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您好!我现在是月子期间,天天忍不住玩手机,一玩就是好几个小时...
坐月子时长时间玩手机可造成产妇用眼疲劳和骨骼肌肉劳损，从而影响身体恢复。新妈妈坐月子时可适当使用手机，但应注意休息，最好不要超过15分钟，每次使用完手机后休息半小时。
追溯月子里不能玩手机这种说法，最开始的时候是讲月子里不能缝补衣服，都相信月子里动针线会伤害眼睛，其实是为了减少产妇活动，能使其专心养身体的一个借口。
我坐月子时天天玩手机，我妈也劝我说月子不能看电视看手机，但忍不住。没觉得会瞎，但对眼睛肯定是有坏处的。
坐月子期间玩手机会不会影响到产后的恢复?
1、坐月子尽量不要玩手机。产后身体虚弱，坐月子期间需要注意休息，有助于产后身体恢复。如果经常玩手机，容易引起眼睛酸痛、流泪等不适。
2、坐月子可以适当的看手机。偶尔看几分钟不会对母亲视力造成伤害，但是由于产后身体虚弱，尤其是剖宫产，或多或少的时候会出血，身体虚弱，气血虚弱。
3、坐月子玩手机并不会导致失明，但可别忘了：手机有辐射，长期玩手机不仅对眼睛不好，还会影响到宝宝，因此建议少玩手机，避免辐射。
4、月子里看手机的坏处 影响颈肩部健康 产后，新妈妈的身体还比较虚弱，身体免疫力也比较差，需要好好休息，如在月子期间长时间对着手机，不利于产后的恢复。
5、很多妈咪在玩手机、ipad时经常保持同一姿势的话，这样容易造成腰酸背痛，不利于产后的恢复。2 坐月子玩手机对眼睛有什么影响 一般来说，在月子时期最好还是少玩手机，玩手机对眼睛有一定的影响。
6、另外，妈妈不仅要在产后恢复健康，还负责照顾宝宝。 从晚上开始经常需要给婴儿喂奶，长时间使用手机的话，容易影响产后的休息，也可能影响照顾婴儿的能量。 所以，坐在月子里的时候，妈妈最好不要玩手机。
坐月子期间每天闲得发慌,经常玩手机会有哪些风险?
1、长时间注视着手机屏幕可造成眼睛疲劳，出现眼部疾病，还可损伤视力，增加近视的度数。玩手机时长时间保持同一姿势，很容易出现腰酸背痛，影响身体恢复。
2、上网时，对着电脑的间隔不可以太近，眼睛间隔显示器最好保持60厘米，要不然会产生视力疲劳，最终导致视力下降的难点。此外还能减少电脑辐射、手机辐射、手机辐射。
3、首先，第一个危害就是产妇在长期低头玩手机的过程当中会严重影响脊椎的状态。因为很多产妇在玩手机的时候，要么会选择躺着玩，要么就会选择半坐在床上玩，这样子就能够让自己的身体更加舒适。
4、坐月子时，妈妈们能够合理的应用手机上，由于手机辐射是不大的，但也一样不必玩太长期，提议不超过15分钟。每一次运用完手机上后歇息三十分钟，长期应用智能手机会对双眼有影响。月子期间眼膜很敏感。
坐月子期间太无聊玩手机打岔,坐月子期上网要注意哪些
1、注意时间不能太久因为电子产品的辐射是非常大的，对于正在坐月子的孕妈来说是有着非常多的不利，也不会对宝妈的产后修复带来帮助，因此一定要避免长时间的对着电子产品上网。
2、玩手机时不要长时间坐着，多躺着，适当起身走动，少吹风，不要搬提重的东西。有度坐月子期间，建议新妈妈玩手机要有度。
3、月子期间不能用眼过度 产妇生完孩子之后，身体非常虚弱，各项机能都在下降，所以作为产妇一定要好好休息，不能疲劳。有的妈妈会觉得无聊，于是会玩手机、上网，或者是看书，这些行为在月子期间都不建议进行。
4、严格上来说，坐月子期内，女性是能够触碰笔记本的，但从身心健康角度来讲，一定要注意把握时间的度，太久得话对眼睛不好，会导致眼干眼涩，疲惫，因此坐月子期内女士一定要高度重视自我调控，千万别盯着手机很久。
5、这种情况下，新妈妈们最好还是使用耳塞接听，可以大大的降低辐射对大脑的伤害。注意护理眼睛 坐月子玩手机后要注意闭目养神，缓解眼疲劳。同时可以吃一些对保护眼睛有利的食物，如胡萝卜、瘦肉、绿叶蔬菜等。
6、坐月子上网注意事项 每次上网不要超过一个小时，避免眼睛、身体疲劳。上网的时候声音不要太多，一来减少对自己的刺激，二来避免影响宝宝睡眠。上网时，对着电脑的距离不要太紧，减少电脑辐射、减少对宝宝产生影响。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。