大家好，今天来为大家解答关于坐月子怎么躺着睡觉这个问题的知识，还有对于坐月子如何躺着也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
月子期间哺乳期到底该平躺还是侧睡?
侧卧睡姿 优点：刚吃完奶的宝宝应该采取右侧卧，不仅不会压迫心脏，还有利于食物进入肠道，防止吐奶现象的发生。缺点：侧睡时过久可能导致招风耳、歪扁头，家长应注意经常帮助宝宝调整左右方向，可以避免脸部两侧发育不对称。
会不会影响子宫的恢复呢不建议趴着睡觉坐月子不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间，生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉，对于这些系统有压迫，不利于恢复。
一般是在平躺和侧卧几个姿势进行轮流睡觉的话是比较好的，这样的话不会造成某一部位的不适感。所以，不管是平躺还是侧躺，轮流侧换方式是最好的。
在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。
月子母乳喂养的注意事项1 如果是剖腹产的产妇要注意切口处，避免切口处受伤。可以侧躺着给宝宝喂奶，也可以环抱式喂奶，尽量和宝宝保持一些距离，减少坐着，以免切口处受挤压或者拉伤，这样对切口的愈合起到了很好的作用。
产妇应该以何种姿势睡觉比较容易恢复,坐月子该注意些什么。
可以平卧、侧卧换方向睡，但注意不要压到乳房 。尽量早下床活动，对身体恢复有好处。
最好不要仰睡，因为生产后骨缝变大，使骨盆比之前大，侧躺会阻止骨缝开裂，骨缝恢复正常比较容易。顺产侧睡顺产后的正确姿势为侧睡，这样可以有效帮助子宫近况恢复原样。
宝妈们在坐月子期间最好是不要长时间仰卧，应侧卧、仰卧轮换交替。顺产后侧睡专家介绍称，顺产后侧睡是正确的睡姿，宝妈们要尽量采取侧睡的方式，因为这样可以尽快地帮助子宫恢复原样，建议侧躺和仰睡交叉替换。
产后耻骨分离，产妇睡觉时要注意侧卧位，并拢双腿，翻身时保持屈膝，双膝也尽量不要分开。产后要注意休息，不要过度劳累，日常可以做一些简单的扭动腰腹部练习。
产妇顺产后怎么躺着
1、对于剖腹产产妇来说，优先选择侧躺的微屈姿势，这样可以减轻腹壁的张力，防止拉开伤口。建议保持仰睡和侧睡交替进行的姿势，半躺着的姿势是最好的。
2、顺产后怎样睡都可以，不过仰躺或者是右侧躺比较好点。一般孕妇有睡觉的姿势 仰卧，膨大子宫压迫下腔静脉，影响血循环，所以，孕妇千万不要仰卧。侧卧有右侧卧和左侧卧两种。右侧卧位，会使子宫呈不同程度地向右侧旋转。
3、顺产后的产妇可以选择平躺也可以选择侧躺，主要是根据个人的舒适程度而定。平躺的患者有助于促进产妇身体其它器官逐渐恢复原位，侧躺有助于帮助产妇子宫恢复到正常，可以促进恶露排出。
4、最好是侧卧，左右都无所谓，尽量避免仰卧，本来刚刚生产完毕，骨缝开裂，会造成骨盆较之以前宽大，侧卧会避免骨缝继续开裂，使之容易恢复到以前的水平，但母乳喂养时要小心，侧卧时不要挤压到乳房。
5、在生完宝宝以后，都应该尽量保持侧躺的睡觉姿势，因为这种睡觉姿势可以提高产妇分娩后的睡眠质量，而且还能够有效的避免产妇的子宫出现后位的问题。所以，对于生完孩子以后的产妇，应该尽量保持侧躺的姿势比较好。
月子里正确的睡觉姿势
1、顺产的话，新妈妈在会阴部有切口，如果切口在左侧应当向右侧睡，如果切口在右侧就应向左侧睡，这是为了防止切口受到压迫。建议新妈妈可以以一种最佳卧姿为主，同时注意其他姿势的交替进行，才能达到最佳效果。
2、仰卧睡姿 优点：孩子在仰卧状态时能够放松肌肉，在三种姿势里，仰卧对内脏器官的压迫最小。缺点：容易出现漾奶现象，吐出来的奶容易被吸入气管；仰卧使后脑勺受到压迫，总是仰卧容易形成扁头。
3、如子宫后位的产妇，可以俯卧休息，促进恶露排出；有阴道侧切的产妇，应朝着健侧睡觉，如左侧切，朝右卧位，右侧切，则朝左卧位，这样可避免恶露污染到切口。
4、月子里的女人依然要侧卧，因为平躺的话，仍然超重的子宫会往后倒，而产后支持子宫位置的韧带多软弱无力，尚未恢复正常的张力，难以将沉重的子宫牵拉至前位。随着时间的推移，子宫就取后位的姿态复旧，导致后位子宫。
5、如果产后采用不正确的姿势睡觉容易导致子宫移位！那么坐月子什么姿势睡觉最好呢？侧卧、仰卧轮换交替新手宝妈们坐月子时候的睡姿要根据不同的生产方式来调整。宝妈们在坐月子期间最好是不要长时间仰卧，应侧卧、仰卧轮换交替。
6、有 *** 侧切的产妇，应朝着健侧睡觉，如左侧切，朝右卧位，右侧切，则朝左卧位，这样可避免恶露污染到切口。
坐月子睡姿有讲究
1、新妈妈的卧姿没有特别的规定，以经常地自由变换体位为佳。若身体无异常情况，在产后的第二天便可开始俯卧，每天1~2次，每次15~20分钟，便于子宫恢复原来的前倾屈位。
2、(二)要注意卧床姿势。产后子宫内的血液、脱落的组织及黏液混在一起经阴道流出称为恶露，产后3-7天最多，若总是仰卧，不但易出现子宫后倒，引发腰痛白带增多，恶露也不易排出。因此睡姿应取侧卧位和俯卧位。
3、最好不要仰睡，因为生产后骨缝变大，使骨盆比之前要大，侧躺会阻止骨缝开裂，骨盆恢复正常比较容易，但是如果亲自要给孩子哺乳，侧躺时不要压到乳房。
坐月子能趴着睡觉吗?
1、不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间，生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉，对于这些系统有压迫，不利于恢复。建议以舒适的体位，即使趴着也不要时间长了，可以侧躺着和平躺着。平时也是可以适当的活动了。
2、顺产当天不可以趴着睡，顺产后产妇的身体受到了伤害，身体的各大器官也受到了影响，这个时候趴着睡觉，不利于这些器官恢复，甚至还会使这些器官受到压迫，产妇要用侧躺着，或是平躺着的姿势交替着睡觉。
3、剖腹产什么时候可以趴着睡 坐月子不建议趴着睡觉的。一般坐月子期间，生殖系统还未完全恢复。这个时候总趴着睡觉，对于这些系统有压迫，不利于恢复。建议以舒适的体位，即使趴着也不要时间长了，可以侧躺着和平躺着。
4、坐月子睡觉前如果饿了就要及时的让父母来给自己做一点，不能饿肚子，否则等到自己以后就会发现，不能饿，一饿就会心里很难受。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。