本篇文章给大家谈谈过月子怎么才能奶水充足，以及月子期间如何让奶水增多对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
月子里奶水不够吃怎么办?
1、有些宝宝食量比较小，吃一只乳房的奶就够了，这时不妨先用吸奶器把前部分比较稀薄的奶水吸掉，让宝宝吃到比较浓稠、更富营养的奶水。
2、奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。频繁吮吸，争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
3、奶水不足应当怎么办？首先男士不足的妈妈一定要让宝宝早吸吮，同时哺乳期妈妈也要勤喂奶。
4、可以适当搭配点奶粉喂养宝宝，同时好好调理身体，多喝点滋补的汤水，保持心情愉悦，慢慢就会好的。不要太心急，不要因为奶水少，就不哺乳，母乳对宝宝很重要的。
5、月子里奶水不足的解决方法：加强宝宝的吮吸。很多产妇在喂宝宝的时候，没有让宝宝把奶水吸干净，这样的做法是不对的。一般情况下，产妇每天喂宝宝的次数至少在8次以上。
产妇生产后怎么样才能让母乳更多?
1、加强吮吸，促进乳汁分泌。据相关研究表明，婴儿吸吮母乳能有效促进母亲脑垂体分泌催乳素，促进乳汁分泌。
2、可以吃一些药物来进行催奶如果说怕吃这些汤类长胖的话，那也可以靠一些药物来促进乳汁的分泌。可以让医生给开一些疏通的药物，服用药物之后，产妇的乳汁就会逐渐增多。这个时候，就可以喂养宝宝了。
3、尽量让乳房柔软。夹起乳-头向外拉的同时收紧手指，如果乳-头没有问题那么这时候奶水会往外喷，如果淤堵在乳-头上那么就没有奶水流出，那就主要针对乳-头进行按摩。
4、生完孩子以后，产妇可以多吃哪些东西利于母乳分泌？让孩子早点吸多吸孩子出生后早点让孩子吮吸妈妈的乳头这时吸的不是为了喂奶而是为了促进妈妈的奶。孩子吮吸奶嘴的刺激就像对妈妈的身体说“孩子需要奶”。
5、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
产妇到哺乳期了,怎样进行催奶才最合适?
1、下奶方法一：产后尽早开奶 如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。
2、催乳下奶方法一：产后尽早开奶 如果没特殊情况，最好在你的宝宝出生后半小时内，让他尽早吸吮到你的乳头。因为宝宝在出生后20～30分钟左右，吸吮反射最为强烈，这时，宝宝最想也最需要吃到你的的乳头。
3、人工方法、药物及食物的方法来催奶。人工的方法是行穴位刺激手法按摩催乳，效果很好。请中医开副药来催乳，也有很好的效果。喝下有营养的通草鲫鱼汤，催乳效果不错。
4、其食物最好的推荐就是猪蹄，尤其使那些含有大量蛋白质的食物，能很好的进行催奶，而且还可以使产妇的皮肤更加好。
5、此外，产妇应保持心情愉悦和充足的睡眠，避免心情、睡眠影响乳汁的分泌。而且，产妇还应保持乳房的卫生，哺乳前后可以用温水清洗乳房。回奶的食物 韭菜：韭菜在生活中是比较常见的一个食物，很多人会用其来进行制作美味的食物。
产妇吃什么下奶快又多你知道多少
1、多吃催奶的食品.如鲑鱼汤，鲈鱼汤，猪脚炖花生，木瓜炖排骨等.这些都是催奶的.多让宝宝吸吸，哺乳之前用温水按摸乳房，这样也可以促进乳汁的分泌.还有就是千万别要自己焦虑，妈妈的情绪很影响奶水的。
2、催奶的食物有以下这些：花生：花生可用于脾虚反胃、水肿、妇女白带、贫血及各种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
3、黑芝麻：黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能；黑芝麻中的铁和维生素E是预防贫血、活化脑细胞、消除血管胆固醇的重要成分。
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