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奶水变少怎么办?
还有就是多按摩，让乳腺畅通，宝宝喝完奶之后就用热毛巾擦一擦，保持清洁畅通。.多喝有营养的汤汤水水。包括醪糟。.睡眠一定要充足。
(3)注意营养均衡，坚持多食用富含蛋白质的食物和新鲜蔬菜，并进食适量的液体。在哺乳期间，不要急于减轻体重。不要食用能抑制乳汁的食物，如麦芽水、韭菜、人参等。(4)保持平和的心态，乐观，愉快。
多多吮吸妈妈的奶水越少，越要增加宝宝吮吸的次数；由于宝宝吮吸的力量较大，正好可借助宝宝的嘴巴来按摩乳晕。喂得越多，奶水分泌得就越多。
奶水不足怎么办?
1、避免服药哺乳期内，一定不能乱服药，有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。
2、奶水不足首先要有母乳喂养孩子的决心。调整心态。频繁吮吸争取24小时喂宝宝12次。如果宝宝不吃，就用吸奶器吸。尤其是晚上夜间，是泌乳激素分泌高峰期，一定要喂，那时的乳汁也更有营养。
3、多吸多吸，每次喂完奶，用吸奶器再每侧多吸5分钟，不为吸出奶水，只为多些刺激。多换边多换边，每次喂奶至少换边一次。如果你的乳房胀了，也要及时让宝宝吸，或是宝宝不吸就及时使用吸奶器。
4、奶水不足是很多处于孕期的妈妈需要面对的问题，其实奶水不足和产妇个人的体质有一定的关系，如果体质比较差的话，奶水不足的现象就比较容意出现。
5、药物上不建议用西药的下奶药物，中药温和没有副作用，食疗的效果比药物疗法要好。让宝宝多吸奶奶水不足时应该让宝宝更多的吸奶，有利于奶水的增加。乳房疼痛及时就医如果乳房疼痛，有硬块，或感觉有异样及时去医院检查。
6、四法：奶水不足怎么办，试试这些追奶方法若是通过观察，发现宝宝吃不饱，也就是存在母乳不足的情况，那就要注意追奶了，方法如下。
月子里奶水减少的原因
——产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿、不会吸吮母亲的乳头，因而对乳房刺激不力，使乳房排空减少，造成乳汁分泌减少。——新生儿吸吮次数少，力度弱，对乳房刺激不力。
如下：心情方面。这是保证产后分泌的一个先决条件，母乳产生的原因之一是母亲脑垂体作用的结果；母亲分娩后，在脑下垂体腺前部产生一种激素——催乳互，催乳素作用于乳腺泡细胞，开始生奶。
哺乳期奶水变少的原因有很多，如果营养不良或者是心情不舒畅，都会导致奶水减少，在这期间需要注意补充营养。多吃一些容易促进乳汁的分泌的食物，另外，平时还需要注意保持心情舒畅，不能有太大的压力。
第二种： 孩子厌奶期导致的奶水变少 这种情况下，奶量是慢慢减少的。因为孩子吸得少，乳房收到的信号可能是：孩子不需要那么多奶了。
月子里奶水充足，出月子少了，也是很常见的现象。
奶水越来越少一般有以下原因。添加辅食后喂奶次数减少在添加辅食后，势必会减少母乳喂养的次数，这样吸吮乳房的机会就减少了，泌乳素的分泌受到影响，使得母乳分泌量减少。这边在减少，那边宝贝的需要量在增加，造成奶水供不应求。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。