我有个朋友，他是学医的，他说我有焦虑症。
以前我要做什么事之前我会很担心，忧虑，还有点紧张，甚至失眠。比如要一个人去远行，我就会一直想着这件事，会考虑很多问题。想着怎么买票，怎么坐车，坐什么车，哪里联系车，坐过站了会怎么样，坐不上车怎么办，司机会不会说我是乡巴佬…… 再比如我要去找一份工作，去找之前我心里会找各种理由推迟，直到不得不做的时候才会行动，找到之后我又会很害怕，怕领导嫌弃我，怕我做不下来，我会做什么，师傅会不会嫌我笨，然后当晚就会很烦躁不安，睡觉都会一直想着上班这件事。反正这些都是潜意识的，实际上自己也不知道自己怕什么，担心什么。在我看来我以为我只是心理素质问题，我以为大家都会这样，我问我朋友，他说自己不这样，他说我有焦虑症。
我并不知道什么是焦虑症，也没放心上，觉得这样的担心是正常的吧。后来有了儿子，在家带孩子两年，这两年时间对自己的情绪越来越没法控制，孩子一点小事都会打他，打以后又很后悔，觉得自己好狠，越来越没耐心，什么都不想做，门也不想出。坐自家的车也会很担心，担心撞到人，担心突然跑出一个人来，老公稍微开快一点我手心都紧张得冒汗。而且自己经常心烦意乱，情绪也不稳定，有时候突然想哭，那时候觉得自己得抑郁症了。我感觉自己不能再带孩子了，再带孩子对孩子伤害很大，我没给谁说过我这样，后来跟家人说没钱用我要出来打工，我知道爷爷奶奶很爱孙子，他们带会比我带好。
出来打工我发现自己心态还行，因为有很多人一起进厂，一起上班，自己有了点自信，没那么焦虑，一直告诉自己可以的，我不差。现在感觉自己做什么事都自信了很多，但是也会有焦虑不安的时候。离了婚以后我一直在调整自己，自己不把自己关屋里太长时间，早上偶尔会去跑跑步，从自信上看好了很多，从脾气上看感觉自己脾气越来越大了，现在还一样的遇到事之前也会失眠，忧愁，甚至头还有点痛，还会有点拉肚子，吃饭也吃不下，更害怕的是偶尔还会有尿频，尿急的情况。这真的是焦虑症吗？
现在我一直在调整我自己，我不确定自己是不是真的得了焦虑症，也不知道大家是否跟我一样。如果不靠医生和药物治疗我能否能恢复正常。