大家好，关于小米瘦肉粥的做法与功效很多朋友都还不太明白，不知道是什么意思，那么今天我就来为大家分享一下关于小米瘦肉粥的做法与功效窍门的相关知识，文章篇幅可能较长，还望大家耐心阅读，希望本篇文章对各位有所帮助！
小米瘦肉粥对儿童有什么营养作用?
我们都知道，经常喝粥能养身，长寿。因为它不仅容易消化，还能预防便秘，给身体补充一定的水分。特别是老年人应该多喝五谷杂粮粥，里面的膳食纤维对人体是有好处的。现在我要给你讲解的是小米瘦肉粥的几种做法。
山药瘦肉粥里面富含膳食纤维和矿物质铁以及优质蛋白，因此可以有效的补铁补血，控制体重，补肾益气，增强免疫力，还可以预防心血管疾病。而且山药瘦肉粥的营养价值很高，具有暖胃润肺的功效，经常吃还可以促进消化，具有安神助眠的功效。
喝粥能够让孩子消化更加的快一些，毕竟孩子在年龄比较小的时候，消化能力并不是特别的好，所以说经常会出现积食的现象。而在这个时候，能给孩子喝粥，也能够让孩子感到更加的兴奋。
宝宝可以吃山药小米粥。山药口感绵软可口，小米软糯香甜，山药小米粥喝起来润滑，让人觉得非常舒服。
富含维生素A、B、蛋白质、膳食纤维等营养物质，能很好地调节宝宝胃肠道的蠕动；特别是对于肠胃功能不好的孩子，能有效养胃，预防便秘。家长还可以在每份小米粥中加入胡萝卜丁等营养丰富的蔬菜。
小米瘦肉粥的做法
步骤：大米小米洗净。土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。猪瘦肉一块，洗净切碎。冷水下锅滑开，大火煮开以后撇去浮沫。洗净过滤备用。
小米瘦肉粥的做法：小米和白米先煮成稀粥，我一般是用高压锅煮45分钟左右就好，要提早煮，因为高压锅排气需要15到20分钟。
瘦肉1块，皮蛋1个，姜1块，水足量，油盐适量 制作方法： 挑米：煮粥用的米最好用东北大米，就是圆圆短短的珍珠米，煮出的粥特别绵软。
主料：小米适量、大米适量、猪瘦肉适量。辅料：红薯适量。大米和小米提前泡一个小时。红薯去皮切小块。瘦肉清洗干净。肉把肉切小块下锅焯水。捞出用温水洗干净。用料理机打成肉末。
小米洗净。内胆加上水，插上电源。选择快炖。加入小米。加入红豆，这个红豆是提前已经煮好的了。瘦肉剁成泥。加入瘦肉煮至软烂。加入切碎的小油菜。再煮十分钟之后加入少许食盐。搅匀即可。
小米瘦肉粥的做法和功效
1、放一个小调羹在锅底与粥同煮，水沸腾过程中调羹被带动，可以防止粥煮粘底。小米瘦肉粥的做法2 主料 材料：小米、大米各3/4杯(我这是三个人吃的量)、姜、火腿肠1根、香菇3朵、瘦肉(我也不知道多重，就是我买5。
2、小米是个非常不错的食材，味甘性平，具有补中益气、健脾和胃的作用。瘦肉里边含有许多的蛋白质，二者用来熬粥后，营养倍增，特别适合儿童食用。可以经常吃孩子熬粥。
3、饮用小米粥对于小肠有益处，还具有镇静神经的效果，起到安定身心的作用。小米还用作于安稳睡眠的饮食保健品，所以，中医经常把小米粥代替安眠药给病人食用。
小米粥可以放瘦肉进去吗?
可以的，可以做成小米瘦肉粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 50g、瘦肉 100g、花生油 10g、盐 2g、生抽 5g、蚝油 2g。第一步瘦肉切片放入油、盐、生抽、蚝油拌匀，腌制20分钟。
小米能跟肉一起熬粥。小米皮蛋瘦肉粥的做法：用料 主料：小米适量、大米适量 调料：松花蛋2个、白菜适量 做法步骤：将肉洗净切成小丁，焯去血沫捞出。
小米粥可以加猪肉。材料 东北珍珠米小半碗、猪瘦肉末80克、皮蛋一个、姜2片、葱2段、香菜10g。
小米粥瘦肉粥，富含蛋白质，矿物质铁和维生素，容易消化，适合胃不舒服的人食用，可以养胃，还能够促进视力发育，小米一种养胃的食材，富含蛋白质、维生素B族、膳食纤维、谷维素、β胡萝卜素等营养成分。
小米同大米一起煮,瘦肉粥,可以吗?
可以，以下是小米瘦肉粥的具体做法。主料：大米1勺、小米1勺、精瘦肉1块、小土豆1个 辅料：猪板油1g、盐0.1g 步骤：大米小米洗净。土豆去皮切碎，和米混合，加适量水上锅煮开转小火熬成粥。
大米小米洗净 锅里放水烧开，放米 大火煮开，转中火煮三十分钟 放瘦肉再煮三分钟 起锅装盘即可 小贴士 瘦肉腌制片刻更入味，煮出来也更嫩。
可以的，可以做成小米瘦肉粥进行食用，具体做法如下：需要提前准备好的材料包括：小米 50g、大米 50g、瘦肉 100g、花生油 10g、盐 2g、生抽 5g、蚝油 2g。第一步瘦肉切片放入油、盐、生抽、蚝油拌匀，腌制20分钟。
。先把小米、大米洗净用高压锅煮（水量就是比常煮白米粥多一点 2。准备材料，把姜、瘦肉、香菇、火腿肠全部切末。如果想多点嚼感，香菇可以切丁。香菇要用水泡开 3。等到高压锅蒸汽响4分钟时，离火。 4。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。