一到夏天少不了的就是宵夜啤酒,是时候升级下酒菜单了。推荐给各位爱小酌人士这道醉鸡,做法简单,材料易得,只要不买错成料酒就行。咬一口鸡肉卷,肉质紧致弹牙,还有扑鼻的花雕香味。注意喝酒不开车,开车不喝酒!
By Amanda的小厨房 【豆果美食官方认证达人】
用料鸡腿 2个花雕酒 500ml枸杞 1小勺红枣 3颗当归 2片八角 1个姜片 6片香叶 2片生抽 2大勺盐 3/4小勺糖 2大勺清水 500ml做法步骤1、鸡腿去骨,鸡腿肉用刀背拍一拍,鸡肉比较厚的地方多拍拍,把鸡肉拍松,方便腌制的时候更容易入味
2、放入碗中,1/4小勺盐,100ml花雕酒,用手抹匀后按摩一下,放一边腌制30分钟
3、鸡骨用刀背拍裂,煮一个鸡汤,放进锅里加500ml水,香叶2片,红枣3颗,八角1个,生姜6片,当归2片,盐1/2小勺,糖2大勺,生抽2大勺,大火烧开后,转小火煮30分钟,关火待用
4、腌制好的鸡腿肉用厨房纸擦干表面的水分,把鸡腿肉皮朝外卷起来,然后再用锡纸卷起来,尽可能卷紧一些,两头像糖果包装一样拧紧
5、蒸锅水烧开,放鸡肉卷上锅蒸20分钟左右,关火后不要立刻开盖,继续焖5分钟
6、鸡汤也差不多放凉一些了,网筛上垫一块纱布,把鸡汤过滤一下,然后加入大量的花雕酒,大概500ml 酒和汤的比例没有那么严格,喜欢酒味可以多放些酒,不喜欢酒味也可以少放些,酒汤做好后可以尝一下,味道是偏咸的就可以,因为鸡肉本身没有味道,酒汤偏咸才能让鸡肉很好的入味
7、酒汤和鸡肉卷需要放进冰箱完全冷却,这样鸡肉的口感才能紧致弹牙,把冷却好的鸡肉放进冷却好的酒汤里,放些枸杞,盖上保鲜膜放进冰箱里浸泡隔夜,这样鸡肉可以充分的吸收汤汁里的味道,吃起来也比较入味
8、吃之前捞出来切片,用些枸杞点缀一下就可以给手机先吃了~(仪式感不能少)
9、用这种方式做出来,才是严格上的醉鸡啦!鸡肉在酒里浸泡过夜后,酒味已经被鸡肉吸收并挥发掉了,吃起来不会有刺鼻的酒味,嘴里只有花雕的醇厚和鸡肉的鲜甜结合在一起,一切都是恰恰好!作为夏日凉菜和下酒菜绝对是非常合格的!
10、泡过鸡肉的酒汤不要直接倒掉,还可以泡一次花生和毛豆,就是花雕酒版的香槽毛豆、花生啦,让你的夏日宵夜荤素都有,配上冰啤酒,简直爽翻~
小贴士1. 花雕酒建议选择可以直接喝的,5年陈-10年陈都可以,价格差不多几十块钱的样子 2. 当归在超市炖汤料的区域应该可以找到
鸡腿的营养功效鸡肉性平、温、味甘,入脾、胃经;可益气,补精,添髓;用于虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿、小便数频、遗精、耳聋耳鸣等。
1.强身健体
鸡肉的消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。
2.提高免疫力
现代社会中天天忙忙碌碌,常处于亚健康状态的白领最好多吃一些,以增强免疫力,减少患病几率。鸡肉具有温中益气、补精填髓、益五脏、补虚损的功效,用于治疗虚劳瘦弱、中虚食少、泄泻头晕心悸、月经不调、产后乳少、消渴、水肿等症状。
3.补肾精
可缓解由于肾精不足所导致的小便频繁、耳聋、精少精冷等症状。
4.促进智力发育
具有抗氧化和一定的解毒作用。在改善心脑功能、促进儿童智力发育方面,更是有较好的作用。
鸡腿的饮食禁忌鸡腿肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;
与芝麻、菊花同食易中毒;
与李子、兔肉同食,会导致腹泻;
与芥末同食会上火。
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