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根达菜怎么做好吃
蒜蓉根达菜洗干净，控干水备用、根达菜切段、蒜蓉备用、热油锅下蒜蓉爆香、放根达菜入锅翻炒、大火快炒直至菜叶变的翠绿成熟。根达菜，也叫做厚皮菜。
根达菜的吃法很多，下面介绍简单的两种：做法一：蒸根达菜叶。第1步、根达菜叶洗净控水备用。第2步、切二指宽段，再横着切一刀。第3步、适量花生油拌匀。第4步、三勺面粉。第5步、拌均匀。
凉拌根达菜的做法步骤 这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。 摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
制法：将根达菜洗净，斜切成粗条；大蒜洗净拍扁去皮后，与洗净的豆豉一起剁碎备用。热锅放油，油热即把蒜、豆豉及姜末下锅爆香，投入根达菜炒匀（如锅太干可略加点水或肉汤）至熟，下盐后即可出锅上桌。
做法：根达菜叶子在开水锅里烫熟捞出。待凉后切碎。加入盐、醋、生抽、芝麻油。盛1勺辣椒油到根达菜叶子里。加入蒜末拌匀即可。
根达菜好吃的做法如下：材料准备：根达菜叶、面粉、食用油、蒜瓣、辣椒、盐、鸡精等。根达菜叶洗净。切二指段，再横切两刀。根达菜叶放盆里，适量食用油。拌匀。3勺半面粉。抄拌均匀。
根达菜叶子的做法大全
1、根达菜的吃法很多，下面介绍简单的两种：做法一：蒸根达菜叶。第1步、根达菜叶洗净控水备用。第2步、切二指宽段，再横着切一刀。第3步、适量花生油拌匀。第4步、三勺面粉。第5步、拌均匀。
2、将面糊倒进加有油的锅子里面煎，最好将其切成小块吃。凉拌根达菜。
3、首先是根达菜叶子烤鸡肉。将新鲜根达菜叶子和鸡肉切成适口大小，加入适量盐、胡椒粉和橄榄油拌匀，放入烤箱中烘烤20分钟左右即可。这道美食简单易做，口感鲜美且健康，让你一次满足口腹之欲。其次是根达菜叶子炒蛋。
4、根达菜洗净，切成约1寸长的小段。锅中放适量水烧开，先放入菜茎，煮2分钟，再放入菜叶煮一下，捞出过凉水。锅中放适量水烧开，放入粉丝煮3分钟左右，捞出过凉水。
5、根达菜的做法大全鸡蛋根达菜先将根达菜清洗好，将叶子去掉，只留下根茎部位。将面粉倒到碗里，加入鸡蛋，接着倒入适量的水，将面粉和鸡蛋和匀。
6、可以清炒，可以做成鸡蛋根达菜、凉拌根达菜、耗油根达菜、腐乳汁胡豆炒牛根达菜等。根达菜做菜的时候一般把叶子摘掉，只将根茎留下来。根达菜是茎用蔬菜，可菜饲兼用。根达菜以幼苗或茎作蔬菜用。
根达菜怎么做好吃根达菜的功效与作用
腐乳汁胡豆炒根达菜 【材料】根达菜、胡豆(蚕豆)、干辣椒、花椒、腐乳 【做法】①根达菜摘掉老叶子，从中间掰断撕去筋(不撕也可以)，洗净沥干水分。②锅里水烧开后把根达菜放入，焯熟后捞起。
根达菜叶子在开水锅里烫熟捞出。待凉后切碎。加入盐、醋、生抽、芝麻油。盛1勺辣椒油到根达菜叶子里。加入蒜末拌匀即可。
这就是根达菜还叫厚皮菜牛皮菜，相信很多人都没见过更没吃过。清热解毒。厚皮菜就是皮厚，摘杆吃。 摘菜，撕成小段，去掉粗纤维的大丝。之切小段实用。
根达菜的吃法很多，下面介绍简单的两种：做法一：蒸根达菜叶。第1步、根达菜叶洗净控水备用。第2步、切二指宽段，再横着切一刀。第3步、适量花生油拌匀。第4步、三勺面粉。第5步、拌均匀。
营养价值高，富含多种微量元素、维生素。 根达菜喜温暖湿润，是需水较多的作物，在土壤温度和空气温度较高的条件下，生长迅速，质地柔软，适应性较强，在各种土壤中均能生长，耐盐碱。
根达菜的做法大全鸡蛋根达菜先将根达菜清洗好，将叶子去掉，只留下根茎部位。将面粉倒到碗里，加入鸡蛋，接着倒入适量的水，将面粉和鸡蛋和匀。
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