倾诉是告诉的意思，强调人们把内心中所有事情全部诉说，比一般说话要更彻底。一个人需要倾诉的时候往往是他遇到了一些不愉快的事情或者特别高兴的事情，想要通过倾诉来缓解内心的悲伤等情绪和与别人分享自己的快乐。
抱怨是指一个人心中老是怀有不满，责怪别人，有埋怨的意思。
生活中，我们常常把错把抱怨当成倾诉。倾诉，倾诉的是个人情绪，个人心情，抱怨是抱怨对生活，对人，对事情的不满意，不如意。
从我个人的理解和感受简单来说，倾诉是好的坏的都会说出来，而抱怨是说坏的事情。两者的范围大小不同。
倾诉的时候人是理智的，抱怨的时候人是感性的，情绪化的。
生活中，总会遇到一些人，倾诉变成了抱怨，错把自己的抱怨当成倾诉。抱怨是一种情绪的宣泄，一种对人对事的不满。
学校里，有人经常吐槽天，吐槽地，甚至连路边的小花，小草都吐槽，说怎么没弄的怎么怎么样，说白了，就是人家没有按照她自己的心意，她的喜好去布置。
单位里，有人大清早一来就跟你说，坐公交车的时候有个人怎么怎么了，坐电梯时太挤了，挤不进去，公交车坐的人多，世上本就什么人都有，不该是很正常的吗。坐电梯完全可以早来一些避免太拥挤坐不上。
有时候想想，现代生活人人压力大，需要情绪的输出和宣泄，可是时间长了，大家都不会喜欢跟这样的人多相处，多交流。你可以倾诉，但别抱怨太多，有些生活中的小事，完全可以自己消化的。要知道，人人都不容易。都是成年人了，一些小事，小的不满和抱怨可以自己调整调整，越是不好的事情，越是烂人烂事就越不应该占我们的宝贵时间，因为不值得。
跟别人倾诉抱怨的时候尽量别带情绪，客观的叙述事情，说出自己的内心真实想法，希望得到什么样的帮助。