大家好，关于小米和枣怎么做好吃很多朋友都还不太明白，今天小编就来为大家分享关于小米小枣粥功效的知识，希望对各位有所帮助！
12款产后营养月子粥
1、花生红枣粥产妇喝花生红枣粥可以下奶、补血，对产后恢复是很有帮助的。在熬粥时最好是用小火，在将粥熬的浓稠之后再关火。花生小米粥女性在产后食用花生的话，就能够起到下奶的作用。
2、鲤鱼粥 【做法】：鲜活鲤鱼1条，去鳞除内脏后切成小块，与白米或小米一起煮粥。9款产后坐月子的粥类食谱 【心得】：粥内不能放盐，淡吃。虾米粥 【食材】：虾米30克，粳米100克。
3、红糖小米粥 原材料：小米、大枣、干桂圆、花生仁、赤小豆、老红糖。作法： 先将大枣，干桂圆削皮，赤小豆、干桂圆自来水略微侵泡两个小时。
4、我给大家整理了适合产后喝的40道经典月子餐，南方北方的妈妈都适合，补气养血帮助我们身体快速恢复的同时还有助于增加宝宝的口粮。
5、坐月子期间，女性身体虚弱，需要适当的营养补充。喝粥是一种不错的选择，下面介绍三种适合坐月子期间喝的粥。
6、效果：消炎止痛，降低血压，帮助缓解产妇水肿的情况，补充产妇需要的营养。南瓜薏米粥 6 红枣薏米粥 材料：薏米100克，红枣9颗，糯米100克。
小米粥熬枣怎么做
（一般熬小米粥，清水的量是小米的10-15倍之间，这个比例区间和小米的质量有关系。我选择15倍的量，是因为后面还要加山药，山药煮熟之后，也会增加小米粥的黏性和浓稠度。）步骤3：水烧开之后，把小米和红枣加进去。
原料：红枣、小米。锅内倒入750克的清水，放入红枣，（红枣用手掰开或用刀切一下，煮的时候，枣的营养会散发出来）开火。锅中水烧开后，将清洗干净的小米倒入锅中，等水再次烧开，改小火慢慢熬煮。
所需材料：小米 100g红枣 5颗冰糖 适量水 适量步骤一：清洗 将小米用水清洗干净，红枣也需要用清水洗干净，并去掉核。步骤二：浸泡 将小米放入清水中浸泡半小时。这样可以使小米更易煮烂，口感更好。
怎么做一份养胃开胃小米粥?
小米南瓜粥：操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。
养胃小米粥的做法如下：蛋花麦片小米粥：材料：麦片25克，鸡蛋1个，小米150克，盐少许。
小米粥的做法其实很简单，可单独煮粥，也可搭配南瓜、红枣等一起煮粥。小米单独煮粥 小米粥具有养胃的功效，可以促进消化，而且小米粥还比较容易被吸收。所以，现在小米粥已经成为大众餐桌上一道最常见的粥品了。
关于小米和枣怎么做好吃的内容到此结束，希望对大家有所帮助。