大家好，小编来为大家解答月子怎么清洁这个问题，坐月子如何清洁恶露很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
月子期间的清洁问题
1、月子里只要新妈妈健康情况允许，就可以洗头。清洁头皮的方法：将药用酒精隔水温热，再以脱脂棉花沾湿，将头发分开，前后左右擦拭头皮，稍用手按摩一下头部后，再用梳子将脏物刷落。
2、坐月子期间女性不仅仅要洗头，洗澡也不能少。产后两个星期之内身体很虚弱，不能淋浴的情况下，可以用湿毛巾擦一擦身体。如果坐月子期间女性还需要哺乳的话，还需要注意乳房的清洁，避免婴儿下不干净的母乳。
3、更换干净的内衣：每天更换干净的内衣非常重要，特别是在夏天。选择透气性好的棉质内衣，避免使用合成材料，以免引起过敏或感染。 注意饮食卫生：夏季坐月子期间，饮食卫生同样重要。
4、提议宝妈用产妇专用一次性牙刷，由于这类牙刷头要用消毒纱布制作而成的，可以全方面的清洁口腔，保护牙龈，并且都是单独产品的包装，有效解决了二次污染问题。
坐月子护理要怎么护理?
专家建议？：产后不要急着喝催奶汤，应该先让宝宝吸允妈妈的乳房，让乳腺管的全部畅通，再进行汤类否认补助，记得不要给产妇喝过多油腻的汤品，会不断地增加产妇的身体的脂肪含量，对宝宝也有一定的影响。
产褥早期尤其产后72小时内仍应密切观察产妇的生命体征及心功能变化情况，防止心衰及感染。充足的睡眠和休息产后应保证产妇充足的睡眠和休息，必要时遵医嘱给予小剂量口服镇静剂（鲁米那、安定等）。
以下是一些常见的产后护理方法：- 坐月子：产后应休息为主，产后15天内应以卧床为主，促进全身器官系统尤其是生殖器官的尽快恢复。每天应用温水清洗外阴。- 绑腹带：产后要绑腹带，防止内脏下垂。
卫生护理产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
产妇护理方法 避注意保暖，避免受寒 坐月子期间预定要注意保暖，避免受寒着凉。
产妇出月子后的清洁和饮食注意事项
1、清洁要慎重在伤口还未愈合之前，产妇对外阴的清理还是要慎重，应当尽量使用可以杀菌而刺激小的用剂进行清理，不要用冷水或热水大量地直接冲洗该处，以免伤口受到影响，或发生感染。
2、注意身体清洁 产后出汗多，要勤擦澡，夏天要勤洗澡，保持皮肤干净，以免生痱子和疖子。注意会阴部卫生 产后子宫腔内胎盘剥离的伤口、子宫颈口的开放、阴道会阴的裂伤，为细菌浸入及繁殖创造了有利条件。
3、非常适合产后第一餐食用，不仅能活血化瘀，还能补血，并促进产后恶露排出。如果是剖宫产的妈妈，建议再服用一碗萝卜汤，和利于通气。但红糖水也不能喝得太多太久，对身体反而有害。
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