凋零稀疏的脑袋配上70年代日益疲软的身体，不堪重负的家庭，越来越激烈的市场竞争，哪一根稻草会最后压垮我们，不得而知。
图片来源于大数聚
老炮只有一口，炮弹其实有很多枚。
炮哥并不是一个人，而是好几个人，一口老炮是集体的智慧，这种智慧只能一周一次，大家不要催更，次数不在多，主要看质量。
锋芒了那么久，这一周让我们集体温情一次，悲伤一次，自强一次。
曾经年少，许多无知，学习朱自清先生的《背影》，觉得如此乏味，竟然还得逼人背诵，浪费许多脑细胞；去上大学时，父母送别的背影基本被忽视不见，只有自己奔向远方的兴奋；后来随着年纪的增长，送别亲人朋友离去的次数越来越多，有些人送着送着就彻底消失了，自己的眼角也就越来越不争气，时常在离别之时，会掉下几滴鳄鱼的眼泪。
上一周，我们的老朋友老PR人前用友的VP郑雨林55岁就离去了，许多老炮晚上在通完电话后，一夜未眠，还有一些朋友第二天就去体检了，中国很多老一代的PR人早已人过中年，但是还在一线奋斗，大部分人不得不面对中年危机。
凋零稀疏的脑袋配上70年代日益疲软的身体，不堪重负的家庭，越来越激烈的市场竞争，哪一根稻草会最后压垮我们，不得而知。
光鲜背后一颗怕失业的心
坐标北京西四环，抬头就能看到西山，最近一周异常的冷，老炮见了很多PR老师，心疼。
周六，见了一家企业的PR，十几年的老朋友了，从下午5点聊到晚上8点，中间老炮吃了一大碗蛋炒饭，一碗西红柿蛋汤，对方一粒米也吃不下，资本寒冬之下的压力已经让她遍体鳞伤；最后在刺骨的寒风之中，老炮送走这位朋友，望着她远去的的背影，瘦弱，就像一片叶子在风中摇曳，老炮在想，这个时候，任何平日里看似光鲜靓丽的人，其实都在如履薄冰。
这位老朋友跟老炮说的最多的就是压力大，身体亚健康，失眠，吃不下去饭。
老炮是真心觉得，这日子过得太痛苦了，于是我就问她，那你为什么不离开呢？换个工作，这位老朋友支支吾吾没有回答清楚。
为了梳理清楚这个问题，让这位朋友能够直面内心，老炮把三个问题摆在了她面前，这个问题也是近期老炮经常问一些迷茫的中年人的问题。
你有什么，你要什么，你能舍弃什么。
最后的答案，很清晰。
有家庭，有孩子要养；需要支撑起家存在的资金；能够舍弃自己的个人诉求。
答案再清晰不过了，害怕失业，需要稳定的收入来源。
因为多年以来的工作并没有让自己的家庭财富自由，上有老下有小，自己也四十多岁了，如果失业，那么下一份工作的巨大不确定性，会让自己陷入更痛苦的境地。
宁愿自己在确定性的痛苦中挣扎，也不要去不确定性中寻求希望，中年人，我们早已经怂了。
要知道，在很多互联网公司，过了35岁之后，职场的竞争力基本上会下降一半，如果没有混到管理岗，又不是技术工种，后面等待你的日子会非常痛苦。
PR这种工作，在很多公司又被戏称为背锅侠，压力可想而知，上周小米的公关部就上演了这一幕，徐洁云和王化的交接仪式上，竟然用的是一口锅；干这个工作，策划型人才需要脑洞一直跟得上时代发展，渠道型的人才需要身体扛得住高频率的应酬；这都需要精力，人一过了四十，最缺的也是精力。
所以说，很多表面看起来非常风光的中年PR老师，真正内心深处都是非常恐惧丢掉工作，哪怕这份工作干的并不开心。
那位在风中摇曳的PR老师，当年在媒体上写出的飞扬文字，彷佛是昨天，彷佛又那么遥远，似乎没有发生过。
最怕不懂行的老板瞎指挥
为什么会不开心？因为老板给的压力大。
这周有一家科技公司的CEO在后台加了老炮，咨询了很多关于PR的事情，老炮跟他聊了许久之后，最后给了他一句建议，PR很难做，请善待你的PR总监，相信他，你在咨询我，就说明你不信任你的PR，疑人不用用人不疑，尽量多放权给他，而不是什么事都指鼻子骂。
挨骂是很多PR人的工作日常，出了负面报道要挨骂，别的业务部门惹了祸也挨骂，正面宣传不到位也要挨骂，在很多老板看来，我请你过来，高薪请你过来，就应该帮我搞定所有媒体，不要出现任何我不想看到的信息。
大哥，你到底给我多少预算啊？很多不懂PR的老板都有这种误区，PR可以搞定一切舆论，且不需要太多预算。
预算少干大事的案例也不是没有，当年小米的合伙人黎万强就干成过这样的事，小米起家的时候，那个媒体预算真的是少得可怜；老炮当年在媒体工作，小米过来拜访总编辑忘了买东西，去商场临时买了两条香烟，钱还是老炮的同事垫付的，吃饭唱歌媒体买单也是常有的事儿，但是大家都不在意，其乐融融，大家愿意陪着这个有梦想的公司一起成长；最终，小米的确成功了。
黎万强当年能用极低的代价撬动整个市场，绝对与老板雷军的懂行有很大关系，雷军当年是非常喜欢跟媒体打交道的一个企业家，至今跟他保持紧密联系的媒体人还是有很多，他是非常懂营销和媒体的。
有一个懂行的老板，至关重要。
