肾为先天之本，人体生、长、壮、老、已的自然规律，都与肾中精气盛衰有密切关系。
人在出生之后，由于“先天之精”不断得到“后天之精”的培养，肾中精气逐渐充盛，从幼年时期到青春期，再至壮年，肾中精气达到一生最旺盛阶段。
壮年之后便逐渐衰弱，人进入老年期，人体的齿、骨、发、性等开始发生变化，都是肾中精气衰退的标志。
这是自己规律谁也无法避免，但现代人社会竞争激烈、生活节奏快、各种聚会应酬等等原因，肾的衰退提前出现。
于是，很多人开始寻找补肾的食物或药物以求延缓衰老。
补肾中成药成了大众首选，最被大众熟知的要数六味地黄丸和金匮肾气丸。
同为补肾药，这2种药到底哪种更好？有什么区别？哪种更好或者说哪种更适合自己？
让中医师告诉你答案。
一、六味地黄丸
1、主要成份：
熟地黄、山茱萸(制)、牡丹皮、山药、茯苓、泽泻。辅料：黄酒。
2、药性分析 ：
方中重用熟地黄，滋阴补肾，填精益髓，为君药。
山萸肉补养肝肾，并能涩精。
山药补益脾阴，亦能固精，共为臣药。
三药相配，滋养肝脾肾，称为“三补”。但熟地黄的用量是山萸肉与山药两味之和，故以补肾阴为主，补其不足以治本。
配伍泽泻利湿泄浊，并防熟地黄之滋腻恋邪。
牡丹皮清泄相火，并制山萸肉之温涩。
茯苓淡渗脾湿，并助山药之健运。
三药为“三泻”，渗湿浊，清虚热，平其偏胜以治标，均为佐药。
六味合用，三补三泻，其中补药用量重于“泻药”，是以补为主；肝脾肾三阴并补，以补肾阴为主，这是本方的配伍特点。
3、功能主治：滋阴补肾，用于肾阴亏损。
六味地黄丸主要用来调理肾阴虚，如果肾阳虚的人服用则达不到预期效果，甚至会适得其反，越补越虚。
在服用六味地黄丸期间在饮食上尽量不要食用一些辛辣刺激性的食物，比如辣串，烧烤，熏制类食品香肠等。
也不要食用含有盐分多的咸菜，饮食上要低盐，低脂。
那么，如何来判断自己属于肾阴虚还是肾阳虚？
1、看性功能
阴虚的人早射、遗经的比较多;阳虚的人阳萎的比较多。
2.看冷热
畏寒怕冷、手脚冰凉，夏天也怕冷是阳虚;五心烦热、容易盗汗的是阴虚。
3.看二便
小便发黄、便秘的人多属于阴虚;小便清长、夜尿多、大便溏稀的人多属于阳虚。
4.看年龄
一般来说,中青年人容易肾阴虚,中老年人容易肾阳虚。
5、看舌苔
舌苔白为阳虚；舌红少苔为阴虚。
二、金匮肾气丸
1、主要成分：
地黄、山药、山茱萸（酒炙）、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝、附子（制）、牛膝（去头）、车前子（盐炙）。辅料为蜂蜜。
2、药性分析
金匮肾气丸是在六味地黄丸的基础上增加了桂枝，附子两味升阳药物，将补阳的药物加入补肾阴的药物中，才能达到肾气生而有源的效果，因此，这个药物就成了温补肾阳的药物。
而车前子与牛膝，都具有补肝肾而利水的作用，因此，不但具有补肾阳的作用，还有利小便之功效。
因此，金匮肾气丸主治肾阳虚、肾虚水肿、肾虚腰痛等。
金匮肾气丸虽好，补益作用也较温和，但并不适合长期的服用，这个药物的服用周期，建议不要超过三个月。
不管是补肾阴的六味地黄丸，还是补肾阳的金匮肾气丸，不建议把药物当成保健的作用，长期服用，都是不可取的。
如果你无法清晰辩别自己体质，不知道哪种更适合自己，建议不要擅自购买服用，最好让中医师把把脉专业指导下选择。