大家好，小编来为大家解答银耳薏米红豆粥的做法与功效这个问题，银耳红豆薏仁汤很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
银耳能和红豆薏米一起煮吗
可以。主料：红豆50g、薏米50g、银耳10g 辅料：冰糖适量 红豆，薏米和银耳都泡发备用。将红豆薏米银耳一起放入炖盅。加入适量的水。放入隔水炖盅里。炖2小时左右，等到银耳已经炖到软烂放入冰糖。
红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用的。红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。
红枣可以和银耳红豆薏米一起煮。不能和红枣同食的东西（其中没有银耳、红豆、薏米）：不宜和黄瓜或萝卜一起食用：萝卜会有抗坏血酸酶，黄瓜含有维生素分解酶，两种成分都可破坏其他食物中的维生素。
银耳、冰糖。红豆、银耳、薏米用水浸泡。红豆倒入饭煲，加入适量冷水，熬煮至开花，盛起备用。银耳倒入饭煲，炖煮30分钟。红豆连汁一起倒入银耳中。加入薏米，炖煮20分钟。加入冰糖，炖煮10分钟。
可以的，但是需要注意 红豆利水作用较强，阴虚者不宜多吃，过于消瘦之人少吃，且不可与羊肉同食。脾胃虚弱的小孩、老人忌食薏米。
银耳红枣红豆薏米黑米黑豆是能一起煮粥的。因为把银耳红枣红豆薏米黑米黑豆放在一起煮粥它们所含的成分并不会互相冲突，所以是可以一起煮粥的。
红豆可以和银耳一起煮吗有啥好处
1、可以，夏天吃比较好，红豆可以去湿解毒，银耳用于治肺热咳嗽、肺燥干咳。八宝粥里就有银耳和红豆。红豆含有很多的蛋白成分，而且红豆能够补血活气的功效，能够提高人的肌肤红润，光泽有弹性。
2、红豆银耳汤有美容养颜功效。红豆银耳汤中的维生素E含量极高，同时不饱和脂肪酸物质有人好的软化重塑角质层的功能，红豆银耳汤特别适合皮肤干燥的女生来吃，多吃红豆银耳汤皮肤会更加健康有活力。
3、红豆和银耳可以一起煮的。两种食物中含有的营养物质是比较丰富的，银耳中含有丰富的胶原蛋白，维生素和多种矿物质，红豆中含有丰富的膳食纤维和铁元素，两者配合一起可以补气养血，预防缺铁性贫血。
4、美容也是红豆薏米和银耳的重要功效，红豆可以人体提供多种维生素，能加快皮肤细胞的代谢，而银耳中则有大量的胶质和多糖，可以起到滋养肌肤的作用，也能淡化面部色斑。
红豆薏米银耳的功效
1、红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。
2、糖类，粗纤维，钙，磷，维生素B1，B2，尼克酸等成分。能清热利水，祛湿排毒，降脂降压，消肿减肥。红豆清热利血，利水通经，宽肠理气。薏米红豆银耳羹，银耳滋阴润肺，养胃生津，润肤美容。经常食用，有一定的减肥效果。
3、银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳它可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。据明代的记载：“干枣润心肺、止咳、补五脏、治虚损、除肠胃癖气”。
4、有润心肺、止咳、补五脏、治虚损的功效，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。
银耳可以跟薏米赤豆煮吗
1、红豆薏米汤与银耳红枣汤可以同时服用的。红豆薏米汤具有促进体内血液和水分的新陈代谢，有利尿消肿的作用，还可以帮助排便、减轻体重，以及滋润肌肤。专治经前水肿，下肢浮肿等症。
2、红豆薏米银耳汤只是一种食物，并且富含多种人体所需的物质，长期食用并不会对人体健康造成危害，所以是可以每天食用的。
3、所以红豆薏米银耳汤有助于去除体内湿气，达到健脾胃的功效。
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