今天给各位分享西兰花木耳怎么做好吃的知识，其中也会对西兰花木耳的功效与作用进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
西兰花炒黑木耳怎么炒才好吃
1、干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，切成小块状。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉。
2、西兰花用盐水侵泡半小时 2 黑木耳泡发备用 3 西兰花洗净后瓣成小朵，放入沸水中焯一分钟左右捞出 4 放入冷开水或纯净水中过凉 5 泡发好的黑木耳洗净后放入沸水中焯2分钟捞出 6 和西兰花一样过凉水 7。
3、西兰花 朵木耳 朵干辣椒 蒜 蚝油 勺盐 克 西兰花炒木耳的做法步骤 步骤 1 西兰花提前焯水备用。步骤 2 热锅倒油，炒香干辣椒、蒜。步骤 3 放入西兰花、木耳，翻炒一下。
4、先将西兰花撇成块状，然后洗净，在放入到热水中进行焯水，大概30秒钟后过冷水备用。虾仁用料酒、食盐腌制5分钟，黑木耳和滑子蘑提前3小时泡发好。
5、烧开水，分别下西兰花和黑木耳白木耳灼熟，捞出；大蒜取梗切斜刀片，辣椒切段，侍用。炒锅烧热，倒入10ml橄榄油，下蒜头、蒜片爆香。下西兰花、黑木耳、红辣椒，加少量水翻炒片刻，用鸡精调味。起锅。
西兰花炒木耳的做法
1、准备食材：黑木耳、西兰花、胡萝卜。木耳提前冷水泡发，撕小朵、焯水。胡萝卜去皮，切片。用花刀刻出花型（也可以省略）。西兰花撕小朵。沸水焯烫。捞出沥去水分。蒜切末，备用。
2、西兰花炒木耳的用料 西兰花 朵木耳 朵干辣椒 蒜 蚝油 勺盐 克 西兰花炒木耳的做法步骤 步骤 1 西兰花提前焯水备用。步骤 2 热锅倒油，炒香干辣椒、蒜。步骤 3 放入西兰花、木耳，翻炒一下。
3、做法步骤第1步准备好所需要的食材第2步西蓝花用清水洗净，用刀切成小块，放入碗中备用锅中倒入适量的清水，开大火，水开后放少许盐和油，下入切好的西蓝花焯水20秒后捞出，下木耳焯水1分钟捞出第3步炒。
4、烧开水，分别下西兰花和黑木耳白木耳灼熟，捞出；大蒜取梗切斜刀片，辣椒切段，侍用。炒锅烧热，倒入10ml橄榄油，下蒜头、蒜片爆香。下西兰花、黑木耳、红辣椒，加少量水翻炒片刻，用鸡精调味。起锅。
西兰花木耳的正宗做法,西兰花木耳怎样做才好吃的做法
1、干木耳用温水浸泡20分钟，取出剪去根蒂，切成小块状。西兰花切成小段，在淡盐水中浸泡15分钟，再冲洗净。胡萝卜切丝，大蒜剁成蓉。
2、步骤：木耳洗净泡发备用。西兰花盐水泡洗。水开后木耳焯水。水开后西兰花焯水。热锅凉油，油热后下入八角爆香。放入西兰花和木耳加生抽翻炒，出锅前放少许盐翻匀即可。成品图。
3、第我们首先要做的工作是清洗处理好西兰花，西兰花用清水冲洗干净，放在菜板上切成一小块，硬干的部分可以用小刀竖着划一下，到时候很容易烫熟，把菜花切成大小差不多的块后，放入洗菜盆再泡一会，然后过水洗净待用。
4、西兰花 1只 干木耳 适量 蒜瓣 适量 西兰花拌木耳的做法 用冷水泡发木耳，用盐水搓洗干净。蒜瓣制成蒜蓉。西兰花切成小朵，长长的蒂也可以去了硬皮切成小块哦，不能浪费。清洗干净。
END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！