大家好，相信到目前为止很多朋友对于菊花养生粥和菊花煲粥不太懂，不知道是什么意思？那么今天就由我来为大家分享菊花养生粥相关的知识点，文章篇幅可能较长，大家耐心阅读，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
养生粥的做法与功效?
黑米红枣粥：黑米具有滋阴润肺、健脾益胃的功效，而红枣则能补中益气、养血安神。将黑米和红枣一起煮成粥，不仅味道鲜美，还能起到滋补养生的作用。
功效：鸡蛋小米萝卜粥具有促进肌体细胞更新，调节人体生理功能的养生作用。小米是一种中药，有健胃消食作用，熬粥可以安神。加上鸡蛋可以修复人体组织、促进新陈代谢。脾胃虚弱、消化不良、免疫力低下的人都可以食用。
功效：此款粥补充各种维生素，色泽与口感俱佳，提口味。紫薯山药粥 材料：紫薯1个、山药1段(1尺长左右)、大米、冰糖适量。
(2)菊花粥：菊花60克、米100克。先将菊花煎汤， 再同米煮成粥。因其具有散风热、清时火、明目等功效，对秋季风热型感冒、心烦咽燥、目赤肿痛 等有较好的治疗功效。同时对心血管疾病也有较好防治作用。
养生粥都有哪些做法？养生粥(1)芡实山药粥芡实30克，山药50克，粳米200克。将叁者同放入锅中，加水煮开后，改用小火熬。能收敛涩精、健脾补肺。(2)百合麦冬白果粥百合30克，白果15克，麦冬10克，粳米200克。
养生粥食谱 第一：玫瑰花粥 材料：玫瑰花、粳米 做法：将粳米放入锅中熬粥，快煮熟的时候加入玫瑰花瓣，等到粥的颜色出现淡淡粉红色的时候就可以服用了。
养生粥食谱有哪些?
核桃杏仁粥 核桃杏仁粥是一种非常有营养的粥品。核桃和杏仁都富含蛋白质和不饱和脂肪酸，有助于降低胆固醇水平和帮助心脏健康。制作这道粥很简单，只需要将核桃、杏仁和糯米煮成一碗稠稠的粥即可。
红枣桂圆养生粥 红枣桂圆养生粥是一款非常适合女性朋友们食用的粥品，它能够滋补血液，改善贫血症状，同时还能够美容养颜。
下面介绍几款适合养生的粥食谱，让你轻松告别亚健康。皮蛋瘦肉粥 食材：在粥里添加些蛋白质含量高、胆固醇低的瘦肉；在其中放入能够增加风味的皮蛋。
春天吃什么粥养生
春季养生粥品有哪些，一起来看看小编今天的分享吧。黑米粥做法：黑米适量，入水煮至粥将熟，打入鸡蛋1~2只，再煮至沸滚，调入冰糖服食。红枣粥做法：红枣10~15枚，粳米100克，如常法煮粥食用。
【韭菜粥】先将粳稻加水煮沸，再参加洗净切碎的韭菜同煮为粥。韭菜自古是美食佳蔬，它富含维他命A、B、C和糖类、氨基酸，有调味杀死病菌等效用。春日食韭可助阳，增进滋生。
春季养生粥山药枸杞粥山药200克，洗净去皮，切成块状。白米30克，淘洗干净，枸杞30克，先下山药熬粥，待粥约七分熟时，加入枸杞，再焖透即成。枸杞补血明目，山药可促进食欲、消除疲劳、增强体力及免疫力。
芝麻粥具有润肠通便，益精生发的作用。特别是对于春季肝肾不足，便秘、咳嗽，脱发者更可起到很好的食疗价值。茼蒿粥 材料：茼蒿500克、粳米200克、生姜2片、猪油、精盐适量、其它调味品可依据个人口味进行选择。
功效：春季养生粥食谱有哪些，菊花粥就是一个非常不错的选择，非常适合中老年人在春天里服用。另外，这道菊花粥不仅能有效的治疗风热头痛的情况，同时对于头晕、耳鸣也有着很好的疗效，长期坚持服用还能够有效的延缓身体衰老。