如果你的老板，不懂营销和PR，作为一个有经验的中年PR，你第一步要做的事情就是先PUA掉自己的老板，而不是去PUA媒体，你搞不定你的老板，你就会一直压抑，压抑致死。
所以这个圈子里，老炮曾经总结了几家永远找不到公关VP的公司，详情请见之前的文章。
在一个快乐的工作环境里，大家才能快乐的工作，在一个压抑的工作环境里，只会压垮身体。
尤其在互联网行业，往往创始人、CEO都是八零九零后，而你一个所谓的资深PR，年纪可能比自己的老板还大。资深PR总觉得自己懂媒体、懂策划，甚至还觉得自己的专业能力需要得到比自己还年轻的老板认可，这里面的沟通技巧，就格外重要了。
往往媒体人转型做PR时，已经人到中年。由于常年在媒体，并不懂得向上管理，中年的危机与尴尬感，就会更甚。
不忍直视的体检报告
老炮每天下午4点，基本上都在撸铁，为什么？因为怕死，因为怕低头只能看见自己的肚子，却看不见子孙。
就是这样，体检报告依旧不完美，尿酸过高，心律不齐，高血脂，植物神经功能紊乱，各种小毛病不断；但是放到整个行业里去看的时候，老炮的体检报告已经算是成绩非常好的了；很多时候，都不用看体检报告，因为亚健康的身体和脸色摆在那，这个行业里的中年人，不是特别的瘦，就是特别的胖，身材匀称的极为少见。
曾经业内被称为最著名的一些美女和帅哥，在十几年的行业摧残后，也基本上是步入惨不忍睹的阶段；人都会老，但是PR人往往老得更快一些，操心啊，心都操的稀碎稀碎的；曾经的多少行业女神，如今远远望去，直叫老炮都不敢承认自己还曾有过青春。
外表毁了不重要，里面器官好就行，但是很可惜，那是不可能的事情。这个行业里，最常见的病就那几种，三高、痛风、神经衰弱、习惯性失眠。
老炮有几个朋友，每年去体检的时候，都需要经历一次极为复杂的心理斗争，总想以没有时间为理由搪塞过去，最终拿到体检报告的时候，脸色比猪肝都难看，然后后面的一两周时间里，不抽烟不喝酒，不熬夜，开始跑步健身，仿佛要做一个洗心革面的人了；但是好景不长，这种坚持基本上会在一个月以内结束，尘归尘，土归土，声色犬马、纸醉金迷、劈头盖脸的各种压力再次开始。
为什么会这样？因为都是慢性病，并不是立马要命的事，人生本身就是从生到死的过程，时间就是慢性自杀的永恒存在，迟早一死，还不如洒脱一些，造吧。
小米的劳模尹磊同学就是很好的例子，重度痛风患者，经常一瘸一拐，吃了全世界各个国家的药，痛风界的试药机器，但是为了工作，多年以来一直奋斗在啤酒和高嘌呤食物一线，毕竟喝白酒不舒服也不持久。
在这里，老炮给各位痛风病人普及一下，痛风的话，理论上不能喝任何酒；但是近十年以来，老炮以身试法，各种酒的常年大数据积累之后发现，喝日本清酒和威士忌以及白酒都还凑合，但是啤酒和黄酒切记不要喝，尤其是黄酒。
在这里又来问题了，为什么身体都如此之差了，咱们这些中年PR人还这么拼呢？
只怪我还没有财富自由
这么拼的原因很简单，大家都是拖家带口，且还没有财富自由。
的确在PR界，大家能够看到很多财富自由的案例，尤其阿里的一票人马，于是就产生了一个假象，做PR可以财富自由。
这就跟创业一样，大家都看到那些成功的案例，却看不见背后另外99%死掉的那些，大部分的PR人，做到退休的那一天可能也就是一个普普通通的打工人，财富自由永远都是别人家的故事。
现在在一家上市公司做公关，总监年薪起码得在百万以上，高级经理年薪也不会低于五十万，但是对于一个生活在北上广的中年人来说，这些钱对于养家糊口的话来说，也仅仅够生存，一旦失业，肯定完蛋。
于是，很多人到了中年之后特别怕失业，因为不够自信，怕失业了就找不到工作；除了之前老炮说的年纪问题，还有一个重要的原因就是，因为常年工作繁忙，都在处理人和人的事情，根本没有时间去自我提高学习，甚至一年一本书都看不完，常年以往，一个不学习的人，肯定会被淘汰。
老炮写这篇文章，最核心的一个目的，不是要跟大家一起分享中年的危机，抱头痛哭，而是想要帮助大家解决这个危机。
看完上面几段，大家应该也有些头绪了。
第一， 搞定你的老板，让他理解你，知道目前工作的难度，预算充足的PR怎么做，预算不足的PR该怎么做，防御型PR怎么做，进攻型PR怎么做，彼此得有放权和默契，否则就会争执，争执下来，不爽的人肯定是你。
第二， 保持健身，PR是高压的工作，每天抽出45分钟，30分钟用来做无氧运动，15分钟用来做有氧运动，保持一个良好的身材，朝气蓬勃的个人形象，永远会给大家带来更好的感觉，这个工种毕竟是需要体力的。
第三， 读书，不停的读书，学习，不停的学习，这样你才能一直创意十足，脑洞大开，不会被后浪冲掉！
第四， 永远保持一颗年轻的心，你永远都是年轻的你，都是最强的你。
如何平衡好工作与生活，这是中年PR不得不面对的问题。尤其是面临失业、离婚、升职失败或者遭遇绿帽子等人生尴尬时刻的时候，更应该对自己好一些。