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吃藕会胖吗?还是会减肥?
1、不会胖，藕是减肥的，因为藕能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
2、肯定是会导致发胖的，另外如果在炒制莲藕的时候，加了很多的五花肉的话，也是会导致莲藕的热量增加的。
3、吃莲藕减肥效果好吗吃莲藕的减肥效果比较好。莲藕的热量比较低，属于减肥食物中的A+，而且还含有丰富的淀粉，淀粉这种物质会增加人体的饱腹感，从而减少食物的摄取量，从这个方面讲，莲藕帮助减肥的效果还是可以的。
4、不会。对于那些不能够控制自己口腹之欲但却又想减肥的人群来说，莲藕是一种非常好的食物。
吃莲蓬长胖吗?吃莲蓬会胖吗?
吃莲蓬应该不会长胖的。而且，还会起到减肥的作用。从临床应用上看，能治产后胎衣不下；蓬肉；莲实，固精气，服用莲子对于轻度失眠还有较好的辅助治疗，有补脾止泻。
我与莲蓬接触的也比较多，也吃过不少，应该不会长胖的。而且，还会起到减肥的作用。
③莲子不适合长期服用，会对偏寒性体质的人产生不好的影响，不利于健康。④莲子有催生作用，在怀孕早中期的孕妇是不适宜食用莲子的。
吃莲蓬会胖吗
吃莲蓬应该不会长胖的。而且，还会起到减肥的作用。从临床应用上看，能治产后胎衣不下；蓬肉；莲实，固精气，服用莲子对于轻度失眠还有较好的辅助治疗，有补脾止泻。
机体没有及时消耗，多余的热量在体内转化为脂肪长期囤积所致，而莲蓬并不属于一种高热量的食物，并且其中含有丰富的膳食纤维，食用后可以起到增加饱腹感及促进机体新陈代谢等作用，因此一般吃莲蓬是不会发胖的。
我与莲蓬接触的也比较多，也吃过不少，应该不会长胖的。而且，还会起到减肥的作用。
但若是吃了太多的莲蓬，淀粉最终以单糖的形式被吸收可能会有发胖的风险。
莲藕减肥吗
不会胖，藕是减肥的，因为藕能利尿通便，帮助排泄体内的废物和毒素。藕含丰富的维他命C及矿物质，具有药效，有益于心脏，有促进新陈代谢、防止皮肤粗糙的效果。
专家告诉我们，经常吃莲藕能够起到很好的减肥作用，这主要是由于莲藕之中含有大量的粗纤维，所以在服用莲藕的时候，不仅能够有效的促进肠胃蠕动，同时还能够排出身体多余的一些毒素以及废弃物，从而达到减肥的效果。
莲藕的营养价值很高，平时适当地吃一些莲藕的话有利于维持人体的健康状态，如果是在减肥期间的话，建议可以将莲藕作为主食食用。
吃藕不会发胖。因为藕里面没有太多的脂肪与糖分，所以不会发胖。但是，吃藕也不会减肥。具体原因在于烹饪方式上。
莲藕虽然含有丰富的营养物质，还能辅助减肥，但在减肥期间不宜长期食用，因为莲藕是寒性蔬菜，长期食用会加重体内寒气，损伤脾胃等。并且莲藕中脂肪、蛋白质的含量较低，长期食用，可能会导致营养不均衡。
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