大家好，今天来为大家解答关于月子茶月子怎么做的饭这个问题的知识，还有对于月子茶有哪些材料也是一样，很多人还不知道是什么意思，今天就让我来为大家分享这个问题，现在让我们一起来看看吧！
月子餐怎么做才好吃
1、下面我们来了解一些最简单的月子餐做法吧。红枣核桃蛋羹 准备的食材：核桃仁、红枣、鸡蛋、红糖、少许生姜。做法：核桃仁可以弄成碎粒，红枣洗干净备用，生姜挤出姜汁。
2、第一道：白切鸡，不一样的鸡肉味道，瞬间提升产妇的食欲。第二道：鸡汤冬瓜盅，冬瓜洗净挖出中间的瓤不要，把鸡肉炒好，加水煮开，再倒入冬瓜里面，上锅蒸熟即可。很标新立异的一道月子餐呢。
3、西红柿土豆炖猪脚 推荐理由：把猪脚和土豆都炖的软烂烂的，猪脚里面满满的胶原蛋白，给产妇补充体力的同时，还美容养颜。
4、将月子水、泡发好的银耳入砂锅，大火煮沸后转小火2小时左右。加入切成小块的水果再煮5分钟，关火后焖10分钟后趁热食用。
5、日常比较常见的茄子做法是炒，炒茄子的话要做的好吃、适合产妇吃也不是容易的事情，下面就一起来看看月子餐炒茄子做法、怎么做吧。
坐月子饮食指南
1、清淡、易消化、营养丰富产后前几天产妇胃肠功能尚未恢复正常，食物不能过于油腻，以清淡、易消化且营养丰富的食物为宜。
2、在生产完的第二周，妈妈们的身体有所好转，肠胃也渐渐恢复功能，这时候可以吃一些大补之物了，如猪心、猪肝、猪脚等，能够帮助产后妈妈们尽快补充生产时所消耗的血气。
3、鸡肉性味温甘，蛋白质、脂肪以及各种营养物质都含量丰富，对产妇能起到很好的进补作用。饮食原则：均衡为首要女性坐月子均衡饮食其实最为重要。尤其是特别油腻、口味特别重、具有刺激性的食物应该不吃。
4、但这并不意味着要猛吃鸡鸭鱼肉和各种保健品，荤素兼备、合理搭配才是月子期间的饮食之道。防便秘从第二周起，每餐吃些新鲜蔬菜，特别是红色蔬菜如：红萝卜、苋菜等；第三周可以加水果，防止新妈妈因产后肠蠕动减缓而引起便秘。
月子餐米饭怎么做
做法：准备冷饭。准备虾油和葱花。锅内倒油温油先把一半的葱花下入爆香。再把米饭倒入转中火把米饭炒热。加入生抽和老抽翻炒至米饭粒粒沾上酱料。撒上葱花即可。月子油饭的做法：肉丝香菇油饭。
早餐：肉丝挂面汤：其中需要猪肉25克、面粉50克。炒芹菜：猪肝25克、芹菜100克。早点：蒸鸡蛋羹：鸡蛋50克、牛奶50克、橘子50克。午餐：大米绿豆稀饭：大米150克、绿豆10克服、红糖10克。鸡蛋炒菠菜：鸡蛋50克、菠菜100克。
下午可以吃鸡丝小米粥，食用炖品。第月子的第二周属于增强骨质的时期，在餐食方面慢慢的食用动物类的食物。
如何做美味好吃的月子饭？做月子餐说难也不难，难的是因为月子餐既要考虑营养，又要考虑到身体吸收情况，说不难是因为不过是家常便饭，把握要领得心应手。下面就给大家推荐几款适合产后妈妈吃的月子餐。
月子餐非常重要。但很多产后妈妈不知道月子餐该怎么做，怎么吃。我坐月子的时候，月嫂留给我她给我做的月子餐食谱，在这里跟大家分享一下。 产后第一周，以代谢排毒为主的调理餐。 每天三顿正餐，三顿加餐。
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