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刺梨茶的功效与作用及禁忌
抗衰老：每天坚持服用一杯刺梨水，能够有效的减缓身体以及皮肤的衰老速度，所以刺梨也具有炎黄衰老的功效。1减肥：刺梨除了能够保护皮肤之外，也具有非常不错的减肥作用。
增强抵抗力 刺梨含有多种营养成分，其中维生素C的含量更是猕猴桃的10倍以上，是现今发现的含维生素C最高的水果，有“Vc之王”之称。
降低血压：刺梨中富含钾元素，可以帮助降低血压。预防癌症：刺梨中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以预防癌症的发生。促进睡眠：刺梨中富含的多种成分可以促进睡眠，缓解失眠。
具有缓解情绪、排毒养颜等作用。刺梨玫瑰花茶的禁忌：孕妇及哺乳期妇女慎用。有高血压、低血压、心脏病、肝病等病患者不宜饮用。体质虚弱、易感冒的人最好不要饮用。服用药物的人需要在医生的指导下饮用。
适宜人群：刺梨具有增强毛细血管、保护皮肤、提高免疫力及降血脂等功效，因此适宜三高患者及发育阶段的青少年儿童等人群。禁忌人群：暂无。
刺梨大家都是知道的，大部分人都是可以饮用的，虽然刺梨有很好的功效和作用，但也不能天天饮用，毕竟刺激水是凉性的，健胃消食的效果很好，如果每天都饮用，容易出现拉肚子的症状，时间长了，我们的肠胃也会出现问题。
刺梨泡水喝的功效(柠檬和刺梨泡水喝的功效)
1、刺梨能泡水喝。刺梨富含维生素c，所以喝刺梨水可以美白，而刺梨又有通便润肠的作用，所以可以减肥。
2、排铅作用：食用刺梨鲜果及其加工的食品可摄入丰富的维C，有利于人体健康。抗衰老：刺梨中含有丰富的超氧化物岐化酶(SOD)，食用刺梨鲜果及加工品可提高人体内SOD的活动，降低过氧化脂质(LPO)，有明显的抗衰老作用。
3、刺梨干浸水喝对于治疗咽喉肿痛效果更明显。刺梨中维生素C含量极其丰富，还含有烷基化剂物质，能有效防治亚硝酸盐致癌，维生素C还能帮助人体消除过量的铅元素。如果有脾胃虚弱的人，也可以经常服用刺梨干泡水。
4、我建议：刺梨中所含有的药用价值非常的高，并且全身都是宝，服用之后具有滋补身体以及健胃消食的功效。
5、刺梨子具有健脾消食的功效，能够助消化，对肠胃健康很有益。如果食滞饱胀的话，喝杯干刺梨水迅速帮你消食呢！干刺梨的最为人熟知的营养成分就是维C。
6、当正常喉咙不舒服时，喝点热水绝对可以缓解不适，还可以在里面放一点蜂蜜和新鲜的柠檬片来更好地滋润喉咙。
刺梨的12大功效与作用及禁忌
刺梨的功效：排毒养颜：刺梨中含有丰富的维生素C和有机酸，能够帮助排除体内毒素，促进皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果。促进消化：刺梨所含纤维素丰富，有助于促进肠道蠕动，缓解便秘等问题。
降低血压：刺梨中富含钾元素，可以帮助降低血压。预防癌症：刺梨中的多酚类物质具有抗氧化作用，可以预防癌症的发生。促进睡眠：刺梨中富含的多种成分可以促进睡眠，缓解失眠。
刺梨是一种含有丰富营养的水果，具有多种功效与作用，如下：改善消化系统：刺梨汁含有大量的膳食纤维，有助于促进肠胃蠕动，改善便秘和消化不良等问题。
抗肿瘤：刺梨中含有丰富的多酚类物质和黄酮类物质，具有抗氧化和抗炎作用，有助于防治肿瘤等疾病。改善睡眠：刺梨中的胆碱能够促进神经传导，有助于改善睡眠质量。
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