就在于两个字：引导。家长做好自己该做的，至于孩子，只要家长付出了，孩子会给您答案的。顺其自然，千万不要刻意。
怎样才能给宝宝做一份足够营养的辅食?
首先应添加谷类食物并可以适当地加入含铁的营养素（如婴儿含铁营养素米粉），其次添加蔬菜汁/泥，然后就是水果汁/泥，最后开始添加动物性的食物（如蛋羹、鱼、禽、畜肉泥或肉松等）。
牛油果蓝莓浓汤，牛油果很有营养，除了和香蕉混合改变口感外，还可以尝试和蓝莓混合做成浓汤，1岁以后也可以尝试牛油果+蓝莓+芒果。
香菇鸡肉粥 食材：大米，香菇，鸡胸肉，玉米粒，胡萝卜，盐。做法：大米洗干净放入锅中，加适量清水开大火煮开，然后转小火慢煮。转小火以后洗胡萝卜，香菇，然后胡萝卜去掉皮切成小丁。香菇去掉梗切片，放进粥里煮。
一般而言，辅食餐最好有五种以上的颜色，包括谷物、肉类、蔬果，这样能均衡营养。两餐之间应该有时间差。宝宝不爱吃辅食，说明每次辅食量少，需要增加辅食的数量。通过延长牛奶和辅食的间隔时间，可以让宝宝多吃辅食。
孩子满一岁后，可以考虑多选择一些食物作为宝宝的辅食，比如胡萝卜玉米粥。玉米煮开后，胡萝卜蒸熟放在一起，然后捣碎给宝宝吃。八宝粥也很适合宝宝吃。可以补充体内营养，强身健脑。
1岁宝宝辅食做法大全
一周岁宝宝营养食谱如下：主要有软饭、碎肉、碎菜、蛋、鱼肉、豆制品、水果。这个时候一天要喝三次奶，吃两餐饭、一次水果。宝宝的营养需求增大，自身胃肠功能增强，可以吃的食物范围更广。
岁半小宝宝营养餐食谱 混和蔬果汁 原材料：红萝卜、苹果、菠萝蜜、莴笋、丝瓜各30克，牛乳100克。作法：苹果、红萝卜清洗后，削皮，切割成一小块；莴笋、丝瓜清洗后，切割成小段；菠萝蜜清洗后，切割成小块状。
-2岁宝宝吃什么好，适合1-2岁宝宝的食物有哪些呢？别着急，下面我就给大家准备了1岁宝宝辅食大全及做法，大家可以来参考一下。
做法：将猪肝清洗干净，用刀切成泥状，与粳米一起放入锅中加水熬煮，熟后即可喂给宝宝吃，营养健康。1岁宝宝营养辅食 给宝宝做辅食是一件开心的事，能让宝宝吃得健康。但有的妈妈由于缺乏经验，不知道怎么做。
做法：将鹌鹑清洗干净，去皮切成块，再用干净的煲汤袋装着，和米一起用水浸泡2个小时，再倒入锅中，用中火煲45分钟，熄火后等5分钟就可以了，注意将汤袋拿掉，直接喂宝宝吃粥。
做法：1：将洗干净的土豆去皮切成薄片。2：将胡萝卜切薄片用模具压出形状，并将土豆和胡萝卜上锅蒸熟。3：用搅拌机或者研磨器将土豆弄成泥。4：拌入适量的蓝莓果酱。5：装进碗里抹平，摆上有形状的胡萝卜做装饰即可。
辅食应该怎么做,才能既健康而且美味?
1、孩子第1口辅食大多都是以米粉或者是面糊为主，这样能够保护到孩子娇嫩的脾胃。同时米粉有助于孩子的吸收，也能够起到保护孩子胃肠道消化功能。如果早早的让孩子吃蔬菜泥、或者面条，这样不利于孩子的消化功能。
2、比如每天变换蔬菜种类来搭配辅食，颜色既鲜艳有健康美味。
3、宝妈在给宝宝做辅食的时候，一定要尽量做得粗糙一些，因为这样可以锻炼宝宝的咀嚼能力，还可以帮助宝宝长出牙齿。
怎样做辅食给宝宝吃有营养
没有辅食机的话，也可以用研磨碗研磨后过筛，取比较细腻的部分。本身含水量比较少的蔬菜可以加少量白开水，做出来的泥会更细腻。等到宝宝稍微大点儿，叶类菜可以不打成泥，用刀剁碎即可。
苹果泥 将青豆和南瓜分别切成小块，青豆南瓜泥富含蛋白质、维生素和矿物质，对宝宝的骨骼发育和神经系统发育有很好的作用。将苹果去皮去核，切成小块后苹果泥富含维生素和纤维素，对宝宝的肠道有很好的保健作用。
给宝宝添加辅食，可以添加一些蛋白质和维生素的食物，可以给宝宝吃一些米糊，菜汤，鸡蛋羹小米粥，瘦肉粥等，宝宝的辅食不但要有营养，而且要多样化易吸收。
此外，鱼、生鸡蛋、水豆腐及青菜等食材，含钙也颇丰富多彩，能够适度给宝宝多吃一些。1岁半小宝宝营养餐食谱 混和蔬果汁 原材料：红萝卜、苹果、菠萝蜜、莴笋、丝瓜各30克，牛乳100克。
家里没有辅食机的宝妈，也可以用蒸锅代替哦。辅食机的话一般受热比较均匀，能够较好地保留食物的营养。将蒸好后的南瓜和雪梨丁倒入搅拌桶，搅拌成细腻的泥糊状。
关于怎么做好吃营养的辅食和手把手教你做辅食的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。