虚寒和实寒有什么区别？实寒是有了不该有的东西，虚寒是该有的东西没有。该你往前冲、出头露面、承担的时候你却溜肩膀、往后缩，当缩头乌龟，这就是肝气虚（虚寒）的表现（整天寻衅滋事的人是肝实火证），这种见了事就躲、往后跑的人是肝气虚（虚寒）证，属于阳气不足。阳气不足的人，该你直的时候你直不起，该你担事的时候你不担。
男性肝气虚的第一大症状就是阳痿，即中医说的宗筋出了问题，其实是肝气推动不了足够的血到达宗筋。还有的人症状表现为筋软，筋也叫肌腱或者筋膜，有固定骨骼的作用，很多人稍微活动一下就会闪腰，或者膝盖疼，或者感到哪儿都疼，这不是骨头出了问题，而是筋出了问题。有的小孩脖子直不起来，就像人们经常说的“筋疲力尽”，弹性没了。这些都是肝虚寒的表现。
人们常说肝胆相照，而肝气虚的人胆子也小。我们经常说这个人胆大、胆小，说的就是人肝胆的气血足不足。胆小的人喝了几口酒以后，肝的气血一下就全上来了，胆子就大了，所以很多人酒后就犯事。
另外，肝虚、胆小的人还有一个表现，就是优柔寡断，没主见。肝虚寒的人还表现为忍气吞声，碰到事就躲，躲不了就忍，忍的功夫天下第一。平时总是唉声叹气（他叹了气舒服），自己发觉不了，但别人跟他在一起时就会感觉到。其实，所谓忍就是很多该发出去的气没发出去，在体内藏着、憋着，这是郁怒，压抑着自己的怒气，表现为总是叹气。
肝虚寒的女性的月经问题表现为该来时不来，这些人一般初潮（第一次来月经）都比较晚，而且月经来了以后不规律，两三个月甚至半年才来一次，因为肝虚寒，该它发力起作用的时候不给力。
中医讲究肝胆相照，为什么我不主张人们轻易地切胆？因为胆本身有替肝受邪、受过的作用，另外，胆还有主决断的功能。很多人优柔寡断、犹豫不决，做事拿不定主意，拿定主意以后又后悔，什么原因？就是因为肝胆气不足了。有一个笑话，一头驴看见两堆草，站在那里一直在想是吃这堆还是吃那堆，由于它拿不定主意，最后饿死了。其实，很多人都会出现这个问题——胆小怕事、优柔寡断。
相反，如果一个人的肝胆总是有邪火，表现为什么？刚愎自用，做事武断，好给别人拿主意，好给别人当家。也不管别人同意不同意、请没请他，他就是要满足一下自己的控制欲和指挥欲。孔子说：“己所不欲，勿施于人。”这种人是“己所欲，要施于人”，比如我觉得猪肉好吃，所以你们都要吃猪肉。很多失职的父母也是这样，他们认为好的东西，就要强行灌输给孩子。
总之，肝实火的人表现出来就是好拿主意、好决断。即使干了很多坏事，也不后悔，也不内疚，还会觉得是他人活该，自己是对的，是别人执行错了。这种人发展到病态是什么？就是喜欢赌博，因为赌博是一种拿主意的绝佳方式，即使是摇老虎机，也是一种拿主意的方式。有的人就享受这个过程，最后赌博成瘾。
肝虚寒的人就是“面瓜”。特别是喝点酒以后，跟喝酒前判若两人。有句话叫酒壮 人胆，酒是鼓舞、生发肝胆之气的。肝虚寒之人平时害羞，自闭，不爱说话，一说话就脸红——喝完酒以后完全就变了，变得滔滔不绝，见了谁都握手，跟谁都点头，可能还跳到桌子上唱、跳，甚至会打架斗殴。但酒醒后，他又会痛苦、自责、内疚，觉得这不是他干的事，是借助外力干的。
我碰到过很多肝虚寒的人，他们在洗热水澡、泡脚、身体被人按摩以后，会打一个嗝，就是因为体内郁了很多气，给排了出来。
其实，只要用一些温热的、补肝气的药慢慢对肝虚寒的人进行调养，把他们体内的浊气都排完，最终他的体内就能达到一种平衡。
有一年世界杯，著名球星齐达内被对方球员用恶毒的言语攻击，其实当时他有两个选择，一是选择忍气吞声接着踢，争取冠军，就能获得意上的满足，然后去欢呼、开香槟庆祝。但他心里高兴吗？因为被对方球员用言语攻击这件事根本就没过去，所以他选择了另一种做法——用头把咒骂自己的对方球员撞倒，导致被红牌罚下。虽然这种选择会让自己失意，但他的那口气出了。
所以，我们要分场合、地点决定是要满足自己的意还是心，然后自己进行取舍。
在工作、生活中，很多人会纠结到底要不要跟上司翻脸，应不应该跟老婆吵架……其实，人郁到一定程度就应该吵，发泄出来就好。很多人郁了一辈子，最后把自己憋出了毛病。
2. 肝虚寒的人会梦到在树林里迷路，或者梦见草，而不是树，或者梦见荒漠肝虚寒的人会经常梦到在树林里迷路，怎么走都走不出来——其实就是那稀稀拉拉的几棵树。还有的人梦见草，而不是树，甚至梦见总是有人砍他们家的树。有的人干脆梦见荒漠，在五行中，木克土，梦里没有树，只好裸露出土皮、沙漠。
3.肝虚寒的人宜如何调治
调治肝虚，要鼓舞患者把压抑的怒气疏泄出来，然后服用一些疏肝理气的药。
肝虚寒的人应该多吃什么来平衡肝气呢？
应该吃一些辛辣、辛温、辛热的东西，少吃一些寒性、酸性、收敛的东西。这样，他的人格、情绪都会得到一种平衡。