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产妇坐月子要怎么坐?
1、产后的新妈妈由于身体本身比较虚弱，容易出现头晕、乏力等去情况，要尽量卧床休息，尤其是头一个星期，起床的时间不能超过半小时，只有等体力恢复后才能慢慢增加下床的时间。
2、要有充分的休息 坐月子最重要的事情就是休息。产后一定要在家静养，注意睡眠，不要让自己过度劳累，同时还要注意不要整个月都卧床休息。一般情况下，在宝宝出生的次日，产妇应下地走动，活动身体，帮助产后恢复。
3、适当的锻炼：适量的锻炼可以加速身体康复，减轻产后的背痛和疲劳。建议坐月子期间进行一些轻松的体操活动，如散步、瑜伽等。 必要的休息：产妇需要适当的休息，必须保证充足的睡眠时间，以避免疲劳。
夏天坐月子最难熬,你知道夏季如何坐月子最舒服吗?
1、夏季如何坐月子才最科学1 不能吹风扇，更不能吹空调 夏季坐月子，最大的挑战是高温。传统观念是，坐月子不能吹风，因此很多产妇在月子期间闭门不开，与风扇和空调相隔绝，还要捂个被子。
2、如果非常热的话，可以适当的吹空调，在吹空调的时候不要正对着空调，不要每天坐在房间里，要多出去透透风，要多开窗户。
3、注意穿长衣长裤 即便夏天坐月子，也不要贪凉，产后身体虚弱，要稍微带点暖，最好是穿过肘的上衣和过膝的裤子，护住重要关节部位，清凉又挡风。建议穿纯棉吸汗轻薄的长衣长裤，穿薄袜子。
4、孕妇生完孩子都必须坐月子的，因为身体虚弱等原因，使得刚生完宝宝的年轻妈妈要坐一段时间的月子，而如果在夏天的时候需要坐月子，还是需要保暖的，可以不用盖被子，但是必须要有可以保暖的毯子。
怎样度过难熬的坐月子
注意保暖 如今是冬季，天气寒冷，宝妈产后身体虚弱，尤其需要注意保暖防寒，避免着凉，这样才不会落下月子病。宝妈产后身体虚弱，更需要格外照顾，才不会受到疾病传染。
可以洗澡 坐月子不洗澡不仅影响宝妈的心情，还容易使皮肤黏膜积累大量病菌，发生皮疹或者感染。所以所谓的“坐月子”不能洗澡是无稽之谈！洗澡时选择擦浴或淋浴，产后42天内不建议盆浴，小心会阴等感染。
女性经过十月怀胎的辛苦和生产时的九死一生，对身体的伤害是非常大的，也是很伤元气的，所以生完孩子之后就需要好好调理，这段时间称为坐月子。
煎熬一：保证奶水充足 月子期间为了让宝宝有充足的奶水吃，各种不放盐的鸡汤、猪蹄汤吃个不停，好不好吃不管，反正一定得吃。不然回遭到全家的数落。
产后康复从坐月子开始,牢记哪几个小妙招,42天的月子不难熬?
1、窍门二，医护好腰部 初学者宝妈正在做坐月子期间一定要医护好腰部，不必提过重东西，也不能让腰部着凉，抬物件也别用力过度，没事儿活动一下腰部，缓解一下坐月子期内腰部疲惫。
2、能够淋浴间洗头发或是冲澡 夏天高温天气，加上产妇精气不足，体虚多汗，尤其是私密处位置的清理，能够适度选用洗澡的清理方法，防止坐浴互相污染。不方便淋浴间时，能够选用擦拭的方法。
3、第三：避免用眼过度现在所有人都离不开手机，月子期间的妈妈更是如此。不管怎么样，还是建议妈妈们少玩手机，就像小孩子小的时候不给多看电视，多玩手机一样的，这个时候也是一样的，尽量的少接触。
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