大家好，相信到目前为止很多朋友对于坐月子不爱卫生怎么办和月子不好好调养会有什么病根不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享坐月子不爱卫生怎么办相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
产后恶露反复量很小怎么办,恶露老是反复不干净为什么
宫缩乏力 可因产后未能很好休息，或平素身体虚弱多病，或生产时间过长，耗伤气血，致使宫缩乏力，恶露不绝，恶露反复。
宫缩乏力，子宫恢复不良导致。这个情况的出现会比较常见，宝妈由于生产后，没有及时休息够，加上本身身体比较虚弱，导致子宫的收缩不好，恶露没有完全排出干净。产褥期感染导致。
手术过程存在消毒不够严密，同样也会导致宫腔感染，会出现恶露有恶臭味。这些同样都是导致产后恶露一直不干净，淋漓不尽的原因。女性一定要注意私处卫生情况，多注意休息保暖。
防治方法有关专家针对产后一个月恶露不净怎么办的问题为大家做出了详细的解具体有以下几种办法。产妇在分娩之前，一定要积极的进行治疗各种妇科疾病，比如妊娠高血压综合症、女性私处炎、贫血等等。
产后恶露反复的原因：宫缩乏力：产后恶露反复可能是宫缩乏力引起的，特别是女性分娩后没有得到好好休息，再加上本身体质就不好，生宝宝过程中元气大伤让宫缩不好，因此引起了恶露反复的情况。
坐月子护理要怎么护理?
1、产妇要保证充足睡眠。嗜睡是正常现象，晚上大约要睡8－10小时，因夜间哺乳影响睡眠的话也不必着急，可以选择在白天补睡。只要一天睡觉的总量达到就可以。另外，产妇的睡觉姿势也有讲究。
2、专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。
3、伤口护理：保持伤口清洁干燥，避免疤痕产生，注重营养摄取，适度运动，身体清洁，勿提重物。恶露观察：产后洗头千万不要让头部受寒，一般情况下，大约在产后三周左右就干净了。
4、坐月子护理 保证吃好、休息好 由于分娩会给产妇的身心造成极度劳累，所以分娩后的第一件事就是让产妇美美地睡一觉，家属不要轻易去打扰她。睡足之后，应吃些营养高且易消化的食物，同时要多喝水。
5、坐月子护理注意事项1 按摩子宫：目的是帮助子宫的复原及恶露的排出（产后快速复原子宫的妙招），亦可预防因收缩不良而引起产后出血。
6、身体护理 产后大约需要休息一个月左右的时间，这时身体的其他组织才能得到有效的恢复。
那些不老实坐月子的宝妈们最后怎么样了?如何坐月子才不落月子病?
不洗头、不洗澡、不洗脚，甚至不洗脸。产后本来就出汗比较多，尤其是家中室温较高，更是难熬。如果不注意卫生，不仅气味不好，还容易滋生细菌，对宝宝的健康也有影响。【正确做法】坐月子期间，洗脸洗脚跟平时一样进行。
避免受凉，适当保暖。月子里的宝妈身体尤为虚弱，这个期间寒凉入侵身体会使血液减缓，血管收缩，引起宫寒，腰疼腿疼头疼等病症。如果不注意很难康复，也就落下所谓的月子病。
因此这里建议宝妈在月子里要穿长裤，更要穿袜子。宝妈如果觉得膝关节不适的话，可以买一些护膝产品，来专门保护膝盖。此外舒服的月子鞋也是必需品。有的宝妈认为，月子里不能够洗澡、洗头，其实这是一种错误的认知。
一是产妇的保暖问题，现在正处于冬天，保暖还是需要注意的，但不要只追求衣服的厚度和多少，还要注意舒适度以及卫生问题。我们可以多选几件舒适保暖的哺乳衣，这种衣服可可以方便宝妈喂奶，避免喂奶的时候撩起衣服受凉。
宝妈产后过早地做家务，也是不利于宝妈身体恢复，容易落下月子病的，尤其是需要弯腰拖地、扫地等家务活，更应该避免，不然，宝妈很容易就使得腰部脊椎和肌肉受伤，从而落下腰酸背痛的毛病。
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