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山竹的功效与禁忌
1、山竹中含有丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。中医认为有清热降火、美容肌肤的功效。对平时爱吃辛辣食物，肝火旺盛、皮肤不太好的人，常吃山竹可以清热解毒，改善皮肤。
2、山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病的孕妇不要吃。山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妇要少吃。山竹性寒凉，因此体质虚寒的孕妇要少吃。
3、止渴生津也是山竹的重要功效之一，山竹果汁量大，而且维生素和微量元素的含量都很高，这些物质进入人体以后，可以缓解脾虚，也能止渴生津，可以减少人类口渴口干和口腔炎症的发生，另外平时经常食用还能减少顽固性湿疹的出现。
4、山竹的功效与作用以及禁忌山竹的功效与作用是怎样的山竹性凉，它能有效清除人体内积存的热毒，还能减少口干舌燥和便秘尿黄等不良症状的发生。在炎热的夏季上火的话，可以吃点山竹降火去燥，效果很好。
5、山竹的功效与作用禁忌 功效 止咳止呕 山竹味甘性凉，其中含有大量的营养物质，人体适量进行食用，可以帮助改善热性感冒，其次山竹中还含有一定的鞣酸物质，对于慢性肠炎、痢疾造成的腹泻有收敛止泻作用。
山竹对人体有什么好处
吃点山竹好处多多，在我们吃山竹的时候，山竹具有清热解毒的功效，平常多吃山竹可以缓解疲劳，改善因为油脂分泌过多引起的皮肤问题。
增进免疫力 经常食用山竹，可以令人身体舒畅，其实是因为山竹中含的丰富的营养成分，提高人体的免疫能力，因此会感到神清气爽。
提高免疫力 山竹含有丰富的钙质、磷质，维他命B和维他命C以及蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。
山竹对身体的好处有美容养颜的功效。因为山竹中含有的维生素c以及维生素e都是具有抗氧化的作用。而且含量也非常的丰富，所以对肌肤来说是可以保持皮肤的弹性，同时起到美白皮肤的作用。
山竹对人体有什么好处1 山竹的营养价值 山竹在营养成分中，蛋白质和脂类成分最为丰富，因而吃山竹对于机体有很好的滋补作用，尤其对体质虚弱的人群来说，有调养的作用。
清凉解热的“水果皇后”——山竹
山竹是属于含量的水果，在坊间会把它和榴莲一起搭配称之为“夫妻果”，因为吃榴莲很容易会上火，在吃完榴莲之后再吃山竹下火是完美搭配。
山竹生吃或者是熬汤喝最有营养，因为它具有解热清凉的功效，夏季食用能令人身心舒畅。榴莲之燥热、有下火的功效：山竹与哈密瓜同食，具有益智醒脑、改善健忘的效果。适宜人群：一般人都可食用弱、病后的人食用。
山竹具有清凉解热的作用虽然山竹是种热带水果，但是它却不像榴莲一样吃了容易上火，相反它还可以清凉解热，因为它里面含有一种可以抑燥降火的特殊成分。
山竹，是一种很有名的热带水果。其营养丰富，有水果皇后之称，那么山竹的功效与作用有哪些呢，下面就一起来看看吧 山竹的功效：山竹含有一种特殊物质，具有降燥、清凉解热的作用，这使山竹能克榴莲之燥热。
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