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燕麦片怎么做好吃的零食(燕麦片怎么吃好吃又有营养)

时间:2023-10-14 03:15:11 浏览:31次 作者:佚名 【我要投诉/侵权/举报 删除信息】

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燕麦零食的做法步骤图,燕麦零食怎么做好吃

步骤 1 space 烤箱先预热噢 称取250g的燕麦,我买的是这种体型大大的燕麦 不是桂格那种碎碎的燕麦喔~ 这种各大小型超市都有喔。 燕麦称取出来后 放入烤箱先烘烤一遍喔~ 烤箱预热完后 燕麦先150度 烘烤15-20分钟。

红糖 30克 方法/步骤 1 准备食材。南瓜子和燕麦需要提前烤好 请点击输入图片描述 2 燕麦片平铺在烤盘里。150度烘烤5-8分钟。具体看状态,燕麦片变黄色即可 请点击输入图片描述 3 南瓜子也是150度烘烤8-10分钟。

减肥零食燕麦饼干的做法 把鸡蛋打散(注意不是打发)。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。(每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。最后的红糖搅拌到无明显大颗粒就好)液体搅拌完成加入燕麦。搅拌均匀。(多搅拌下吧。

燕麦片的各种吃法大全

生燕麦片最简单的吃法大全集如下:燕麦粥 材料:燕麦片,小汤圆,蛋,糖,牛奶。做法:将开水烧开,倒入麦片稍滚;倒入小汤圆再煮开;把打好蛋花倒进去,勺子划圈拉散;关火,加糖,加调好的牛奶。

即食燕麦片的10种吃法如下:吃法一:草莓牛奶燕麦粥,香润滑爽美味随意配。吃法二:菊花燕麦粥,清热去火味甘香远。吃法三:皮蛋肉松燕麦粥,丰富配料营养倍加。吃法四:虾皮紫菜鸡蛋燕麦粥,补钙清热,强健心脏。

水果牛奶燕麦 这道水果牛奶燕麦,在家常的牛奶燕麦基础上增加了有益人体成长的香蕉和苹果,这两种食材都有助于提高免疫力。而牛奶搭配燕麦则能为人体补钙,可口又营养。

水果牛奶燕麦:材料:即食燕麦片2大匙、鲜奶1杯、苹果1/4个、香蕉1/2根、葡萄干若干。做法:倒入适量的燕麦进入杯中。燕麦片用半杯热开水冲泡。鲜奶加入燕麦片中拌匀。将苹果、香蕉切片备用。

燕麦片和山药米饭 食材如下:山药1根,枸杞1把,燕麦片半杯,大米2杯,水适量。

可可燕麦饼干怎么做?

1、【做法】 将燕麦、蜂蜜、椰奶、酸奶混合成燕麦泥。 燕麦泥是很稠的哈,根据燕麦泥的状态调整酸奶的用量倒入蔓越莓干和杏仁碎搅拌均匀。 模具垫油纸,铺平燕麦泥并压实。

2、准备原料。100g燕麦片用料理机打成粉。将可可粉、椰子脆片、剩余的燕麦片、20g红糖和苏打粉混合拌匀。软化椰子油。加入余下的红糖拌匀。将拌好的椰子油倒入燕麦充分捏匀。烤盘铺烘焙纸。

3、巧克力燕麦饼干的做法 黄油融化后,加入黑巧克力酱,牛奶,蜂蜜,搅拌均匀,不用打发。

4、椰香可可燕麦饼干 1 准备原料。2 100g燕麦片用料理机打成粉。3 将可可粉、椰子脆片、剩余的燕麦片、20g红糖和苏打粉混合拌匀。4 软化椰子油(椰油在25度以下是白色固体,反之则会成为透明的液体)。

5、做法步骤 燕麦放在盆里,准备好备用。加入面粉和黑芝麻。再加入糖、奶粉、椰丝、黑胡椒、盐全部搅拌均匀。然后再加入鸡蛋和15克清水搅拌均匀,不要放太多水,能黏连就可以了。水太多会很稀,不容易成型。

6、食材:燕麦50克、黄油60克、细砂糖20克、低粉75克、椰蓉75克、红糖20克、小苏打3克、玉米糖浆15克。首先需要把燕麦片、细砂糖、红糖、椰蓉放入大盆子里,再筛入低筋面粉和小苏打搅拌均匀。

麦片怎么吃比较好吃?

