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“武林一痴邵发明，浙江人，大学文化。 8岁开始习家传六路南拳，后从师于多位民间武师，有《童子铁布衫的内功心法》等二十余篇论文发表于《武林》、《气功》《气功与科学》杂志。
散打，没有固定招式，完全的自由发挥，训练时，只是练习一些基本动作和闪避走位。剩下的就是搏击经验的积累。 非常实用 擒拿格斗是最实用的一种擒技，在部队和警队都是主要练习科目。网上有很多擒拿教程可以学习。
推荐几本实用格斗书籍
1、《武术散打技法》是1987年10月北京体育学院出版社出版的一本图书。作者是佟庆辉。
2、作者：陶飞 出版：人民体育出版社 出版日期：2009年08月 《现代搏击入门丛书》是专门为广大青少年搏击爱好者所设计的入门级图书。
3、编辑推荐 世界是最凶猛的徒手搏击术，打遍天下五百年无敌手，史上最强的格斗术。
4、还有一本香港梁敏涛先生以《李小龙技击法》为蓝本编写的《李小龙技击术》也是一本很有参考价值的书籍。
5、咏春拳书籍：《咏春拳入门必读》《咏春拳入门必读》是关于介绍咏春拳入门知识的专著。咏春拳是中国拳术的南拳之一，早年流行于广东、福建各地。
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《武经七书》是北宋朝廷作为官书颁行的兵法丛书，是中国古代第一部军事教科书。它由《孙子兵法》《吴子兵法》《六韬》《司马法》《三略》《尉缭子》《李卫公问对》七部著名兵书汇编而成。
九阳神功，是《九阳真经》中多种学术理论体系中的武学体系，出自金庸小说《倚天屠龙记》。
，《九阴真经》《九阴真经》出自金庸小说《射雕英雄传》，贯穿于《射雕三部曲》。《九阴真经》分为上、下两卷，上卷为内功基础，下卷为武功招式（黄裳版），是小说中极负盛名的武学秘籍。
易筋经--武侠小说中经常提及的武林秘笈之一，是武林中人梦寐以求的武功秘籍，达摩自梁适魏，面壁於少林寺。在嵩山少林寺留下的两本经书之一，另一本为《洗髓经》。在金庸小说《天龙八部》中有出现。
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5、链接：提取码： 3yz0 《国术宗师》是一部网络小说，作者是网络写手格斗家，连载于起点中文网。作品描述了二十一世纪的武术爱好者王若道穿越到一八九八年，成为形意拳大师李存义的养子，后成为名震天下的国术宗师大师的故事。
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1、《中国武术故事》 《角力记》--五代十国 《正气堂集》---明代俞大猷 《武编》--明代唐顺。《纪效新书》--- 明代戚继光。
2、常看金庸、古龙的小说，里面提到《九阴真经》、《降龙十八掌》、《小李飞刀》等武功无人能敌，让粉丝们羡慕不已，自己可以去练练。
3、李小龙写过的书有《基本中国拳法》、《咏春拳》、《截拳道之道》、《李小龙图书馆丛书》、《李小龙-生活的艺术家》、《醒思路-李小龙的生活智慧》。
4、中国武林门派四大家 (一) 少林是中原武术中范围最广、历史最长、拳种最多的武术门派，以出于而得名。
5、．《基本中国拳法》（Chinese Gung—Fu），1963年出版，介绍了中国武术流派概况、阴阳哲理、基本功训练，演示了“振藩拳法”的踢、打、摔、拿等，是李小龙生前所出唯一一本专集迄今再版2次，印刷20余次。
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