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阴虚怎么补
1、(1)桑叶薄荷煎汤冲服莱阳梨膏适用于肺阴不足，肺气上逆所致的阴虚咳嗽等。 (2)风热感冒冲剂合养阴清肺膏两药合用，主治肺阴虚感受风热，病情较重者。 (3)润肺止咳冲剂适于肺阴不足，痰热不散，复受风热外感的病证。
2、甲鱼 从中医食疗角度说，甲鱼性味甘、平，入肝、脾经。具有养阴、凉血、清热、散结、补肾等作用。有滋阴凉血作用，为清补佳品，对阴虚之人，食之最宜。并且甲鱼对阴虚血热或阴虚火旺、虚劳骨蒸者，更为适宜。
3、铁皮石斛：铁皮石斛性微寒味甘，含有蒲塘甘露聚糖、氨基酸、菲类化合物、纤维素、钾、锰、铁、酯类化合物、石斛碱等营养元素，可以提高免疫力、增强记忆力、滋阴补气、益脾胃、清热止咳等。
4、脉细数。治则：滋养心阴，佐以清心热。主方：天王补心丹。常用药：天冬、生地、玄参、丹参、酸枣仁、远志、茯苓、当归、淡竹叶；脾胃阴虚证证候：不思饮食，大便硬结，口干唇燥，甚或干呕，舌红少津，脉细数。
5、补阴虚食品：甲鱼、燕窝、百合、鸭肉、黑鱼、海蜇、藕、金针菇、枸杞头、荸荠、生梨等，可经常交替选服。
坐月子怎么补?
1、喝肉汤不必连续不断地持续一个月，一般，产妇每天2～3个鸡蛋，配合适当的瘦肉、鱼肉、蔬菜水果也就够了。奶水充足的不必额外喝大量肉汤，奶水不足可以喝一些肉汤，但也不必持续一个月。
2、坐月子怎么调养身体1 第一周：不要太补，多吃猪肝，补充蛋白质 产后第一周是排恶露的黄金周期，恶露没排干净之前不宜大补，否则影响恶露排出。多吃猪肝，猪肝富含蛋白质、铁、维生素A、B，可以补肝明目，补充血气。
3、产妇坐月子饮食是非常重要的，不仅要注意营养的摄入，还要注意食物的选择和烹调方式。本文将为大家介绍产妇坐月子饮食的注意事项和食谱。
4、病情分析：月子期间体质比较虚弱，此时容易生病。指导意见：主要多食用温性的食物，如各种肉累，鱼肉鸡肉，蛋奶等，有一非常好的食物，黄芪炖老母鸡汤，补气养颜补血。到药房买一份黄芪，买一只土鸡。同时多使用红枣，红糖等有助于补血。
5、当然坐月子还得多喝一些汤水，因为产后还要注意增加母乳的产量，进行母乳的量比较多的月子食谱还有花生猪手汤，益母草木耳汤，还有皮蛋瘦肉粥、花生大米粥。
不同体质的产妇在坐月子期间该如何调养?
热性体质不宜多吃麻油鸡；煮麻油鸡时，姜及麻油用量要减少，酒也少用。宜用食物来滋补，例如山药鸡、黑糯米、鱼汤、排骨汤等，蔬菜类可选丝瓜、冬瓜、莲藕等较为降火，或吃青菜豆腐汤，以降低火气。
你可以每天吃一点榴莲，蒸榴莲，每天吃一点。木瓜可以制成热蜂蜜和木瓜泥。最好是挤牛奶。最好每天吃一点。你不需要太多。在过去的一周里，你可以慢慢增加各种营养汤，如鸡汤和鱼汤，但你应该注意不要太油腻或吃得太多。
在生育完之后的女性应该吃哪些食物呢？在长期的过程之中了还是比较建议，大家饮食清淡的，我们都发现月子餐里里面的盐是特别少，抖音是怕影响到一个乳汁的分泌，另外在这个期间女性最好是一月的汤为主。
考察的元素包括：一是看产妇的体重和健康状况。如果孕期增重已经过高，则在保证维生素和矿物质供应的前提下，热量要适当下调，特别是减少脂肪和精白淀粉的供应量；反之亦然。二是看产后的乳汁分泌需求。
应做好适当的调整产妇穿着的服装。避免着凉、感冒，或者使关节受到寒湿邪的入侵。
产后气血虚吃什么药最好,产后肾阴虚吃什么药最好
补气血的药物一般是中药或者中成药，包括有当归、黄芪、熟地黄、三白芍、八珍、党参、人参、阿胶、四味、枸杞等。
中成药可以吃补中益气丸、八珍汤、大补阴丸或者归脾丸都可以补气补血，十全大补汤也可以。
病情分析：气血不足是由不规律的生活方式导致机体气血失衡，所以只要把体内的气血调整好就行了。食疗和药物要同时进行，如果确认为肾虚，还需分肾阳虚与肾阴虚对待。
产后补气血的中成药有以下：乌鸡白凤丸：乌鸡白凤丸为妇科常用的中成药，除了有补养气血的效果，还可以调经止带补肝肾作用，用于女性气血两虚、腰膝酸软、身体瘦弱、面色萎黄、月经不调。
饮食调养中医认为，气血是从五谷演化而来，药食同源，通过饮食调养，有助改善气血不足。
月子喝鸽子汤有哪些好处
产妇可以吃鸽子汤。吃鸽子汤对产妇生产过后身体的损伤更好的愈合，还有补血，消炎的作用，对于产妇产后下奶也有帮助，尤其是产妇刚生产完能够快速帮产妇恢复身体机能。
帮助伤口愈合：鸽子的体温为40.5~45度，高于人的体温，产妇坐月子期间喝鸽子汤可以促进子宫收缩和伤口愈合，帮助疤痕修复，剖腹产和侧切产妇都可以食用。
鸽肉易于消化，具有滋阴补气，祛风解毒的功能。鸽子汤对产妇恢复体力，愈合伤口，增强脑力和视力有很好的作用。
所以，月子喝鸽子汤到底有什么好处呢？现在，小编带着大家一起一探究竟。补肾大多数的产妇体质比较阴虚，但是可以通过食用鸽子肉补肾，这是鸽子肉中丰富的性激素在发挥作用。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。