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湿气太重,如何赶走它?用这4味中药泡水喝,或会有意外收获-
1、另外，也有人认为， 苍术能够醒脾化湿，而湿邪本属阴之气，得温则化。所以，用苍术祛湿效果也是很不错的。薏苡仁 薏苡仁本属于禾本科植物，归脾、胃和肺经。
2、除此之外，山楂还具有除湿的效果，湿气重的人不妨每天喝一杯用山楂干泡的水，可以排出湿气。因为山楂属于温性物，多喝有助于慢慢排出体内的湿气。
3、另外中药里面四君子汤也是用来健脾的，或者应用健脾丸。
4、健脾开胃 陈皮中含有大量的挥发油、纤维素等成分，不仅能刺激胃酸的分泌，还可以推动肠胃蠕动，有促进消化的作用，常用陈皮泡水喝，可以改善消化不良、脘腹胀满、恶心呕吐等症状。
5、为了去除体内的湿气，专家建议薏米是去除水分的好选择。煮开薏米粥有利于水肿、脾脏清湿的效果。此外，茯苓还具有清除湿气的作用。喝一到三克白术茶，或者喝一种用藿香饮品，都会有帮助。
6、常见的食疗方有薏米红豆汤、冬瓜排骨汤、健脾祛湿汤、玉米须汤等。运动出汗快速祛湿 适量的运动可以缓解人体压力，排出体内的代谢废物，将体内的湿气等排出体外。
藿香能生吃吗?藿香味道好吗?
1、藿香能生吃吗 藿香具有消暑解暑的作用，但是它的味道很不好，所以很多人都不喜欢藿香这一味中药材。
2、藿香味是芳香味。藿香全株都具有香味，所以常常将藿香与其他具有芳香味的植物进行搭配。藿香的食用部位一般为嫩茎叶，其嫩茎叶为野味之佳品。可凉拌、炒食、炸食，也可做粥。藿香亦可作为烹饪佐料或材料。
3、紫苏闻着会有一种香甜的味道，吃的时候有一种清香，味道微辛。紫苏用来做菜是最好吃的，紫苏叶可以凉拌、煎炸、生吃、包叶、加入火锅里面吃，还有蘸酱。藿香叶口感清香，具有薄荷香气，一般在夏天用于解渴解暑。
4、可以的。脾胃虚弱：平时可摘取到手香嫩叶嚼食 到手香属唇形花科多年生草本，产于马来西亚和印度。为一般家庭经常栽培的观赏药草。又叫延命草. 到手香株高约15～30公分，全株密被细毛，具强烈特殊辛香味。
了解藿香的功效与作用
利胃肠助消化 霍香中含有的挥发油具有促进胃液分泌，增强消化功能，对胃肠有解痉止痛的作用，对小肠蠕动具有双向调节作用，可以辟秽化湿，和中开胃、止呕、止痢。
藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑。用于湿浊中阻，脘痞呕吐，暑湿表证，湿温初起，发热倦怠，胸闷不舒，寒湿闭暑，腹痛吐泻，鼻渊头痛。藿香有杀菌功能，口含一叶可除口臭，预防传染病，并能用作防腐剂。
解暑：藿香具有很好的发汗解暑作用，可以用于治疗中暑。止泻：它还有很好的止泻作用，可以用于腹泻腹痛等症状。退烧：它还有退烧的的功效，能帮助降低体温。顺气：它还具有顺气的功效，能够帮助胃部顺气，缓解胃胀、胃痛等症状。
喝霍香泡水有什么好处
1、藿香具有清热解毒、祛湿止痛、调节肠胃等功效。对于感冒、发热等疾病，藿香可以起到一定的辅助治疗作用。藿香还可以调整肝胆功能并促进消化，多用于治疗脘腹胀痛、嗳气、腹泻等症状。
2、藿香芳香醒脾，理气化湿，可治疗湿阻中焦的脘腹胀满、食欲不振、恶心呕吐等。藿香芳香辛温散解表解暑，用于暑月外感风寒，内伤生冷而致的恶寒发热、头痛脘痞、呕吐泄泻。
3、藿香叶泡水喝一般有祛湿、解暑等功效。藿香叶泡水喝可以用于暑湿症及湿温症初期，祛湿解表，治疗夏季和外风感冒，以及受凉、发热、头痛以及腹泻引起的内伤。作用是消暑、益气、止痛、止泻。
4、提高机体免疫力 霍香中含有的甲基胡椒酚和茴香脑，具有升高白细胞数量、抗菌、抗痉的作用。对肿瘤患者及长期接触放射线或因药物所致的低白细胞患者有升高白细胞、提高免疫力的作用。
5、副作用藿香味道有些苦，比较温和，服用藿香没有什么太多的副作用，也不会产生后遗症。要说藿香的功效与作用是什么？那就是藿香可以解表祛暑。比如，人体湿气重就会用藿香来调理。
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