一身纯黑包臀裙,将凹凸有致的曲线展现得一览无余…一段学生无意间偷拍的视频,让这位身材性感极致的西班牙女教师Mara,瞬间火遍全网!
除了围度90cm+的饱满蜜桃臀,健身小姐姐人人渴望拥有的小蛮腰、腹肌马甲线、D杯胸、倒三角背…在Mara身上都能找到。一时间,小编竟不知该把目光投向何处…
性感、健美2种元素融合得恰到好处,堪称完美的神仙身材、魔鬼曲线尤为赏心悦目,完全就是“行走的衣架子”!
但有时,却也让Mara有那么点烦恼。那就是每天早上穿起裤子来,特别费劲儿!
不过这样美好的烦恼,有多少女生想求都求不来…
除了身材顶级棒,颜值也很在线——精致的五官、立体的轮廓、丝滑的秀发…走在街上,时不时就会有人把Mara误认为模特、演员!
当然除了教师这一身份,今年35岁的Mara还是西班牙国内最富人气的网红健身博主之一。在IG上坐拥超1000万的粉丝量,网友们更纷纷称她为“西班牙最性感的美女教师”!
说实话,有这么一位老师,学生的出勤率绝对不会差;但成绩估计也好不了,因为根本没法专心听课呀!
言归正传,大家最为好奇、关心的问题肯定是:作为一名全职教师,Mara究竟是如何塑造出这般比模特还要火辣、性感的身材的?
说到这里,Mara自己也是感慨万分。因为如今的性感身材、光鲜亮丽背后,凝聚着无数的辛勤汗水!
很难想象,曾经的她是这个样子的——整个人比较臃肿、线条略显松弛。虽说不上肥胖,但跟性感、健美可扯不上丝毫关系。和现在一比,可谓是判若俩人!
跟很多女生一样,出于对美的追求,对身材现状的不满,2015年走进健身房。从零开始,接触撸铁器械,同时也会结合适量的有氧运动!
酸爽的练臀、虐腹,是Mara的最爱;当然其他部位肌肉也必须训练到位,才能确保身材匀称有型!
除了在健身房里,有时候换个环境——换上一身比基尼、到户外边享受日光浴,边简单练一练!而这画面,简直能看得人鼻血狂流…
与此同时在日常饮食上,Mara会适度控制油脂、碳水的摄入,尽量避免垃圾食品;以营养均衡、高蛋白的天然饮食为主!
通过坚持健身、努力自律,Mara不仅实现了华丽蜕变,雕琢出完美身材,开创了一番别样精彩的人生;更用亲身的改变,给学生们上了特别有意义的一课:
没有哪个人的成功辉煌,是从天而降、轻易取得的!不管是改变塑造身材、还是达成学习、工作中的任何目标,没有可不可能,只有愿不愿意。只要敢于开始、积极行动,并咬牙坚持下去,时间就一定会给你满意的答案!