春季养生重在养肝，因此，按照中医的理论吃什么补什么，那么吃猪肝对养护我们的.肝脏就有很大的帮助，所以，猪肝粥就正好派上用场，而且猪肝中还含有丰富的蛋白质、卵磷脂和微量元素，非常有利于儿童的智力发育和身体发育。
养生粥经典配方
1、好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
2、将五朵梅米伴侣和大米放在一起煮，以米饭煮熟为准。养生粥的做法二 【材料】：黑芝麻、绿豆、莲子、燕麦、红枣、百合等。【作用】：此粥促进儿童生长发育，增强身体抵抗力，对视力也有一定保护作用。
3、）将小米、糯米、糙米、绿豆洗净后泡水；2）加入适量清水，煮开后调至小火慢炖；3）持续煮约30分钟后，加入玉米粉搅拌均匀；4）再持续慢炖20分钟，加入大枣与桂圆，调味后即可食用。
4、养生粥配方如下：山药莲子粥 的做法 营养价值：山药具有温补、强身健魄的功效，莲子也是丰富钙源，同样具有强身功效。
夏季养生粥有哪些
夏季养生粥推荐扁豆粥做法：粳米250克、白扁豆100克，加水适量，共煮成粥。扁豆粥具有健脾化湿、和中消暑止泻的作用。适用于夏季中暑所致的吐泻、食欲不振等病症。
胡桃粥 胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许，早晚空腹食用。本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。故常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能。
菊花粥 菊花粥泻肝火、清肠胃、利五脉、调四肢、养肝血，不仅可防治肝热头痛，肝炎目赤，眩晕耳鸣，而且久服还有使人肢体轻松，耳聪目明，提神醒脑的效果。
红芸豆黑米粥 原料：红芸豆20克、黑米20克、糯米20克、大米20克、红豆20克、绿豆20克 做法：提前准备黑米，红芸豆，红豆。清水寝泡4个小时。泡制芸豆开花，如果时间不允许，最少也要泡2个小时。
夏季宜食粥谱(1)西瓜西米粥材料：西瓜500克，西米100克。调料冰糖10克。做法：西瓜去皮、去子，切块；西米洗净，用水浸泡1小时。
功效：具有清热解暑、促进消化的效果。在夏季喝一碗燕麦糙米粥，粗粮有助于促进胃的.消化。饮食养生，借粥而行之，以上养生粥在家里做起吧。
十大养生粥,滋补身体,补益健康!
薏米红豆粥 薏米和红豆都是常见的健康食品，薏米有消水肿、美白肌肤、治疗痘痘、降低血糖等功效；红豆则有排毒养颜、增强免疫力、改善便秘等功效。
好喝的养生粥主要有红豆薏米粥、红薯粥、核桃红豆粥、双米红枣粥、紫薯红枣粥。
功效：黑米红枣粥是一款补血养颜的好粥，黑米可益气补血、暖胃健脾和滋补肝肾；红枣和枸杞也可以美容养颜，益气补血。
红枣粥 做法：取红枣50克，粳米100克，同煮为粥，早、晚温热服食。效用：红枣具有良好的补益作用，能养血安神，适用于久病体虚、脾胃功能薄弱煮服食。可见红枣粥对美容护肤也是大有益处的。
秋天是比较燥热的季节，应该多点食用一些汤类、粥类等，下面为大家推荐十种，不但做法简单方便，而且健康，希望大家可以根据自己的身体情况选择适合自己的。
养生粥是一种非常受欢迎的健康食品，它不仅美味可口，而且营养丰富，能够滋补身体，提高免疫力。今天，我们将为大家介绍几种简单易做的养生粥食谱，让大家在享受美味的同时，保持健康。
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