关于螨虫，你是不是也听到过：
你每天都睡在藏有百万只螨虫的床上。
小康妹儿要告诉你，这是真的！
每晚，你以为你在安静入睡，其实，有成千万上亿的螨虫在你的床上、身上夜夜笙歌！
这还不止，进入冬天后，这些螨虫还开始“咬人”了！
这究竟是怎么回事呢？来听听「四川大学华西医院皮肤科的庄凯文医生」详细给我们讲讲。
01 我们每天和螨虫生活在一起？
大部分时候是和谐共生
首先我们要知道螨虫到底是什么？
螨虫，是一种体形只有0.1-1毫米大的微小动物，它其实是蜘蛛的近亲，但它的种类可比蜘蛛多多了，有上百种。
而我们人类，从出生开始，整个一生一直都和这些螨虫作伴，其中，与我们人类关系非常密切的有两种——尘螨和蠕形螨。
//尘螨
生活在我们床上的就是尘螨，除此外，家里的各个角落里，都能找到它们的身影，包括衣服上、地毯上等。
//蠕形螨
而蠕形螨，又称毛囊虫，寄生于人、畜等多种哺乳动物的毛囊和皮脂腺，是一种永久性寄生螨。
其中寄生于人体的蠕形螨分为毛囊蠕形螨和皮脂蠕形螨，分别寄生于人体皮肤的毛囊和皮脂腺里。
但不管是尘螨还是蠕形螨，大部分时间里和人类都是“和平共处”的，在我们人类的生活中，它们有时候还扮演了「清道夫」的角色。
比如床上的尘螨，可以将我们皮肤表面每天脱落下来的皮屑吃掉，而身上的蠕形螨，则依靠皮脂腺里分泌出来的油脂为生。
换句话说，它们帮我们清除垃圾，我们给它们提供养料，最后达到和谐共生。
02 螨虫也有不听话的时候
冬天它更容易“造反”
但是，再好的朋友，再恩爱的夫妻，总有闹矛盾的时候，人类和螨虫也一样。
当螨虫数量过多、人皮肤屏障功能受损的时候或者对于过敏体质的人群（尤其是对螨虫过敏）而言，这种和谐的平衡就会被打乱，螨虫就会趁机给人类带来伤害，比如：
引起咳嗽、气喘等呼吸道疾病；
或者引起皮肤发红、脱皮、长丘疹、痤疮、粉刺、毛孔粗大等皮肤问题。
尤其是进入冬季后。
要知道，皮肤作为人体第一道屏障，就像城墙一样，保护着我们的身体免受各种物理、化学刺激以及细菌、真菌、病毒等微生物的侵扰。
然而当进入冬季后，空气干燥，气温降低，人体皮脂分泌减少，容易出现皮肤干燥、粗糙、脱屑甚至皲裂，导致皮肤这道“城墙”的屏障功能受到破坏，“城墙”外的各种致敏原，如螨虫，就会更容易进入到我们的身体里面，刺激我们的皮肤产生过敏反应。
因此，每到冬天，由螨虫引起皮肤过敏的人群，会较其他季节更多一些。
03 没有必要专门除螨
做好这几点，就能将伤害值降到最低
那么，我们如何能知道自己是不是因为螨虫引起的过敏呢？
去医院检查！
由于螨虫所引发的皮肤过敏症状与其他皮肤病相似，我们没有办法去自辨。
因此，庄凯文医生提醒大家，如果发现皮肤出现任何不适的症状，尽量及时去正规的医疗机构就诊。
虽然，我们没有办法辨别，但是我们能够通过预防来减少伤害，对此，庄凯文医生建议：
冬季做好身体保湿工作
身体保湿不干燥了，“城墙”也就不会裂开，螨虫就无机可乘啦。
注意环境卫生，保持生活环境干燥、通气
螨虫喜欢温暖潮湿的地方，因此，我们要尽量保持生活环境干燥、通风。过于潮湿的地方可以适当放一些除湿剂。
贴身物品经常清洗、晾晒
床上用品定期更换，衣柜里不常穿的衣服也要时常拿出来清洗、晾晒，建议使用60度以上的水温进行清洗，能有效除螨。
另外，窗帘也是螨虫的重灾区，所以，一定要记得定期清洗。
尽量少用或不用地毯
不仅是螨虫，地毯上还容易滋生其他的细菌，因此，我们家里尽量少用或不用地毯，尤其是过敏体质人群。
最后，庄凯文医生提醒大家：
虽然螨虫有时可以给我们的生活制造一些小麻烦，但大家不需要谈“螨”色变。只要做好以上几点，就能大部分避免螨虫带来的伤害。
采写 | 文静
监制 | 清清 审核 | 蓝岚
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