闺蜜说她老公总是感觉自己生病了，然后带他去医院做检查，检查结果是健康的不得了，没有一点毛病。可是回家不到一周，他又说自己浑身不舒服，吵着要去医院。
就这样反反复复两年多的时间，往返于医院和家之间，钱也花了不少，也没能治好他所谓的病。闺蜜被折磨得快要崩溃了，找我诉苦。
我说你可以带他去看心理科啊，她说，谁愿意承认自己心理有毛病呢？可这明显就是心理方面的疾病啊。
我想到了前段时间看的一本书《自知》，作者朱建军，是著名的心理学家。他认为，人之所以会出现各种心理问题，是因为人都是有情绪的，而每一种情绪都会在心里形成一个结。即使毫无关系的结，在心里时间久了，也会相互结合，形成一个越来越大的结。这样就会导致我们的情绪郁结。
而想要疏通这种郁结，可以用的方法就是：意象对话技术。意象对话是一种心理学方法，是需要两个人来共同完成的。具体方法就是，一个人做引导者，和另一个人一起做一些想象，一起编织一个梦境，从梦境中看到自己真实的一面，从而测出这个人的心理。
接下来，每位就跟随作者，带大家一起进入不同的梦境，感受不一样的自己。
一、要时常给心照镜子我们对一个人的第一印象往往来自于这个人的容貌，也就是我们常说的以貌取人。但如果说心灵也有容貌，你会感到很惊讶吗？
或许你会说，心灵的容貌就是一个人的善恶呗。其实不然，心灵的容貌与道德品质没有太大的关系，而是和心理健康有关。主要是看这个人的内心是否和谐，内心是否有活力，也就是我们常说的心理年龄。
有一个非常漂亮的女孩，无论长相还是身材，几乎找不到什么瑕疵。但是她却因常常感到自己不够漂亮而沮丧。作者用意象技术看了她的心灵，发现她是一个瘦弱可怜的孩子，脸上没有一点血色，甚至没有一丝活力。果然是一个心灵丑陋的女孩。
说到这里，你一定会对意象技术产生好奇吧。具体方法是这样的：先找一个安静的地方，闭上眼睛，全身放松，调整好呼吸之后，就开始想象自己沿着一个楼梯向下走。
四周非常明亮，而楼梯的拐角处有一面镜子。现在，你可以开始照镜子。这里需要注意的是，你不要想象镜子中你应该是什么样子，而是等镜子中另一个形象渐渐清晰之后，就看到了自己心的容貌。
这时看到的不一定是人，可以是动物，也可以是植物，或者是其他的形象。这些都是很正常的。总之你看到的形象就是自己心的容貌。
比如有的女孩看到了一只梅花鹿，那么她就是温柔可人的；而有男人看到了猛虎，说明这个男人是慷慨的英雄。而有的人，看到了豺狼，就反应出这个人是狠毒邪恶的。
我们可以对自己内心的容貌进行诊断，找出问题，让自己的内心更健康。毕竟，外貌的美只是一时的，只有心灵的美，才是永久的。
二、先学会自爱，才能爱人西安高管家暴妻子，男人有钱后遗弃糟糠之妻……这些家庭悲剧曾一度引起人们的关注。究竟是人性本恶，还是另有隐情呢？
作者在书中分析，导致这些悲剧的一个很重要的原因，就是女人从小被灌输的思想：身为女人要为别人而活。我们回想一下，身边有不少这样的人，婚后没有了自我，为老公、为孩子、为父母，唯独没有为自己活着。
电视剧《篱笆·女人和狗》中的枣花，和丈夫铜锁在一起的时候，铜锁经常对她进行家暴。而在他们离婚后，铜锁和另外一个女人结婚，却变成了好丈夫。
难道是枣花不够好吗？不，是因为枣花太好了。她所做的一切让铜锁无可挑剔，甚至连洗脚水都要亲自端给铜锁。可是铜锁需要的是一个妻子，而不是女奴。当铜锁心中的情绪无处发泄时，他就会对枣花进行家暴，这时他心中的潜台词是：既然你表现得像一个女奴，那么，我就会像对待女奴一样对待你。
就如西安被家暴的妻子，婚前就有被家暴的情况，但是自己却从不反抗，还一直为孩子、为老公考虑，这样的结果，只会导致变本加厉的被家暴，而没有换来一丝的被怜悯。
如果你的性格是比较软弱的，那可以用意象方法来改变自己：想象自己是一朵美丽的鲜花，我们不需要去追赶蜜蜂，而是默默地等待，悄悄地绽放，等待蜜蜂的到来。多做几次这样的训练，就会慢慢地改变自己的心境。
在爱的过程中，我们不需要为别人改变自己，而是要先充实自己。学会爱自己，爱神才会许你一个真正的爱人。
《聊斋志异》中有这样一个故事：有一个男人，每天晚上都会遇到一位女子，但是这位女子从来不让男人点灯看她。他们相处半年之后，男人终究还是忍不住，点灯看了她，结果发现这位女子上半身是人，而下半身枯骨。
这位女子告诉他，自己并非人类，需要吸收人类的精气才能存活。虽说这只是一个故事，但是心理学家发现，这个故事有另一层含义。
这位女子代表的是没有生命力的女人，她需要一个男人来爱她，这样她才能渐渐恢复生命力。而当她的信心没有完全恢复之前，她是不愿意让人看到自己的真实心理，所以，是不可以点灯看她的。
这也就告诉我们，所有的人都需要爱，即使没有人来爱，那也要学会爱自己，这样才能消除自卑，不再孤独，真正地活出自我。
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