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坐月子能走来去吗
坐月子期间是可以适当走动，经常走动对恢复健康不利。但适量运动能更好让身体健康。
产妇可以适当走动走动，对于健康的恢复是非常有利的。其实一直卧床在床上的话是非常不利于产妇的消化系统和生殖系统的恢复的，因为这样的话可以适当的下床活动一下。
能，我媳妇生完孩子不到一个星期就洗澡了，我舅妈是高级月嫂，说可以，洗澡时间不要长，冲一个就行，先放热水把浴室内温度提升上去，出来时要包严实，别冻着就行。
坐月子应该如何进行运动?
1、俯卧撑健身运动俯卧撑健身运动合适生产制造2个月以后，这时孕妇的身体恢复水平比较合适，可以做一些运动量大的主题活动。
2、瑜伽。宝妈可以做一些更舒缓、不太剧烈的瑜伽。由于宝妈刚生完孩子，她的恢复情况不太好。不要做那些姿势太硬、需要太多灵活性的瑜伽动作。做一些简单的事情。有氧运动。在坐月子期间，宝妈还可以在孕期做有氧运动。
3、坐月子期间能够进行适当活动，可以增强腹肌收缩力，促进子宫复原、伤口愈合、恶露排出等等，同时也能够预防便秘。
4、室内散步 宝妈在做月子期间，还不适合做一些活动量很大的运动，也尽量不到户外去吹冷风，比较好的运动方式就是在室内散散步。不要长期躺在床上，以免脂肪沉积。可以在饭后适当地站立一会儿，或在房间里走动走动。
5、产妇在刚开始生产完的时候，最好是不要去进行运动，一般顺产的女性可以选择在10到15天之后去进行运动。而像一些剖腹产的女性，我们就只能等到等到自己的身体完全恢复之后再去进行运动了。
妈妈坐月子期间,做什么运动比较好?
俯卧撑健身运动俯卧撑健身运动合适生产制造2个月以后，这时孕妇的身体恢复水平比较合适，可以做一些运动量大的主题活动。
散步， 对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单、最有效的锻炼方式。 不过要注意，散步也需要循序渐进，刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，以后慢慢地增加到每次散步30分钟左右。
进行适当的体操锻炼在早期时做一些适当的运动，可以帮助宝妈子宫恢复或防止血栓的形成。体操锻炼主要是包括腿部运动，直肠运动，还有仰卧起坐。
剖腹产如何坐月子?
1、要注意保暖，即使是盛夏，也要注意穿长袖的衣裤，可以选择质地比较凉爽的布料；注意不要过早吹风，否则容易引起头痛；注意不要过早下床，尽量多躺躺，实在无聊就让别人扶着稍微走走。
2、大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。产后尽量不要有大动作，就算是咳嗽或笑的时候也应该用手撑住伤口或用枕头顶住你的胃，你的疼痛感就会减轻。
3、我也是剖腹产，坐月子就是喝各种各样的汤，鸡蛋，面条。吃好消化的，蔬菜水果。现在生活条件这么好，咱们平时吃的都是好的。
4、剖腹产后如何坐月子 大量补充水份。剖腹产产妇应该在月子期间喝大量的水。这不仅是预防便秘也是有利于哺乳。护理伤口。
5、剖腹产后该如何正确坐月子？剖腹产之后坐月子期间要注意合理饮食，要保证营养均衡。然后，避免摄入过多油腻的食物，以免导致坐月子期间体重增加，影响伤口的愈合。月子期间尽量清淡饮食，然后，坐月子期间不能吃生冷的食物。
坐月子一天走多少步合适
个人认为坐月子每天走多少步需要看个人的体质，身体吃的消可以多走一些，如果感觉到累就不要走太多。一般在房间内轻微的活动，这样有利于产后恶露的排出和体力的恢复，然后根据自己的身体状况慢慢增加活动量。
对于产后虚弱的妈妈来说，散步强度小，实现起来容易，是最简单、最有效的锻炼方式。不过要注意，散步也需要循序渐进，刚刚开始散步时最好一次散步5到10分钟，以后慢慢地增加到每次散步30分钟左右。
其实很多孕妈咪在怀孕期间都会给自己定一个目标，比如每天走5000步、10000步等。 当然了，怀孕期间每天走多少步还是要根据孕妈咪自身的情况来定，走少了达不到锻炼的效果，而走多了太疲劳也是不好的。
或者上下轻轻揉动肚皮，都能有助产后瘦肚子。散步吃完晚饭后别立即坐下休息，可以进行饭后散步，对产后瘦肚子很有帮助。正确的散步方法应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60～80米。
一般来说产后2周后可以适当出门活动，但不宜散步时间太长，时间控制在半小时左右就可以了。剖腹产的女性身体恢复比较慢，手术后忌吹冷风，所以想要出门散步的话，起码要休息一个月后才能出门。
不要光着脚运动，避免脚部着凉落下月子病。坐月子期间可以做一些温和温和的活动，避免影响子宫的恢复。在锻炼的过程中，一定要量力而行，千万不能操之过急。慢慢来，每天坚持做一会儿，你就会有所收获。
顺产如何坐月子
1、不要吹风、受凉：如果室内温度过高，产妇可以适当使用空调，室温一般以25-28℃为宜，但应注意空调的风不可以直接吹到产妇。产妇应穿长袖衣和长裤，最好还穿上一双薄袜子。
2、选择产妇喜欢的食物，不必刻意补充蛋白质类食物。4 月子食物的食材应新鲜，最好用现吃现煮的方式，不要使用微波炉烹调或回锅好几次。5 准备花生糖、黑芝麻、酒酿、核桃等小点心，有助于开胃。
3、百度知道提示信息知道宝贝找不到问题了_！ 该问题可能已经失效。
4、正确做法：月子里要注意保暖，不要睡太凉的竹席或者牛皮席，可以选择草席或者亚麻席，这样即使开空调也不会太冷。席子每天要用温水擦洗，保持清洁卫生。
5、科学坐月子，熬住三条禁忌，坚持三条科学。守住三条禁忌： 不受凉。生完宝宝以后，产妇的身体是十分虚弱的，即便是顺产之后，能够直接下床走动，产妇也能够明显感受到自己元气不足。
6、月子第二周要以“调”为主 经过上一周，宝妈的胃口应该明显好转，这时开始尽量多吃补血食物，调理气血，同时也应该食谱催乳，比较推荐的有花生猪蹄汤、鲫鱼汤、桂圆红枣粥等。
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