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月子餐莲藕怎么做、秋葵的做法大全
1、全部材料。莲藕去皮，洗净。秋葵洗净后切开。胡萝卜洗净后切开。洗净的莲藕也切开。锅中放油，炒莲藕。加入胡萝卜炒。加入秋葵。加适量的盐，继续炒。最后加适量的水炒熟。
2、弄好的莲藕糯米放入高压锅里面，表面放上红糖、冰糖，然后慢慢蒸熟。
3、第一种方法：凉拌秋葵。准备材料：植物油、秋葵、醋、盐、酱油、白糖、香油、大蒜。2：用刀将秋葵的果仁切下，用流水清洗干净，备用。
4、那么，月子餐莲藕怎么做？糖果糯米莲藕。原料：莲藕、糯米、冰糖、红糖。做法：糯米浸泡半小时，将莲藕洗净，刮去皮，切开莲藕一端，留作盖，将糯米挤入莲藕孔。
5、五花肉洗净。如果冷水加适量黄酒煮，用盐洗净秋葵。锅中烧开水，放入秋葵和红椒煮，取出放凉后切片。秋葵可以横着切，也可以斜着切，红辣椒可以切成小块。五花肉只要是熟的，不要炖，放凉了切成薄片，越薄越好。
产妇藕片的做法大全
1、将莲藕、排骨和汤倒入砂锅中，炖30分钟，取出姜、葱，放盐。糖醋藕片。原料：藕片、猪肉馅。做法：加入葱姜、盐、酱油，拌入肉末。把莲藕剥皮切块，在肉馅中充分搅拌。用手放入球内，放入油锅，中小火炸至金黄色。
2、姜汁藕片的做法 用料：藕1节、食盐适量、醋适量、姜适量、生抽适量、耗油适量、植物油适量、麻油适量、白糖适量 做法：将藕洗净去皮，切片，姜去皮，切成末。
3、清炒藕片 材料 鲜藕400克，红灯笼椒1棵，切碎，盐3克，味精3克，青葱2棵，香油3克 做法 鲜藕切薄片，过一下清水；红灯笼椒去籽拍碎切丁；青葱切葱花。藕片在沸水中烫1分钟捞出；过冷水沥干。
4、月子餐藕片都怎么吃 脆藕炒鸡米的做法 用料：鸡腿1只，藕小半节，黑木耳2朵，胡萝卜1/4个，黄瓜半条，色拉油半大匙，食盐1/8小匙，姜1片，生抽2小匙，白砂糖半小匙，玉米淀粉2小匙。
5、做法如下：藕片切大约1cm，切好后浸泡在白醋水中，防止藕片氧化变色。锅里放入适量清水烧开，滴入几滴白醋，把藕片放进开水锅焯烫一遍，时间不要太长。
产妇吃的炒莲藕怎样做
炒莲藕片。可以烫也可以不烫。泡水的花可以去掉上面一些黏糊糊的东西。更脆。不焯水就炸。黏糊糊的。炒藕片不用焯水。将它们浸泡在白醋中几分钟，以防止莲藕片变色和变脆。
孕妇怎么吃藕：莲藕炒肉片 材料： 莲藕1节、里脊肉200g、青椒1个、红椒30g、油适量、盐适量、葱适量、生抽25ml、白糖2g、料酒10ml、鸡精少许、姜适量。做法：准备好所有的食材。莲藕去皮切片清水浸泡。
莲藕去皮洗净，切成薄片（藕片切得越薄，炒好的藕片口感就会越脆）。切好的藕片要用清水多淘洗几遍，把表面的淀粉洗净，烹饪之前最好泡在水里防止氧化变黑。再准备一些姜丝、蒜末、干辣椒、葱段。
将莲藕、胡萝卜、大蒜切成薄片，将豌豆的老筋去掉，洗净。锅里放油。 油热后，将蒜片炒香，加入莲藕片翻炒，再加入胡萝卜片翻炒2-3分钟。
锅内剩下的鸡油，先放入莲藕丁翻炒约2分钟，再依次加入胡萝卜丁、黄瓜丁、木耳、少许盐翻炒均匀。最后加入炒好的鸡米，大火翻炒几下即可出锅。
...特别适合产后妈咪瘦身的营养餐,荷兰豆炒藕片怎么做?
1、将豌豆头捏住去筋，洗净备用； 莲藕去皮，切成薄片； 木耳浸泡后撕成小块，胡萝卜切成菱形片。
2、莲藕、胡萝卜、蒜头分别切成薄片，荷兰豆去掉老筋，再清洗干净。炒锅放油，油温后把蒜片炒香后加入藕片翻炒，然后再加入胡萝卜片大火翻炒2-3分分钟。
3、操作步骤如下：莲藕去皮洗净切薄片，清水滴入一匙白醋浸泡十分钟莲藕不会变色。木耳用冷水泡发，荷兰豆去丝掐头去尾洗净，胡萝卜洗净切菱形片。
4、荷兰豆200克、莲藕一节、木耳20克少许、植物油少许、食盐少许、大蒜少许、鸡精少许。荷兰豆去掉老筋，洗干净以后备用，大蒜去皮之后切断备用，莲藕切片洗干净备用，木耳放在温水泡发。
5、用藕片同木耳，荷兰豆，加胡萝卜，配辅料同炒，营养搭配，色泽鲜艳，清淡爽口，堪称美味佳肴，下面介绍一下做法。工具/材料 藕 250克 ，木耳 适量 ，荷兰豆 100克 ，胡萝卜 半根 。
6、主料 荷兰豆适量 莲藕适量 红椒适量 辅料 油适量 盐少许 荷兰豆炒藕片的做法步骤 荷兰豆摘洗干净，莲藕切成薄片冲洗几次，红椒切小块。 所有原料用油盐清炒即可。
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