大家好,小编来为大家解答糙米的常见做法这个问题,糙米的做法?很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!
糙米怎么做好吃呢?
1、糙米煮才好吃的做法如下:糙米淘洗干净后浸泡2小时,胡萝卜削皮切粒,杏鲍菇也切粒,平底锅放入花生油,烧热后放胡萝卜粒,翻炒,再加入杏鲍菇粒,翻炒,下盐和胡椒粉调味。
2、提前浸泡。浸泡能让糙米的谷皮软化,是好吃的必备步骤,在前一天晚上把糙米泡好,如果晚上没来泡,早上最好用30—60摄氏度的温水提前泡半小时再煮,能促进植酸酶的产生,能将米中的部分植酸分解。打糊或打粉。
3、克大米,70克糙米,60克南瓜。米淘洗一遍后,提前浸泡一个晚上。泡米的水也不要扔掉哦,里面溶解了很多B族维生素,稍后一起用来煮饭。米和糙米下锅后,倒入浸泡糙米的水,不够的话还需要再添加一些。
4、五色糙米饭的正确煮法如下:先把煮5色糙米的原材料都准备好,这个5色糙米中我用了黑米、红米、糙米、燕麦米和玉米渣,这几种都是常见的粗粮,营养都是比较丰富的。
5、糙米排骨粥 材料:糙米、排骨、生姜、食盐。 做法:将糙米洗干净之后用清水浸泡两个小时,最后取出沥干水分。 将排骨清洗干净之后放入开水中焯一遍;最后将糙米、排骨还有姜片一起放入锅中熬煮成粥,起锅之前加入适量的食盐就可以了。
糙米饭的做法大全
清香玄米茶 做法:糙米200克,也叫灿米、硬梗稻,这种米所含油脂较少,是口感比较柴的米,不要选择象东北大米、泰国米那种口感比较糯的米。
取适量糙米或(和)少量粳米混合,根据个人口味的不同,搭配一定比例,加入适量水分,隔水上锅蒸,水开30分钟后即可 。腊肠糙米饭原料:糙米50克、大米50克、腊肠2根、双鲍菇2朵、虾皮适量。调料:盐、油。
做法:糙米饭3人份,菠萝130g,豌豆60g,胡萝卜130g,鸡蛋2个,小葱3棵,盐适量,食用油适量。菠萝切成小块,用淡盐水浸泡8分钟左右,冲洗干净控一下水分。豌豆焯熟,盛出过凉水备用。胡萝卜切成小丁。小葱切成葱花。
糙米的做法(让你健康又美味的饮食选择)
用糙米煮成,再加入蔬菜、干果、奶酪、鸡蛋等配料。这道料理不仅美味,而且营养丰富。 糙米酿豆腐:将糙米制成米饭,然后把糙米饭包在豆腐里,煮成一道美味佳肴。
和黑芝麻一起煮粥,也是糙米的常见食用方法,在制作的时候,需要准备糙米一百克,黑芝麻50克,白砂糖适量。
清香玄米茶 做法:糙米200克,也叫灿米、硬梗稻,这种米所含油脂较少,是口感比较柴的米,不要选择象东北大米、泰国米那种口感比较糯的米。
首先,洗涤糙米。将糙米洗涤干净,用水浸泡至少30分钟,以增强其黏性和营养价值。此外,用水冲刷糙米时要轻柔,不要用力,以免损坏其表面层。然后,糙米加水煮煮。
杂粮怎么做才好吃?
1、③玉米馒头,与面粉混合做馒头。 粗粮细作 ①玉米糁粥,玉米粒很难煮,可以用玉米糁煮成糊。
2、、五谷杂粮的吃法——五谷杂粮粥 第一步:将小米、高粱米、薏米、红豆、绿豆、莲子,桂圆,花生仁用水泡开。 第二步:开火烧开一锅水,将之前泡开的莲子,红豆,薏米和绿豆先放入水中煮开后再用小火炖煮半个小时。
3、赶时间的话,杂粮也可以不事先泡水。除了上述杂粮外,大家还可以根据自家情况,酌情自定。但不管怎样,还是建议薏米、黑米、芡实、糙米、红豆、红枣、桂圆、粳米不要省。粳米一定不能省。
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