大家好，关于月饼吃多了怎么办很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于减脂期月饼吃多了怎么办的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
月饼吃多了怎么办
月饼吃多了容易出现不消化的状况，这个时候要喝适量的水，多走动走动，促进消化。
月饼太多，怕坏掉，所以吃撑的。可以把月饼分送给别人。月饼太好吃，所以吃多了。喝点茶有助消化。不要忘了家里的小狗狗、小猫咪哦。捣碎了给它吃哦，他也是我们的家庭成员之一，实在应该吃吃这象征团圆的月饼。
加强运动：如果月饼不小心吃太多的话，建议要适当的加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出来，这样能预防长胖，同时还能维持身体健康。
吃多了月饼难受怎么办1 仔细观察自己的感觉。
饮绿茶。月饼吃得过多会油腻，吃月饼后最好多喝些茶，品尝时宜多饮绿茶，茶能解腻，对于清肠胃颇具功效，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。
如果吃多了月饼，腹胀不适，可以顺时针按摩腹部来缓解。此外，按揉中脘穴（胸骨下端与肚脐连线中点）也有助于缓解胃胀、嗳气的症状。
吃多了月饼难受怎么办
不要吃太多：饱餐后，食管下括约肌暂时松弛，胃酸容易反流。
吃多了月饼难受怎么办2 饮绿茶。月饼吃得过多会油腻，吃月饼后最好多喝些茶，品尝时宜多饮绿茶，茶能解腻，对于清肠胃颇具功效，在绿茶中掺放少许花茶，饮起来香甜可口，效果更佳。
月饼吃多了怎么补救 加强运动 如果月饼不小心吃太多的话，建议要适当的加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出来，这样能预防长胖，同时还能维持身体健康。
如：山楂、天地一号等。还可以保持运动，消耗多余卡路里，例如：跑步、打球、健身等。只要吸入的热量及时消耗掉，对身体影响就不会很大。如果实在嘴馋吃多了月饼，就应减少饭菜的摄入，以平衡一天的饮食。
月饼含有较多的油酯，蔗糖，属于高热量食品。吃多会引起胃满，胃胀，消化不良，食欲减退，老人和小孩，血糖高的人群不易多吃，吃月饼前不要空腹吃，有胃胀时最好多喝绿茶。多吃水果蔬菜。
月饼吃多了不消化怎么办
月饼太多，怕坏掉，所以吃撑的。可以把月饼分送给别人。月饼太好吃，所以吃多了。喝点茶有助消化。不要忘了家里的小狗狗、小猫咪哦。捣碎了给它吃哦，他也是我们的家庭成员之一，实在应该吃吃这象征团圆的月饼。
如果吃多了月饼，腹胀不适，可以顺时针按摩腹部来缓解。此外，按揉中脘穴（胸骨下端与肚脐连线中点）也有助于缓解胃胀、嗳气的症状。
加强运动：如果月饼不小心吃太多的话，建议要适当的加强运动，可以通过运动的方式将摄入的热量消耗出来，这样能预防长胖，同时还能维持身体健康。
中医辨证论治属于食滞，建议服用中成药：枫蓼肠胃康颗粒3g×6袋×2盒，每次1袋，日3次。
中秋节吃太多月饼,不消化怎么办?
1、吃月饼不消化，可以吃点健胃消食片或者山楂丸，可以促进肠胃蠕动，帮助消化。最好的办法是不吃月饼。
2、月饼是高油脂、高热量的食物，不易消化，若在吃月饼的时候吃些山楂，不仅可以避免消化不良的问题，而且还可以在一定程度上减轻高油脂高热量的月饼所带来的体重增加、血脂增高以及血压增高等健康问题。
3、过中秋节月饼吃多了烧心，有没有什么办法来补救？不要吃太多：饱餐后，食管下括约肌暂时松弛，胃酸容易反流。
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