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干桂圆和新鲜桂圆的营养价值一样吗?为什么呢?
1、营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。
2、干桂圆和鲜桂圆的功效是一样的。两者的营养成分基本一样，都是滋补身体的食物，人体适当摄入可以增强体质，补血益气，养颜美容。
3、干桂圆与新鲜桂圆的营养成分是一样的，只不过，干桂圆是浓缩了的，新鲜桂圆是含有水分的。多考虑是新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。但是不建议多吃，是容易导致上火的。
4、龙眼和桂圆就是同一种水果，只是不同地区存在不同的叫法，因此两者的营养价值是一样高的。
5、新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
龙眼干和新鲜龙眼的营养区别
1、营养大小不同：桂圆干和鲜桂圆的营养成分基本相同，但鲜桂圆所含的营养成分损失不多。干桂圆损失更大。果肉颜色不同：桂圆干和鲜桂圆的果肉颜色也形成鲜明对比。
2、干桂圆和鲜桂圆的区别 重量不同 干桂圆是经脱水干制而成的，而鲜桂圆的水分含量比较丰富，所以重量会比干桂圆桂圆重很多。
3、新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
4、鲜桂圆会比干桂圆更容易上火，干桂圆会比较温和一点。问题二：新鲜桂圆和干桂圆在营养上有什么区别呢？ 荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。
干桂圆和鲜桂圆的功效一样吗
性情上的不同。桂圆性平和，但比较湿热，湿的桂圆要比干的桂圆更加湿热，所以体质湿热的人要少吃鲜桂圆。药效单一复杂的区别。
营养大小不同：干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多。干桂圆则流失较多。
干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多了容易引起上火，虽然干桂圆吃多了也会上火，但是干桂圆的作用却比较温和，有时候还会作为中药服用。
重量不同：干桂圆和鲜桂圆水分含量明显不同。干桂圆是脱水干燥制成的，而鲜桂圆水分含量丰富，所以重量会比干桂圆重很多。
干桂圆和鲜桂圆是完全不同的两种东西。为什么呢？因为干桂圆属于药材的一种，可以益气补血，安神宁神，帮助人入睡，是一种滋补而又不腻的药材。而鲜桂圆属于水果的一种，虽然鲜甜可口，但是就容易上火，和荔枝一样。
干桂圆一般是用于煲汤、糖水等，可以使汤味鲜美，不过每次放4颗即可，否则会影响汤原本的味道；也用作中药材，与红枣泡茶喝有补血、美容作用。干桂圆用来泡水，可以安神、增强记忆力、抑制癌细胞等。
干桂圆和鲜桂圆哪个好干桂圆和鲜桂圆哪个好些
但如果是想要用来煲汤、泡茶或者泡水的话，建议选择桂圆干比较好，因为干的桂圆具有一定的药用价值，相对新鲜桂圆来说的话，性质也更为温和，适量食用可对人体有增强体质、改善气血的功效。
新鲜桂圆更有营养，里面含的维生素没有大量流失，所含的营养成分更为全面一些。
干桂圆与鲜桂圆的营养成分基本是一样的，但鲜桂圆中含有的营养物质没有流失很多，所以鲜桂圆更有营养，不过鲜桂圆吃多了容易引起上火，虽然干桂圆吃多了也会上火，但是干桂圆的作用却比较温和，有时候还会作为中药服用。
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