1、水果燕麦牛奶:盛两勺燕麦放置碗中加水将其泡开。将香蕉去皮切片,苹果切丁。将牛奶,香蕉、苹果、葡萄干加入燕麦中搅拌均匀即可。红枣燕麦枸杞粥:将大米洗净,加入100毫升水加入红枣。大枣一分为二。

2、燕麦片牛奶麦片粥 燕麦片粥是最常见的燕麦片吃法,也是最简单的燕麦片吃法之一。煮沸一杯牛奶,加入适量的燕麦片,不断搅拌,煮熟后关火。可以根据自己的口味加入蜂蜜、水果等。

3、南瓜燕麦粥 燕麦片和南瓜搭配在一起吃也特别有营养,平时可以用它们一起煮粥喝,煮粥时需要准备燕麦片半杯,清水适量,牛奶一杯,南瓜肉一百克,培根一片,另外盐和胡椒粉各适量准备一些再准备少量的清汤。

4、水果牛奶麦片。需要准备苹果、纯奶、适量麦片、葡萄干、香蕉。将苹果清洗干净,削皮备用。将香蕉皮去掉,切成菱形小块备用。

自制解馋零食燕麦脆

燕麦脆的做法 果仁打成大颗粒。红枣剪碎和蔓越莓干葡萄干混合。坚果打碎的样子。坚果和燕麦片混合。放入红糖。拌拌匀。最后放入蜂蜜搅拌一下。让所有的燕麦片都沾上蜂蜜,然后放到烤盘上平铺。烤箱预热到150~160度。

燕麦脆 1 首先将30克麦芽糖用20克热水冲一些麦芽糖水,然后加入50克橄榄油(我的麦芽糖不够了,只好用热水冲一下,不然弄不出来,如果你多的话那就用50克麦芽糖。

【食材】:红薯2块约250克,纯牛奶30克,鸡蛋1个,水果燕麦脆180克 【制作方法】:第一步:准备好所用的食材,分别称重好,红薯削去外皮清洗干净备用。

冻干的草莓干和冻干菠萝分成小块,如果本身水果片比较小就不用分了。水果干也可以用芒果干或者是其他口味的水果干。

制作步骤:1,首先将即熟燕麦片,杏仁片分别放入一个烤盘中,然后将烤盘放进已经预热好的烤箱中,将烤箱的温度调整到大概150度考4~6分钟,把即熟燕麦片考至发黄变脆。

健康魔芋燕麦饼干怎么做好吃

大概50g)燕麦(桂格即食燕麦)170g蜂蜜40g红糖35g奶粉10g玉米油10g减肥零食燕麦饼干的做法 把鸡蛋打散(注意不是打发)。然后依次加入蜂蜜。玉米油。奶粉。红糖。(每加入一样东西都要搅拌好再加入另一样。

烤盘取出来,将小饼干放在烤网上冷却放凉。外脆里软,越嚼越香,非常简单又好吃的一道健康的小点心,收藏起来试试吧。

低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤1 将奶粉、咖啡跟糖混合,50g热水加入搅拌均匀,打入一个鸡蛋,继续搅拌。低脂低卡燕麦饼干的做法 步骤2 将燕麦倒入混合液体中,搅拌均匀。

碗中放入燕麦片、可可粉、代糖,混合均匀,再加入鸡蛋、牛奶,混合搅拌均匀。 用手或模具将燕麦片整理成大小相等的圆形薄饼,并放入烤盘中。 烤箱200度预热5分钟,将饼干放入烤箱200度20分钟即可。

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