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茯苓粥家常做法,正宗茯苓粥怎么做
1、准备：大米、核桃仁、茯苓、山药 把茯苓磨成粉末或直接买茯苓粉 淘好米；山药去皮切滚刀块 水开后，先把米放进去，搅动防止米沾锅。等米全飘浮起时再放入山药和茯苓粉。中火熬成粥。
2、茯苓粥的做法准备材料：茯苓15g、大米100g做法：先将茯苓洗净，接着往锅里加入适量的清水，待大火煮开后放入茯苓，待滚开则转至小火熬半小时，然后取其药汁。
3、食材：鲜土茯苓适量、鲜茅根适量、鲜芦根适量、凉粉粉50g、茯苓茅根水1800毫升、黑白淡奶适量、炼奶适量。首先呢我们需要做的就是将土茯苓、茅根、芦根洗净，放锅里加适量水煲约5小时离火。
山药和苹果怎么做好吃
1、苹果金橘饮：苹果300克，金橘15个，胡萝卜100克，蜂蜜适量。前3味洗净，切碎，榨汁用，将果汁入锅煮沸，调入蜂蜜即可。早晚温服。具有健脾和胃、理气化痰的功效。
2、半个苹果、排骨、山药、胡萝卜、红枣 做法： 苹果切片，排骨砍段后清洗干净，胡萝卜去皮切段，山药去皮切段。 排骨冷水下锅焯水后洗净。 和山药胡萝卜红枣一起放入电压力锅，加水淹没过食材，压30分钟。
3、山药洗净后去皮切成大块。放入锅中蒸熟。蒸熟后的山药中，趁热加入适量白砂糖。加入适量纯牛奶。用压泥器把山药泥压烂。苹果去皮后擦成丝。把苹果丝跟山药泥混合在一起。苹果跟山药泥混合均匀。
4、山药苹果饼做法如下：准备材料：山药、苹果糯米粉、牛奶、白芝麻 准备需要用到的食材，将山药清洗干净表皮的泥污，削去外皮后用刀切成薄片，装入容器，上锅蒸15分钟。
5、大米洗净，放足够的水。大枣去核切片，山药去皮，切滚刀块，苹果切片，生姜去皮切片。所有食材放入锅中。盖上盖子，调至大火。大火烧开水至沸腾。转至小火，继续煲一个小时。
茯苓块怎么吃?
1、茯苓食用方法有茯苓豆腐、茯苓粥、茯苓糕等等。
2、茯苓块的质地比较坚硬，很难咬碎，而且吃起来口感不好，所以一般情况下是不建议直接吃的，建议最好是将其打成粉末或者将其煮熟之后再吃，这样对人体来说所能起到的效果也会更好一些。
3、一般建议每天吃9-15g即可，一般10块约15g，所以茯苓块一天吃6-10块即可。2 茯苓的最佳吃法 茯苓饼 材料：茯苓、糯米饭、白砂糖。将茯苓研磨成粉末。然后将其放到糯米饭中加入适量的清水搅拌。
文章到此结束，希望可以帮助到大家。