编辑：小颜
哈喽，大家好，我是小颜，带你一起了解时尚、了解美。
生活中总有一些琐事、无意识的习惯、行为，夺走了我们的时间、计划。时间总是一去不回，在我们暗叹别人的自律和成功时，我们是否能把握好当下每一个小时光？
其实我们都有潜力，成为自己倾慕的那个人，只是我们是否能长期坚持，争取每一个当下都能做好每一件小事？如果你也意识到，且也有这7个坏习惯，请你克服它！戒掉它们后，你也能成为那个很“哇塞”的女孩。
明明计划早起，6点一睁眼却拿起手机进入了“贤者时间”。一转眼，距离上班时间只剩下半个小时。做早餐、运动等计划，已经完全没有进行的机会了。
睡前跟自己说要早睡，躺在床上却说：最后看一眼消息！就一眼！结果一转眼一个小时过去。早睡的flag坍塌，破罐子破摔，继续沉沦在刷起手机的时刻。
其实无论1还是2，都是拖延症和大脑补偿机制的最佳案例。如果真要合理利用时间，戒掉睡前刷手机、早睡一睁眼就刷手机这两条，不仅能让你早睡，还能让你早起时多出至少1个半小时的自由支配时间。
从今天开始，将手机放在离自己至少两个手臂长的地方，或客厅。避免自己因为睡不着自发性地拿起手机刷，也避免自己一睁眼就习惯性地翻看各种消息和视频。告诉自己：要么睡觉，要么起床。总之，不能碰手机。
这是所谓“完美主义”的思想在作祟，也是“爱面子”在作祟。
在需要行动的时刻，这种念头会争先恐后地冒出来，导致你消耗了诸多时间还没开始行动，反而会影响你真正的进度。这种伪“完美主义”并不是高效与有效的行为，是拉低你工作效率、浪费你试错的时间的一种负面行为。当你的伪“完美主义”出现时，建议你先问问自己：在这里浪费踌躇真的能将工作做好吗？
克制这种心态的最好方式是：细分工作，将工作步骤从最容易-最难排序；自己则从最容易事项做起，给自己逐步建立信心，也给自己试错的空间。期间调整好心态，你也就不会在意“完美/面子”这玩意了。
虽然“钱是省出来的”这句话不算错，但为了几毛钱的微小差距，反复比价。搞得自己睡不好，还累心，结果买回来也不一定是有用的小玩意。这时，你是否需要反思一下，计算计算你的时间成本。
所以女孩子多少学点理财观念，对于你的生活质量还是有帮助的。
“抱怨”是一种常见的负面情绪，它不但无法为你带来你想要的东西，可能还会让你内心增加无数负能量。
与其在无意义的抱怨，不如拒绝那些让你抱怨的人/事/物。将抱怨的时间用来做更有意义的事，例如：画一个美美的妆、做一次全套护肤等。
相信很多人都会想要变好，于是罗列了无数打卡计划。但计划是做了，行动却各种拖延。例如：昨晚睡迟了，那就从明天再开始打卡吧。今天加班太累了，阅读计划就从明天开始把！这周心情不好，周末想多睡一会，计划就从下周开始吧……
越是如此，人对自己的“厌弃”就会从内心滋生。经常性的更换行动目标，做不出结果，对自我的内心消耗是长期的。内心消耗过多的心力，不自信的情绪将很难消除。所以，与其如此，不如直接开始。昨晚睡迟了，今天尽量早睡。只要每天比前一天好，那就是真的好。
我们会关注、崇拜、羡慕她人的好。特别是那些女神：她们皮肤好，她们很自律，她们身材好，她们工作能力也强……越关注越发现自己好像没有那么好。特别是行动没得到结果时，更是希望看到更多别人的好，从而更好地“厌弃”自己。
有崇拜关注的榜样很好，但只能作为路上的一个目标。过多地关注他人，无法让自己变得更好。不如多关注关注自己的身、心，聚焦自己，从内部观察自己，找出自己的弱点逐个击破。当你成为和榜样一样好的人时，你可以告诉她：我是因为你，开始变成更好的自己。
如果你觉得自己去年计划没有结果，今年计划还停滞不前。不如停下来思考思考，戒掉这7个坏习惯，成为与你的女神一样的更好的自己。
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