本篇文章给大家谈谈绿豆百合粥，以及绿豆百合粥的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
百合绿豆粥具有养胃养脾的功效
百合绿豆粥的功效与作用 百合具有补中益气、止咳、润肺和养心安神的功效。绿豆具有清热解毒、消暑止渴、利水消肿、促进排便、降血脂和保护肝脏的功效。
糯米补中益气，健脾养胃，止虚汗之功效，对食欲不佳，腹胀腹泻有一定缓解作用。百合绿豆粥此品具有清热消暑、解毒、润肺止咳、利二便、养心安神的功效。
清热解毒 百合绿豆汤中绿豆味甘性凉，入心胃经，并且含有一定量的钾金属元素，适量食用具有一定清热、利水的功效，所以百合绿豆汤具有一定清热解毒的作用。
绿豆百合汤的功效与作用 清热解毒 绿豆中的某些成分能够抑制细菌的生长繁殖，缓解中毒的症状，具有清暑热、解疮毒的作用；百合性甘味寒，具有滋阴养血的作用，两者合在一起食用能够起到清热解毒、降温除烦的作用。
绿豆汤能解渴、祛暑、纳凉、败火、清热、解毒、润喉，被称为“济世良药”。
在这里我们建议你用红豆、糯米配以莲子，具有健脾、心悸失眠、养心安神的功效。百合：排毒、健脾胃、利湿消积、宁心安神、活血化瘀，滋阴润肺等功效。绿豆脱毒，清肺清热。秋老虎刚刚经历，适当排毒，健康营养。
百合绿豆粥怎么做啊
1、把绿豆、百合，大米一起放进水里泡5分钟，洗干净备用。放进养生壶里，没有养生壶的可以用锅。这种养生壶煮粥煲汤很方便，商场里有卖的，我的这个是买灵芝送的。加入水盖上盖子扣好，选择功能模式。
2、百合绿豆粥原料 百合30克、绿豆50克、大米100克、白糖30克。做法◆将百合洗净，绿豆洗净，去泥沙；大米淘净，去泥砂。◆将大米放锅内，加入水300毫升，放入百合、绿豆，用大火烧沸，再用文火煮熬1小时，加入白糖拌匀即成。
3、绿豆百合粥 - 制作方法 把绿豆洗净去杂质； 百合洗净掰瓣； 大米淘洗干净； 冰糖打碎； 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸； 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
4、绿豆百合粥的做法： 把绿豆洗净去杂质； 百合洗净掰瓣； 大米淘洗干净； 冰糖打碎； 把绿豆、大米放入锅内，加水500克，用旺火烧沸； 加入百合，文火炖1小时，加入冰糖溶解即成。
百合绿豆粥对身体有好处
功效： 百合具有清热润肺、安神宁心、健脾和胃的功效，绿豆具有清热解毒、消肿利水的功效，将绿豆、百合共同熬煮成粥，具有清热润肺的功效，一般人食用有助于养胃、养心、养脾的作用。
降低血脂 绿豆中的多糖和球蛋白成分能够促进体内胆固醇的代谢，降低小肠对于胆固醇的吸收，而且百合也具有活血的作用，两者一起食用在一定程度上能够起到降低血脂、防治心脑血管疾病的作用。
绿豆百合粥的功效 它可以有助于脑的开拓与增加智慧，是健脑益智的佳品呀。对于咳嗽的治疗具有很好的效果，使得咳嗽减轻，也可以起到润肺的作用。可以清热解毒，对于那些心神不定的人也可以起到定神的作用。
绿豆百合汤具有解毒润肺、清暑泄热、益气生津的功效。对消暑解渴或缓解心情抑郁、失眠多梦、神思恍惚等症状有一定的作用。
经常食用绿豆可以补充营养，增强体力。百合的营养与功效：润肺止咳：百合鲜品含黏液质，具有润燥清热作用，中医用之治疗肺燥或肺热咳嗽等症常能奏效。
OK，本文到此结束，希望对大家有所帮助。