本篇文章给大家谈谈绿心猕猴桃的功效与作用，以及红心猕猴桃的功效与作用对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
猕猴桃有多少品种?有哪些营养价值呢?
1、红阳猕猴桃 红阳猕猴桃，是一种可食用与药用为一体的水果，每百克鲜果肉含维生素C100-420毫克，比柑橘高5-10倍，比柠檬高11-13倍，比苹果高20-80倍。红心猕猴桃果肉细嫩、香气浓郁、口感香甜清爽、酸度极低，营养丰富。
2、十大优良品种猕猴桃猕猴桃这种水果原产于中国，比较常见的品种有海沃德、金魁、粤引2金桃、金艳、翠香等，其品种众多，营养价值丰富，被誉为是“水果之王”。
3、猕猴桃一般呈椭圆形，是一种品质鲜嫩、营养丰富、味道鲜美独特的水果，最好吃的猕猴桃的品种有丰绿猕猴桃、硬齿猕猴桃、金桃猕猴桃、魁绿猕猴桃、海沃德猕猴桃等。
猕猴桃有红心、黄心、绿心的?哪种营养价值高呢?
都一样。猕猴桃的种类较多，无论是绿心、黄心，还是红心的猕猴桃，都具有较高的营养价值，且营养成分和含量有所差异，并不能直接判断哪种的营养成分更高。
含钙量也是比较高，而黄心猕猴桃含有了最基本的维生素C和A，以及纤维素和身体所需的矿物质，还有其他水果比较少见的叶酸，胡萝卜素，黄体素等等营养成分。
红心猕猴桃：维C含量最高红心的猕猴桃是维生素C含量最高的猕猴桃，100克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，比苹果高20-80倍。另外，红心猕猴桃的黄酮含量也是其他两种颜色猕猴桃的2倍多，所以其抗氧化效果更强。
无论哪种猕猴桃，都具有较丰富的营养价值，适量食用对身体有益，可根据自身喜好进行选择。
克红心猕猴桃，含有维生素C100-420毫克，黄心猕猴桃也富含维生素C，但是相对红心猕猴桃来说，就要逊色一些，绿心猕猴桃富含维C、维E、维K等多种维生素，综合来说红心猕猴桃猕猴桃营养价值更高。
黄心奇异果和绿心的有什么区别营养价值上
营养价值不同：黄心猕猴桃维生素含量比较丰富，绿心猕猴桃维生素C比较高；外表形状不同：黄心猕猴桃肉肥汁多，头扁，绿心猕猴桃果实比较大表面光滑；品种不同：黄心猕猴桃和绿心猕猴桃是两个不同的品种。
、营养成分不同 红心猕猴桃食用价值和药用价值都非常高，所以算是猕猴桃当中营养价值最高的，尤其是里面的维生素C特别高，比柠檬还要高出10倍多，比苹果高出了20倍多，有着维C之王的美誉。
黄心猕猴桃和绿心猕猴桃在营养价值上面的区别如下所示：黄心猕猴桃富含维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。