本篇文章给大家谈谈做月子应该怎么睡，以及坐月子怎样睡对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
剖腹产月子怎么睡觉,剖腹产后月子怎么做的
剖腹产月子怎么睡觉 剖腹产后6小时之内建议平躺睡，之后建议侧卧睡，避免对伤口造成牵扯。侧卧睡可以促进骨盆回位，促进产后恶露的排出，将被子或者垫子垫在身后，减轻身体移动对伤口造成牵拉，而且也有助于产妇的睡眠。
剖腹产的产妇在麻醉药失效后会感觉疼痛，平躺的话子宫收缩疼痛最为剧烈，因此要侧睡；产妇身体和床板应形成一个角度，大约是二十到三十度角最好；此外可以把毛毯之类的物品垫在身后，这样的话当女性移动时疼痛可以减轻。
剖腹产后产妇正确的睡姿采取侧卧位，使身体和床成20-30度角，将被子或毛毯垫在背后，以减轻身体移动时对切口的震动和牵拉痛。
剖腹产怎么躺恢复得快 平躺，不能蜷着；也可以侧卧睡。剖腹产相对于顺产来说恢复时间要久一些，而且如果不注意姿势的话可能会造成伤口疼。千万不能蜷着，要平躺，如果累了就清清翻一下身。
坐月子期间什么睡姿对身体最有好处
1、坐月子怎么睡觉好 坐月子期间，只要产妇舒服，愿意采取什么睡姿都可以，但注意睡觉时经常翻动身体，避免恶露淤积；如果子宫已经向后倾屈，应做膝胸卧位来纠正。
2、所以剖腹产的妈妈在睡觉时，如果采用仰卧睡姿，会对子宫收缩疼痛比较敏感，所以说最好采用侧卧睡姿，能让身体稍微舒服一些。而且，在保持侧卧睡姿时，用毛毯或被子垫在背后，能有效减轻身体的震动牵拉带来的疼痛。
3、月子里正确的睡觉姿势2 剖腹产正确睡姿：侧卧睡姿 剖腹产的产妇应采用侧卧睡姿为宜，让身体与床形成20-30°的角，将枕头或被子垫在背后，以减轻身体移动时，对伤口的牵拉和震动。
月子里怎样睡觉?
宝宝出生后，有种突如其来的幸福，那就是在宝宝睡着后，新妈妈也可以躺下睡一觉，虽然宝宝每次睡眠时间很长，但是一般情况下，婴儿每天总共要睡15个小时左右，而成人只需要8个小时。所以，妈妈可以利用宝宝睡觉的时间来休息。
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 产妇月子期间睡觉可选择侧卧以及仰卧位来回交替 ， 在产后两个星期后就可以开始俯卧了 ，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。
月子里新妈妈可以在睡前40分钟喝一杯温开水或热牛奶，这样可以起到镇静、催眠的功效。还可以在睡前洗个热水澡来让自己的身心得到充分的休息。
月子里怎么样睡个好觉呢?
1、诀窍睡前做点放松活动 有的新妈妈想趁着宝宝睡着后做些家务，结果却越收拾越晚越没睡意。
2、正确的产后睡姿应该是仰卧和侧卧交替，新手妈妈可以根据自己的身体感觉，怎么舒服怎么睡。身体舒畅，才能睡得好，恢复得快。第三，多吃一些酸枣仁以及红枣、核桃等有安神作用的食物，多参加有氧户外活动稳定情绪。
3、宝宝睡，妈妈就睡，睡不着就眯着休息或者做冥想。妈妈一定要珍惜自己的休息时间。一定要防止便秘，太痛苦了 月子期间还是产后一俩个月，妈妈一定要防止便秘。产后大部分时间都是躺着不动，一旦便秘就痛苦万分。
坐月子睡姿有讲究
新妈妈的卧姿没有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳。若身体无异常情况，在产后的第二天便可开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位。
月子期间避免长期卧位。产后24小时，在疲劳消除后可以坐起来，第二天应下床活动，以利于身体生理机能和体力的恢复，帮助子宫复原和恶露排出。产后尽早开乳。
(二)要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3-7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。
尽量避免仰卧，本来刚刚生产完，骨缝开裂，会造成骨盆宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，使之容易恢复到以前的水平，但母乳喂养时要小心，侧卧时不要挤压到乳房。
新妈妈的睡姿是很有讲究的，如果睡姿不正确可能会造成子宫移位；长时间采用仰睡的方式，会致使子宫向后移动，出现腰酸背痛、白带异常等情况。
宝妈们在坐月子期间最好是不要长时间仰卧，应侧卧、仰卧轮换交替。
产后怎么睡比较好,产后子宫恢复不好偏大怎么办
坐月子怎么睡觉对子宫恢复好 产妇月子期间睡觉可选择侧卧以及仰卧位来回交替 ， 在产后两个星期后就可以开始俯卧了 ，每天的时候一至两次，每次坚持十五分钟的时间，这样对于子宫的恢复是有很大帮助的。
在产后六个小时内只能平躺，并且不要睡枕头，六个小时以后，要尽量动一动，翻翻身，请护士不定时的按压肚子，以促进子宫的自然收缩恢复。
女性在生完孩子之后，子宫的状态变得较差，不论是剖腹产，还是顺产，都会受到比较大的影响，需要较长的一段时间来进行恢复，虽然说身体自身就有一定的恢复能力，但是单靠产妇自身康复，恢复的效果肯定不佳，还是需要通过外界手段来介入康复。
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