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薏米的功效与作用及食用方法
薏米的功效与作用 薏米的功效与作用繁多，生薏米煮汤服食，利于去湿除风；用于健脾益胃、治脾虚泄泻则须炒熟食用。
⑹美白肌肤。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤色。并且它对于由病毒感染引起的赘疣等有一定的治疗作用。食用方法：薏仁米可以和红豆一起煮成薏米水喝。
薏米的功效与作用 薏米既是普通常吃的食物，又是药用辅助材料，中医认为其性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去溼、舒筋除痹、清热排脓等功效，是常用的利水渗溼药。其主要功效和作为如下所示。
薏米的功效与作用 【美白肌肤】：薏仁因富含蛋白质，常食可保持面板光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
薏米的功效与作用药用功效 薏米有益水退肿、健脾胃祛湿、舒筋活络除痹、清热解毒放脓之功效。主冶风湿病身痛，湿热脚气，寒湿筋急拘挛，湿痹，水肿，肺萎肺痈，咳吐浓血，喉痹痈疮，肠痈淋症。
美白肌肤 薏仁米因富含蛋白质，常食可保持面板光泽细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。
米仁的功效与作用是什么?
薏米别名： 米仁， 薏米仁. 我想在一些健康食品网站上买会便宜很多的例如食养家等。它可以和其它配合做面膜，也可以熬粥来吃的。
由于薏苡仁比大米、小麦热量高，且富含脂肪、多种氨基酸、大量的维生素B维生素B2以及钙、磷、镁、钾等，因此，对于久病体虚及病后恢复期的患者来说，是一味价廉物美的营养品。
薏米仁和米仁的区别：薏米仁和米仁都是禾本科植物，性味相近，味甘、性寒，均有利尿消肿、健脾祛湿的功效与作用。
炒米仁：主治脾虚泄泻，健脾益胃，利肠胃，用于水肿，脚气，小便不利，湿痹拘挛，肺痈，肠痈，扁平疣。药性功效不同 生米仁：性偏寒凉。炒米仁：性偏平和。
薏仁的功效和作用，薏仁是一种五谷食物，多吃对人的身体有很大的好处，薏仁含有丰富的营养物质，可以去湿，是减肥的一大利器，下面分享薏仁的功效和作用相关内容，一起跟随我来看看吧。
米仁的食用方法
准备材料：大米、小米、米仁、大枣 首先把所有东西都淘洗干净。这时在将这四样食材一起放入紫砂煲中。然后在里面加上适量的水。这时在用紫砂煲，弱火，煲，慢慢的熬。最后在加上适量的白糖后，出锅。
食用方法 米仁红枣粥 米仁红枣粥 用料：米仁、红枣、大米 做法：将米仁先清洗后，在清水里浸涨开。红枣浸洗、大米浸洗。将三种原料放电饭锅里，加清水后，按煮粥键，煮开.吃时加冰糖搅匀即可。
薏苡仁粥 材料：薏苡仁15克，粳米50克，二者洗净一同放入砂锅，加适量清水，大火煮沸，小火熬煮成粥。功效：具有健脾祛湿的功效。适用于脾虚腹泻、脾虚水肿、关节疼痛。
薏米仁又名苡仁、苡米、苡米仁，是常用的中药，又是普遍、常吃的食物。薏仁主要成分为蛋白质、维生素BB2。薏米仁具有明显的减肥效果，具体食用方法：薏仁茶：早晚两次，每次5克左右熟薏米粉，用温开水冲服。饭后服用。
薏米有哪些功效?
薏米首先具备很好的药用价值，也就是可以消肿，尤其是能有健脾祛湿的作用，对治疗风湿痛，以及湿热等，都有一定的作用。
薏米的功效美容养颜薏米富含多种对皮肤健康有益的成分，可帮助减少细纹，提高皮肤弹性，使肌肤更加细腻光滑。健脾开胃薏米能够调理脾胃，增加食欲，帮助消化，减轻腹胀、腹泻等胃肠道不适症状，是一种理想的健脾开胃食品。
药用薏米有利水消肿、清热去湿、健脾解毒的功效，生活中肝火过旺的人可以适当吃一点薏米，对身体很有帮助。
美容养颜 薏米中含有非常多的营养元素，能够呵护我们的肌肤，促进皮肤新陈代谢，让我们的肌肤更加有光泽有弹性。薏米又被称之为抗氧化剂的维生素E，它能够清楚体内的自由基、具有延缓衰老、美容养颜的功效。
薏米的功效与作用具有营养头发、防止脱发，并使头发光滑柔软的能力。而且对于皮肤来说还可以有减少皱纹的作用，减少减少皮肤粗糙的情况，还可以防晒。同时比较有利于肠胃的吸收，身体常觉疲倦没力气的人，可以多吃。
薏米的功效与作用 性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。防癌抗癌 其所含的硒元素能有效抑制癌细胞的繁殖，可用于霄癌、子宫颈癌的辅助治疗。
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