在家长眼里，宝宝吃喝拉撒睡都是大事，一点儿都马虎不得，稍有异常就担心孩子是不是生病了。特别是许多家长都反映，孩子在晚上入睡后总是翻来覆去，看起来十分不舒服，是怎么回事呢？
宝宝晚上睡觉总是翻来覆去，家长可不能忽视，应为这直接关系到孩子睡眠质量，影响孩子身高发育。那么孩子睡觉总翻来覆去，大都是什么原因呢？
一、肠胃消化不良
宝宝白天吃太多，或者摄入大量高蛋白食物，肠胃负担大，容易出现食积。具体表现为孩子翻来覆去睡不踏实，舌苔白且厚，同时有一股口臭味儿，当孩子出现这些症状时，家长就要及时给孩子调整饮食，以缓解症状。
平常饮食应增加水果和蔬菜的摄入量，减少孩子对肉类的摄入量，以促进肠胃蠕动，让身体处于健康状态。
二、蛔虫病
蛔虫病是人类常见的寄生虫疾病，好发于孩子幼童时期。一旦感染上蛔虫病，孩子会表现出睡觉总是惊醒，并且有磨牙、流口水的情况，并有食欲不振，或明明吃的很多却越来越消瘦。当孩子有上述症状上，基本是蛔虫病没跑了。
蛔虫病治疗方法很简单，吃打虫药就可以，但要注意打虫药并不是所有阶段的孩子都能吃。想要预防蛔虫病，家长要做好日常清洁卫生工作，教给孩子饭前便后洗手，以免病从口入。
三、白天受到了惊吓或委屈
孩子睡觉总翻来覆去，并不一定是生病了，也可能是心理原因。比如白天受到了惊吓或者责骂，孩子内心充满不安，这种不安会带到睡眠中去，让他焦虑没有安全感，所以才会翻来覆去，怎么也睡不踏实。
带孩子需要细心，要从孩子方方面面的表现来判断出他为什么会出现异常，并根据原因来采取相应的处理方式。当然，家长在家不能给孩子乱用药，最好带孩子去看医生，根据医生的建议来处理。
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