大家好，今天本篇文章就来给大家分享茼蒿的贮存和营养成份，以及茼蒿的存储方法对应的知识和见解，内容偏长哪个，大家要耐心看完哦，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
茼蒿的营养价值
1、茼蒿的营养价值很丰富，据调查了解，每100克茼蒿里面含有的热量是24大卡，蛋白质含量是9克，纤维素是2克。除此之外，还有很高的维生素C、维生素E和胡萝卜素、微量元素等等，所以其营养价值非常高。
2、茼蒿中富含维生素、钠、钾、铁等多种物质，能够提高食欲、补充营养、宽中理气、消食开胃，还可以增加哺乳期妈妈和宝宝的抵抗力，消除宝妈产后水肿等，营养价值很高。且茼蒿无副作用，因此，哺乳期可以吃茼蒿。
3、茼蒿有什么营养价值2 茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，消除水肿。茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。
4、……茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。祛脂。食用茼蒿具有一定的祛脂作用。安神除烦。可调节新陈代谢，起到镇静安神的作用。活血祛瘀。促进人体气血运行，宜于治疗血瘀证。肝火旺，多吃茼蒿。
5、茼蒿也可以.润肺，同时茼蒿也有很好的滋阴润肺的事作用，可以除去肺燥肺热。所以说对于呼吸畅通舒适的人群是有好处的，同时也可以很好地调节人体的新陈代谢。
6、并且茼蒿中含有一种强化心脏的药效作用，它所具有的特殊的香味就是可以起到这种作用的有效成分。除此之外茼蒿也可以对我们的皮肤起到很大的改善作用。
茼蒿怎么茼蒿的储存方法
1、如果想长期保存，可以用保鲜膜将茼蒿密封包起来，最后放入密闭容器并冷冻保存以防变干2放入冰箱冷藏在去买菜的途中尽量不要让茼蒿被压挤到，防止变软，加速腐烂然后回到家将腐坏断损及压伤的部分切掉，其余的用袋。
2、茼蒿要保存时先清洗一下烂掉的部分，用纸包裹起来，直立摆放在冰箱中，这样既可以保湿，又能避免过湿而烂掉。冷库最佳贮藏保鲜温度为2~5℃，注意在可以保存的时间2-3天内吃完，防止其变质过期。
3、放入冰箱冷藏，在我们去买菜的途中尽量不要让茼蒿被压挤到，防止变软，加速腐烂。然后回到家将腐坏、断损及压伤的部分切掉，其余的用袋子装起来放到冰箱内冷藏。
4、茼蒿是可以冷冻保存的，并且茼蒿放入冰箱冷冻的话，保存的时间较长，方法是，将茼蒿用保鲜膜分开包裹完毕，然后将用保鲜膜包装好的茼蒿放入保鲜盒中，放进冰箱里冷冻保存，防止茼蒿变干。
5、茼蒿放冰箱 冰箱保存：可以把水稍微弄干一点或者摊开晾干水气，然后用纸把茼蒿根部包起来，放在冰箱里面冷藏。保存时间：茼蒿如果用保鲜膜包好，放在冰箱里的话，一般存放最多不能超过3天，不然就不新鲜了。
6、采收事项：为了更好的贮藏保鲜茼蒿，采收茼蒿应尽量在晴天的清晨采收或阴天上午采收。切忌在强烈阳光时采收，采收后必须运到阴凉处摊开，以免被暴晒水分有流失的情况。
茼蒿菜的营养成分
茼蒿的根、茎、叶都可食用，含有广泛而丰富的营养，尤其是胡萝卜素和矿物质含量较高。其纤维细嫩，容易消化吸收，对儿童发育成长和老年人胃肠吸收不良均很有好处。
茼蒿是富含营养物质的蔬菜，且含有丰富的维生素，氨基酸，胡萝卜素，适量食用茼蒿对高血压是有好处的。不过，因为茼蒿含有较高的钠，属于高钠蔬菜。
含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，可以养心安神、降压补脑，清血化痰，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退。
关于茼蒿的贮存和营养成份的内容到此结束，希望对大家有所帮助。